2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një dimër i ashpër po vjen, pasi së bashku me viruset e dimrit dhe sezonin e gripit që po afron, këtë vit dominohet nga pandemia Kovid-19, e cila po rrit seriozisht ofensivën e saj në Hemisferën Veriore.
Çfarë mund të bëjmë për të përmbushur sfidat tona shëndetësore këtë dimër?
Forcimi i sistemit imunitar, si çdo vit, është arma jonë kryesore në luftën kundër viruseve dhe infeksioneve. Këshillat e zakonshme shëndetësore për të marrë më shumë vitamina, ushqime të freskëta dhe të larmishme dhe kalitje mbështeten nga një sugjerim tjetër nga dietologët, i cili tingëllon si një sugjerim i vjetër i harruar mirë, tek i cili njerëzit mbështeteshin në kohërat më të vjetra. Eshte sallo e freskët, e cila në të kaluarën ishte një mjet i njohur për forcimin e imunitetit.
Nutricionistja ukrainase Lyudmila Goncharova kujton se trupi i njeriut ka nevojë për yndyrë shtazore për ta ndihmuar atë mbizotërojnë mbi viruset - nga ftohja e zakonshme te kushtet e rënda të gripit, dhe për momentin te kërcënimi i një virusi të ri dhe ende të panjohur për shkencën - infeksioni i koronavirusit.
Foto: geralt / pixabay.com
Dhjamë derri përmban vitamina A dhe E c mbështesin imunitetin. Dietologia beson se edhe vetëm 50 gram sallo në ditë është e mjaftueshme për t'i dhënë trupit forcën e nevojshme për t'i bërë ballë sfidave. Një kusht i rëndësishëm është të mos ngrohni produktin në temperatura mbi 40 gradë, sepse kjo do të largojë nga vetitë e tij të dobishme.
Një recetë e këndshme, njëkohësisht e dobishme, e shijshme dhe e thjeshtë për t’u përgatitur, konsiston në proshutë të prerë në feta të holla, marule ose marule të tjera, perime të preferuara të prera ose të copëtuara në copa. Atyre u shtohen erëza - merret vaj ulliri, kripë Himalaje, vaj liri dhe një sallatë e mrekullueshme dimri, e cila është një bombë me vitamina mbështesin trupin kundër viruseve.
Sipas dietologut, kjo dhe receta të tjera të ngjashme të shëndetshme nuk janë një kurë për Kovid-19 dhe sëmundje të tjera virale, por ato janë një profilaksi e shkëlqyeshme, duke i dhënë trupit tonë forcën për t'i rezistuar sulmeve të viruseve dhe për të përballuar më lehtë çdo sëmundje.
Recommended:
Fuqia E Melatoninës Në Luftën Kundër Viruseve Dhe Ftohjeve
Melatonina është një hormon i njohur më mirë si një ndihmë gjumi. Melatonina rregullon gjumin , duke ndikuar në orën biologjike të trupit (ciklet e gjumit dhe zgjimit). Melatonina prodhohet natyrshëm në trupin tonë nga gjëndra pineale në tru.
Pini çaj Hudhre Kundër Viruseve Dhe Ftohjeve
Hudhra është një mënyrë e shkëlqyeshme për të detoksifikuar trupin, për t'u kujdesur për shëndetin e zemrës, për të normalizuar presionin e gjakut dhe për të luftuar problemet inflamatore në trup. Hasshtë përdorur me shekuj për të dezinfektuar plagët, infeksionet dhe gripin.
Lëngu I Shegës Dhe Boronicë Kundër Viruseve
A mund të përdorim ilaçe të thjeshta natyrore për të ndihmuar në luftën kundër viruseve? Rezulton se mjete të tilla kanë fuqi të jashtëzakonshme dhe në të vërtetë janë shumë të lehta për t'u përdorur. Sipas shkencëtarëve nga Instituti i Virologjisë Molekulare në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Ulm, Gjermani, disa produkte me bazë bimore kanë efekt antiviral kështu që ata mund të jenë e dobishme në luftën kundër gripit dhe virusit është Rezultatet përkatëse të kër
Shkenca Rekomandon! Pini Alkool Kundër Gripit Dhe Viruseve
Një gotë alkool në ditë mund t’ju mbrojë nga gripi dhe viruset që shfrenojnë gjatë dimrit. Kjo u konfirmua nga një grup shkencëtarësh britanikë të cilët provuan përfitimet e konsumit të alkoolit në mënyrë të moderuar. Eksperimentet e tyre kanë treguar se pijet alkoolike kanë aftësinë për të prishur zarfin e qelizave virale dhe kështu të zvogëlojnë përhapjen e saj në trup.
Uji I Mjaltit: Eliksir Kundër Toksinave Dhe Viruseve
Cili është efekti terapeutik i ujit të mjaltit, pse është më mirë të merret në stomak bosh dhe cilat janë kundërindikacionet? Mjalti në vetvete është një produkt shumë i shëndetshëm. Përfiton nga trupi, pavarësisht kur dhe me çfarë e merrni, për sa kohë që nuk ka kundërindikacione të qarta për gjendjen individuale të trupit tuaj.
