2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tregu sot u ofron klientëve shumë produkte të ndryshme. Alternativat e qumështit po bëhen gjithnjë e më të popullarizuara. Sidoqoftë, zëvendësuesit e produktit origjinal mund të jenë të rrezikshëm.
Qumështi i bajames dhe kokosit, akullorja e sojës - kushdo që dëshiron të zëvendësojë produktet e qumështit patjetër ka diçka për të zgjedhur. Sidoqoftë, zëvendësuesit mund të çojnë në çmenduri, inflamacion dhe probleme të zemrës.
Shkencëtarët paralajmërojnë se duhet të jemi shumë të kujdesshëm në zgjedhjen tonë. Vetëm në 20 vitet e fundit, konsumi i qumështit në Mbretërinë e Bashkuar ka rënë me një total prej 30%. 20% e familjeve kanë zëvendësuar qumështin e lopës me alternativën e tij. Ata, si shumë të tjerë në botë, tashmë pinë kos bajame dhe kokosi dhe hanë akullore me sojë. 5% e britanikëve diagnostikohen me intolerancë ndaj laktozës.
Me përjashtim të familjeve, të gjitha kafenetë dhe restorantet janë bashkuar me modën e re. Ata u ofrojnë klientëve të tyre një zgjedhje të gjerë zëvendësimesh për latet e tyre të preferuara.
Zgjedhja është me të vërtetë një gjë e mirë. Sidoqoftë, jo të gjitha qumështet me bazë arra bëhen në të njëjtën mënyrë. Disa prej tyre përmbajnë përbërës që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Një nga më të frikshmit është vaji i lulediellit.
Vaji i lulediellit definitivisht nuk konsiderohet i shëndetshëm. Arsyeja është niveli i lartë i acideve yndyrore omega-6. Ato janë të lidhura drejtpërdrejt me inflamacion, sëmundje të zemrës dhe çmenduri.
Ekspertët dhe nutricionistët shpjegojnë se marrja e qumështeve të tilla mund të krahasohet me disa lugë vaj për mëngjesin tonë. Omega-6 hyn në trupin tonë përmes shumë burimeve të tjera gjatë ditës, dhe kjo parandalon trupin të rivendosë ekuilibrin.
Përveç vajit, disa zëvendësues të qumështit përmbajnë aditivë të tillë si stabilizues, emulgues dhe vitamina sintetike. Ato përmirësojnë shijen dhe strukturën e qumështit. Përveç kësaj, ato ndihmojnë që produkti origjinal të marrë pamjen dhe shijen e qumështit.
Në të njëjtën kohë, megjithatë, ato janë të dëmshme për shëndetin. Gjithashtu shikoni për sasitë e sheqerit në produkt, sepse në disa sasi ato janë më se serioze. Më të mirat dhe më të shëndetshmet janë versionet e pa ëmbëlsuar të pijeve.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Trumza është Një Barishte Mrekulli
Të gjithë jemi pak a shumë të njohur me vetitë dhe përfitimet e ndryshme të trumzës. Padyshim, Nëna Tokë i ka dhënë njeriut një nga dhuratat më të mrekullueshme që na lejojnë të krijojmë receta - bimë dhe barëra. Pra, le të kujdesemi më shumë për mjedisin.
Limonët Mund Të Jenë Të Rrezikshëm Për Shëndetin Tuaj! Shikoni Pse
Shumica prej nesh e konsiderojnë limonin një lumturi për shëndetin, lëkurën dhe flokët. Epo, në të vërtetë është kështu, por në të njëjtën kohë vjen me një numër efektesh anësore. Nëse konsumoni lëng limoni të papërpunuar në sasi më të mëdha në një ditë, shanset që përfundimisht të keni një stomak të mërzitur janë mjaft të mëdha.
Kjo është Arsyeja Pse Lakërishtë është Një Ushqim I Domosdoshëm Për Gratë
Luspinë është një bimë me gjethe e rritur në ujë natyral burimi. Prej kohësh është lënë pas dore, por kohët e fundit ka filluar të ringjallet si një superushqim i ri. Përfitimet shëndetësore të karkalecit janë imuniteti i shtuar, parandalimi i kancerit dhe mirëmbajtja e tiroides.
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Mund Të Shpëtoni Nga Dhjami I Barkut
A keni menduar ndonjëherë pse disa njerëz e kanë kaq të vështirë të heqin qafe dhjamin e barkut? Dhe mbase ju jeni një prej tyre dhe pavarësisht ushtrimeve dhe stërvitjeve të rregullta, beli nuk ulet. Apo po rritet madje sepse kilogramët e tepërt po grumbullohen vetëm në këtë zonë?
Kjo është Arsyeja Pse Ju Mund Të Hani Gjizë çdo Ditë
Djathi i gjizës është ndër produktet ushqimore më të përballueshme në tregun Bullgar dhe një nga ushqimet me historinë më shekullore. Sidoqoftë, përveç që është i lirë dhe i shijshëm, ai është gjithashtu një ndihmës i paçmuar në luftën kundër mbipeshes dhe një aleat i domosdoshëm në një numër problemesh të tjera.
