2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Nëse keni vendosur të bëni diçka të mirë për veten dhe trupin tuaj, ndaloni së përdoruri qumësht kafshësh. Ka zgjidhje alternative dhe këto janë qumështet e perimeve. Trupi juaj do të jetë shumë mirënjohës për këtë vendim. Këtu janë përfitimet e disa llojeve të qumështit me bazë bimore.
1. Qumështi i kokosit - ky është një nga zëvendësuesit më të përdorur për qumështin e kafshëve. Qumështi i kokosit përmban shumë vitamina nga grupi i vitaminës B, vitaminës C, vitaminës E. Përmban fibra, kalcium, magnez, selen, zink, fosfor dhe natrium. Me të trupi furnizohet me Omega-3, 6 dhe 9 thelbësore, dhe gjithashtu përmban aminoacide. Qumështi i kokosit duhet të konsumohet në moderim për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës së ngopur;
2. Qumështi i orizit - ky është qumështi që përmban shumë pak yndyrë. Isshtë përgatitur nga orizi kafe. Isshtë e pasur me vitamina dhe minerale si kalcium, hekur, vitaminë A dhe B;
3. Qumështi i tërshërës - është i pasur me fibra, me pak sheqer dhe yndyrë. Përmban acid folik dhe vitamina nga grupi i B, E, A. I siguron trupit minerale të rëndësishme si kalium, fosfor, mangan. Qumështi përmban gluten dhe njerëzit me intolerancë ndaj glutenit duhet ta shmangin atë;
4. Qumështi i lirit - është i pasur me vitamina dhe minerale si A, B1, B12, si dhe acide yndyrore Omega-3 dhe kalcium. Ky qumësht nuk përmban proteina;
5. Qumështi i lajthisë - ai siguron vitaminat thelbësore B, B1, B2, B6 dhe E. Lajthitë janë një nga më të pasurat me acid folik. Jo vetëm qumështi i lajthisë mund të përdoret, por vetë frutat janë një shtesë e shkëlqyeshme për ëmbëlsira, pasta dhe ëmbëlsira.
Ju zgjidhni me çfarë të zëvendësoni qumështin e kafshëve, ky do të jetë një vendim i mençur!
Recommended:
Qumështi I Lopës
Kudo në botë qumësht lope është aq e zakonshme sa nuk ka nevojë për një përshkrim. Pavarësisht nëse është një shtesë e drithërave apo në formën e një gote qumësht të ftohtë, kjo pije është një element kryesor në dietën tonë. Qumështi është i disponueshëm në forma të ndryshme, të cilat ndryshojnë në përmbajtjen e yndyrës.
Si Të Dallojmë Gjalpin E Lopës Cilësore
Kur blini gjalpë në dyqan, do të dëshironit të besonit se po blini një produkt të bërë vetëm nga qumështi. Sidoqoftë, prodhuesit e paskrupullt ndonjëherë shtojnë yndyrna bimore në përbërje për të ulur kostot e prodhimit, "duke harruar"
Qumështi I Dhisë Kundër Qumështit Të Lopës: Cili është Më I Shëndetshëm?
Ju ndoshta jeni njohur me djathin e qumështit të dhisë si Feta, por a e keni menduar ndonjëherë po pi qumësht dhie ? Nëse jeni adhurues i qumështit organik dhe gjurmëve më të vogla të mjedisit, mund të jeni të interesuar të provoni qumësht dhie nëse nuk keni gjetur ende zëvendësuesin jo-qumështor që preferoni.
Me çfarë Ta Zëvendësojmë Qumështin E Lopës
Sado i shpërqendruar të jeni, duhet të keni vërejtur në raftet e dyqaneve zëvendësuesit në rritje të qumështit të lopës, përkatësisht qumështit të perimeve. Ato janë soja, orizi, tërshëra, etj. Çmimi i tyre është më i lartë sepse kërkesa është ende relativisht e ulët.
Cili Qumësht Perimesh Përdoret Për çfarë?
Qumësht perimesh , të tilla si qumështi i bajames, qumështi i tërshërës, qumështi tashmë klasik i sojës dhe të tjerët, po fitojnë popullaritet të madh në të gjithë botën. Njerëzit u drejtohen atyre për arsye shëndetësore, morale ose të tjera.