2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka një arsye që të ndiheni menjëherë më të gjallë pas filxhanit të parë të kafesë në mëngjes. Për këtë ju mund të falënderoni kafeinën, një përbërës natyral që përmbahet në fasulet e kafesë. Kafeina ka një efekt stimulues që ndihmon në rritjen e gatishmërisë, përqendrimit dhe niveleve të energjisë.
Këto procese stimuluese që ndodhin në trup pas pirjes së pijeve freskuese shoqërohen me një rritje afatshkurtër të nivelit të metabolizmit menjëherë pas konsumimit të kafesë. Përveç kësaj, kafeina që përmbahet në dy filxhanë kafe mund të djegë 50 kalori shtesë në orë.
Kafeja nuk reflekton mirë vetëm në figurën dhe gjendjen shpirtërore. Përmban antioksidantë që patjetër ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj.
Studimet shkencore tregojnë se konsumatorët e rregullt të pijeve freskuese kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga gurët në tëmth, sëmundja e Parkinsonit, sëmundja e mëlçisë dhe diabeti tip 2.
Gjetjet e studimeve të shumta provojnë se kafeja ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin, veçanërisht në zemër. Studimet e fundit në Shtetet e Bashkuara kanë zbuluar se konsumimi i rregullt i kafesë zvogëlon rrezikun e goditjes në tru dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare tek jo-duhanpirësit.
Shkencëtarët ende nuk janë plotësisht të bindur për lidhjen midis kafesë dhe shëndetit të zemrës. Sidoqoftë, ata janë të vendosur për efektin e dobishëm që ndodh pas dy ose tre filxhanëve kafe në ditë.
Për shkak të faktit se kafeja është një stimulues, duhet ta konsumoni atë në mënyrë të moderuar. Ekspertët rekomandojnë që të mos kaloni më shumë se 300 miligram kafeinë në ditë. Kjo barazohet me afërsisht tre gota të vogla ekspres në ditë.
Kini kujdes me të gjitha ekstrakte të shtuara. Zgjidhni qumësht të skremuar për të ruajtur nivelet e mira të kolesterolit dhe shmangni shtimin e sheqerit për të zvogëluar marrjen e kalorive.
Recommended:
Limonada Kundër Gurëve Në Veshka
Limonada parandalon formimin e gurëve në veshka. Karakteristikat e mrekullueshme të limonadës janë për faktin se limonët përmbajnë sasitë më të mëdha të citratit, i cili është një frenues natyral i procesit të ndërtimit të gurëve në veshka. Së bashku me citratin, marrja e sasive të mëdha të lëngjeve parandalon gjithashtu shfaqjen e gurëve në veshka.
Pini Kafe Kundër Lodhjes Së Pranverës
Pas dimrit të gjatë dhe të ftohtë, të gjithë e shijojmë pranverën me një buzëqeshje. Natyra zgjohet nga jeta, dhe ju duhet të zgjoheni çdo mëngjes me një humor më të ngritur. Por me ardhjen e motit më të ngrohtë dhe ndryshimit të stinëve vjen e ashtuquajtura lodhje pranverore .
Shkencëtarët: Pini Kafe Për Të Jetuar Gjatë
Kafeja është një pije e preferuar për shumicën prej nesh. Ashtu si me shumicën e pijeve të konsumuara zakonisht, ne kemi dëgjuar qindra paralajmërime në lidhje me atë që mund të dëmtojë shëndetin tonë. Sidoqoftë, një studim i ri pohon të kundërtën.
Mjetet Juridike Më Të Mira Natyrore Kundër Gurëve Në Veshka
Gurët në veshka në ditët e sotme janë bërë një problem i madh në mesin e njerëzve të të gjitha moshave. Kjo mund të jetë një gjendje shumë e dhimbshme kur gurët bëhen më të mëdhenj dhe më pas kalojnë përmes traktit urinar. Dhimbja quhet dhimbje barku renale dhe zgjat 20-60 minuta.
Çfarë Ndodh Në Trup Kur Pini Kafe?
Kafeja renditet e para ndër pijet e preferuara në botë. Gota e mëngjesit me lëng aromatik është një ritual i njohur për njerëzit në të gjithë botën. Dashamirët e shijes magjepsëse nuk harrojnë ta fillojnë ditën e tyre me filxhanin e tyre të preferuar gjallërues, dhe shumë prej tyre nuk janë të kënaqur vetëm me dozën e detyrueshme të mëngjesit.
