2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pak njerëz mund të hanë pa kripë, por nëse ata zëvendësojnë kripën me tre erëza të tjera shumë të dobishme, ato do të jenë shumë më të shëndetshme sipas hulumtimeve.
Bimët dhe erëzat janë mbrojtëse të dëshmuara të shëndetit të njeriut.
Sidoqoftë, eksperimentet shkencore në dekadat e fundit kanë treguar se tre erëza ndryshojnë nga të tjerat në vetitë e tyre shëruese.
Rekomandohen si pjesë e detyrueshme e dietës së të gjithëve.
Shafran i Indisë
Shafran i Indisë është një erëz e mrekullueshme dhe një eksperiment në laboratorët e Universitetit të Maryland zbuloi se nevojitet vetëm një lugë çaji shafran i Indisë për të zvogëluar numrin e qelizave të dëmtuara në trup.
Qelizat e dëmtuara janë një nga shkaqet më të zakonshme të sëmundjeve të ndryshme.
Shafrani i Indisë gjithashtu është treguar të jetë një antioksidant dhe imunostimulues i fuqishëm dhe njerëzit që e shtojnë atë në vaktet e tyre çdo ditë janë më të shëndetshëm dhe kanë një metabolizëm më të shpejtë.
Speca
Piperi i zi është i pasur me përbërësin piperinë, i cili ndihmon trupin të thithë lëndët ushqyese nga produktet që ne konsumojmë. Vetëm një majë piper i zi është i nevojshëm për të pasur një mëlçi të shëndetshme.
Piperina ndihmon në çlirimin e toksinave dhe përshpejton metabolizmin.
Spec i kuq i nxehtë
Konsumi i rregullt i specit të kuq të nxehtë e mban stomakun tuaj të shëndetshëm dhe lufton urthin. Substanca e nxehtë në të mbron nga fryrja dhe shqetësimet në traktin gastrointestinal.
Eksperimentet kanë treguar gjithashtu se nëse vendosni pak piper të kuq të nxehtë në vrimat e hundës, problemet tuaja me një hundë të zënë dhe sinuse të ziera do të zgjidhen.
Recommended:
Këto Janë 10 Perimet Më Të Shëndetshme Të Dimrit
Në pranverë dhe verë mund të hani çfarëdo perime dua Në dimër, megjithatë, situata bëhet pak më e komplikuar. Jo të gjitha perimet arrijnë të mbijetojnë, duke ruajtur shijen e tyre gjatë muajve të ftohtë. Për fat të mirë, ekziston një grup i quajtur perime dimërore , të cilat rriten edhe në temperatura të ashpra.
Cilat Janë Erëzat E Preferuara Në Kuzhinën Thai
Gjithnjë e më popullore në të gjithë botën, kuzhina Thai në shikim të parë duket e çuditshme dhe ekzotike. Dhe jo vetëm për shkak të trurit të majmunëve të zier, buburrecave të skuqura ose brinjëve të miut të bukës të ofruara në tregjet gjysmë të ligjshme… Jo se nuk janë të shijshme, por duke ditur se nga çfarë janë bërë … isshtë e pazakontë për ne dhe për shkak të erëzave të forta ata përdorin me guxim, por me përsosmëri dhe takt çdo pjatë.
Këto Janë 14 Perimet Më Të Shëndetshme Në Tokë
Të gjithë e dinë këtë perimet janë të mira për shëndetin . Shumica e perimeve janë me pak kalori, por me shumë vitamina, minerale dhe fibra. Sidoqoftë, disa perime dallohen nga pjesa tjetër me përfitime shtesë të provuara shëndetësore.
Cilat Janë Erëzat Më Të Nxehta Në Botë?
A ju pëlqen speca djegëse? Dhe a e dini se ata i quajnë erëz për një jetë të shëndetshme? Në fakt, nëse jeni adhurues i aromave pikante, mund të jeni të vetëdijshëm se ka me të vërtetë shumë lloje erëza të nxehta . Sot do t'ju njohim me më të spikaturit, të cilët shumë e konsiderojnë si një provë të vërtetë për qiellzën njerëzore.
Këto Janë 5 Shenjat Që Dieta Keto Nuk është Për Ju
5 shenja që dieta keto nuk është për ju Dietat nuk janë për të gjithë. Për një arsye apo një tjetër, megjithatë, ne priremi të shkaktojmë pakënaqësi me dietat dhe dietat tona. Në vitet e fundit, dieta ketosis, e njohur gjithashtu si dieta keto .
