2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mjalti është një produkt i ëmbël i marrë nga nektari i luleve dhe lëngjeve të tjerë të ëmbël natyral të transferuar në koshere dhe të përpunuara nga bletët. Në prodhim mund të jetë nektar, manë dhe i përzier.
Mjalti përmban karbohidrate, ujë, kripëra minerale, enzima, vitamina, substanca thelbësore dhe rrëshinore. Përbërja e mjaltit dominohet nga karbohidratet, nga të cilat në sasi më të mëdha janë fruktoza dhe glukoza. Për shkak se ato janë sheqerna të thjeshta, ato absorbohen shumë lehtë nga trupi pa pasur nevojë për prishje.
Si duhet të konsumojmë mjaltë?
Mjalti nuk duhet të konsumohet direkt me lugë, pasi shkakton acarim të stomakut, veçanërisht tek fëmijët. Prandaj, është e dëshirueshme të konsumoni një fetë gjalpë ose pije të tretur në ujë ose qumësht.
Bestshtë më mirë të marrësh mjaltë 1-2 orë para ose 3 orë pas vaktit. Mjalti dhe qumështi janë ushqime që plotësojnë mrekullisht njëri-tjetrin. Në Zvicër, qumështi dhe mjalti përdoren për të trajtuar fëmijë me anemi ose çrregullime të sistemit nervor.
U zbulua se tek fëmijët e ushqyer me këtë kombinim, hemoglobina u rrit me 25% në krahasim me fëmijët që u jepeshin ushqime me qumësht të ëmbëlsuar me sheqer.
Kombinimi rekomandohet gjithashtu për njerëzit e moshuar, pasi ata janë në rrezik të sklerozës së shumëfishtë. Rekomandohet që mjalti të konsumohet nga duhanpirësit për të zvogëluar nikotinizimin e mushkërive dhe fytit.
Rekomandohet të konsumoni mjaltë për lodhje, oreks, tonifikim, forcim të trupit, anemi dhe të tjerët.
Mjalti përdoret në një numër sëmundjesh - veçanërisht në kombinim me bimë medicinale. Për shembull, kombinimi i mjaltit dhe qepës është shumë i përshtatshëm për trajtimin e bronkitit dhe kollës.
Mjalti dhe yarrow janë të përshtatshme për rritjen e oreksit, përmirësimin e metabolizmit dhe sëmundjen e mëlçisë.
Recommended:
Proteina, Karbohidrate Dhe Ushqime Neutrale - Si T'i Kombinoni Ato?
Duke kombinuar ushqimet siç duhet, ne do të marrim maksimumin nga shëndeti ynë. Përmes këtyre kombinimeve ne do të zvogëlojmë në mënyrë të padukshme peshën tonë, pa u kufizuar nga asgjë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që së pari të njiheni me proteinat, karbohidratet dhe ushqimet neutrale.
Ka Ushqime Të Dobishme Për Sëmundjet E Dimrit
Gjatë sezonit të dimrit, sistemi imunitar i një personi shpesh dobësohet. Për çdo stinë, dietologët rekomandojnë një sërë ushqimesh veçanërisht të dobishme që sigurisht na ndihmojnë të mos sëmuremi lehtë ose, nëse kjo ndodh, të shërohemi shpejt.
Për Të Kuruar Sytë E Lënduar Me Mjete Natyrore
Në rast dhimbjeje në sy duhet të jemi shumë të kujdesshëm dhe të konsultohemi me mjekun. Por ka edhe metoda popullore që mund të na ndihmojnë. Këtu janë disa prej tyre: Nëse vuani nga konjuktiviti, bëni një kompresë me gjethe malli para-tokësore.
Kombinoni Këto Perime Për Shëndetin
Përgatitja e lëngjeve dhe smoothies në shtëpi po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar. Për këtë qëllim, ne të gjithë kombinojmë lloje të ndryshme të frutave dhe perimeve. Ka edhe shumë përkrahës të një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar që pengohet në lëngje të freskëta të freskëta shtëpiake dhe shtrëngime të shëndetshme.
Hani 1 Portokall Në Ditë Për T’u Mbrojtur Nga Këto Sëmundje Të Tmerrshme
Përveç faktit që portokallet janë shumë freskues, të shijshëm dhe një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C, rezulton se ato gjithashtu kanë përfitime të padyshimta mjekësore për shëndetin tonë. Një studim i ri kyç nga Universiteti Tohuku në Japoni zbuloi se ngrënia e një portokalli në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e demencës me një të katërtën, sipas Mail Online.
