2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vezët e thëllëzave vlerësohen si një produkt dietik. Efekti i ngrënies së vezëve të thëllëzave ka qenë i njohur që nga kohërat antike.
Fëmijët i duan vezët e trembem jo vetëm për shkak të shijes së tyre, por edhe për shkak të pamjes së tyre argëtuese. Fëmijët tërhiqen nga lëvorja e çuditshme dhe madhësia e vogël e vezëve.
Këto vezë janë të domosdoshme në ushqimin e fëmijëve. Ato janë të shijshme, ushqyese dhe nuk shkaktojnë reaksione alergjike, madje edhe tek fëmijët dhe të rriturit që nuk i durojnë vezët e pulave.
Një vezë thëllëzash peshon rreth dhjetë gram. Vezët e këtyre zogjve të vegjël përmbajnë substanca shumë më të vlefshme dhe të dobishme sesa vezët e shpezëve të tjera.
Vezët e thëllëzave hahen të ziera, të pjekura, të skuqura, të marinuara, të përdorura për të bërë omëleta dhe majonezë, por më së shumti përdoren për të zbukuruar sallata dhe argjend.
Një vezë thëllëzash ka pothuajse tre herë më shumë vitaminë A sesa veza e një pule. Përmban më shumë vitaminë B1 dhe B2 sesa veza e pulës, si dhe më shumë fosfor, kalium dhe hekur.
Për sa i përket aminoacideve thelbësore, vezët e thëllëzave janë më të larta se vezët e pulës. Vezët e vogla janë një grup i përqendruar biologjik i substancave të nevojshme për trupin e njeriut.
Ju mund të jepni 2 vezë thëllëzash në ditë për fëmijët që shkojnë në shkollë për të forcuar kujtesën e tyre. Vezët e thëllëzave kanë një efekt të mirë në një numër sëmundjesh.
Ato përmirësojnë gjendjen me dhimbje koke të forta, pneumoni, presion të lartë ose të ulët të gjakut, çrregullime të tretjes, alergji, sëmundje të syve.
Vezët e vogla kanë një efekt të mirë në sëmundjet e sistemit kardiovaskular, sistemit nervor dhe sëmundjeve të frymëmarrjes. Ato forcojnë mbrojtjen e trupit.
Recommended:
Çfarë Janë Taninet Dhe Pse Janë Të Dobishme?
Taninat ose të ashtuquajturat taninat kanë vetinë specifike të shndërrimit të lëkurës së kafshëve të papërpunuara në rrjetë ose gion (rrezitje). Kohët e fundit, interesi për taninet është rritur ndjeshëm për shkak të efektit të vendosur të vitaminës P.
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Dr. Papazova: Vezët E Thëllëzave Janë Një Farmaci
Gjatë pushimeve të Pashkëve në tryezën e shumë prej nesh mund të shihen jo vetëm vezë pule, por edhe thëllëza. Sidoqoftë, përveç se janë tërheqëse, ato janë gjithashtu shumë të dobishme për trupin tonë, thonë ekspertët. Vezët e thëllëzave janë një farmaci e vërtetë, tha Dr.
A Janë Vezët Të Dobishme Për Humbjen E Peshës
Vezët kanë fituar një reputacion të keq për shkak të përmbajtjes së kolesterolit. Përveç kësaj, shumë njerëz shmangin ngrënien e tyre nga frika se mund të shtojnë peshë ose të zhvillojnë sëmundje të zemrës. Lidhur me shtimin e peshës, është kryer një studim që thekson fuqimisht se pjesëmarrësit që përfshinë vezët në një plan të shëndetshëm ushqimi ulën peshën e tyre të trupit në mënyrë të konsiderueshme më shumë sesa ata që nuk e bënë këtë.
