2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pini lëng 15-20 minuta para çdo vakti për të thithur plotësisht ushqimin, zonjat këshillojnë nutricionistët francezë.
Ai përgatit sistemin e tretjes për punë dhe stimulon sekretimin e lëngjeve të tretjes.
Lëngjet e shtrydhura së fundmi janë më të dobishmit, por lëngjet e konservuara kanë pothuajse të njëjtin efekt.
Ato furnizojnë vitamina natyrore dhe minerale në formë të koncentruar, të cilat absorbohen shpejt nga trupi dhe për këtë arsye është e dobishme të pini disa herë në ditë.
Nuk është rastësi që ushqimi i parë që i shtohet qumështit të gjirit është lëngu i perimeve. Jepet kur foshnja është tre muajshe.
Pas kësaj moshe, lëngjet duhet të jenë gjithmonë në tryezë, pavarësisht nga menuja juaj.
Lëngjet e karotës, domates dhe kajsisë, për shembull, janë të pasura me karotinë, të cilën trupi e shndërron në vitaminë A. isshtë e dobishme për rritjen e indeve, rrit rezistencën e lëkurës dhe mukozave dhe forcon shikimin tonë.
Shumica e lëngjeve përmbajnë një sasi të lartë të vitaminës C. Më të pasurat janë ato të limonëve, portokalleve, boronicave, mollëve, mjedrave dhe rrushit.
Kaliumi nga kajsitë, luleshtrydhet, pjeshkat, kumbullat, rrushi dhe qershitë tona të preferuara forcon sistemin imunitar.
Këto lëngje përdoren gjithashtu në ushqimin mjekësor. Rekomandohet për sëmundjet e zemrës dhe veshkave. Në ftohjet dhe gripin rritet imuniteti.
Në sëmundjet e stomakut, lëngjet e pasura me tanin të mjedrave dhe luleshtrydheve lidhen me produktet inflamatore nga sipërfaqja e mukozës dhe e ndihmojnë atë të shërohet më shpejt.
Recommended:
Devesil është Një Erëz Magjike Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Devesil është një erëza që shumica prej nesh e përdorin rrallë, ose ata që e përdorin atë më së shumti e shtojnë kur bëjnë supa peshku ose pjata me qengji. Por devesil, të cilin mund ta gjeni edhe me emrat selim, lyushtyan, zarya, etj., Është gjithashtu një barishte jashtëzakonisht e vlerësuar nga bimët e bimëve.
Banane Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Të hash banane ka shumë përfitime shëndetësore - ato nuk rekomandohen vetëm për diabetikët dhe ata që mbajnë dietë, pasi ky frut ka shumë kalori. Dihet që bananet kanë një strukturë të dendur dhe padyshim të ngopura. Ngrënia e një banane në ditë mund të ngarkojë trupin me energjinë e nevojshme për ditën, thonë ekspertët.
Tahini - Një Superushqim Për Nyje, Kocka Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Tahini është një makarona e shijshme që sjell me vete shumë përfitime shëndetësore. Për ata prej jush që nuk e dinë, tahini , i bërë nga farat e susamit, është super universal dhe shkon me pjata të ëmbla dhe të këndshme. Tahini i pastruar është më i popullarizuari dhe më i miri sepse është bërë nga farat e susamit që janë të plota.
Kafshoni Perime Me Gjethe Për Një Mendje Të Pastër Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Përfitimet e perimeve me gjethe jeshile janë të njohura gjerësisht si për shkencëtarët, ashtu edhe për njerëzit e zakonshëm. Ata janë ndër të ftuarit më të preferuar në tryezën tonë, sepse përveç vetive të tyre shëndetësore, janë edhe jashtëzakonisht të shijshëm.
E Vërtetë Ose E Gabuar: Për Të Luftuar Kancerin Me Lëng Frutash Të Freskëta
37-vjeçarja e Liverpool, Natasha Grindley thotë se ajo mundi kancerin duke zëvendësuar të gjitha ushqimet me yndyrë që ajo hëngri para diagnozës me lëngje të freskëta frutash. Në vitin 2014, Natasha dëgjoi nga mjekët e saj lajmin e tmerrshëm se ajo kishte kancer në stomak dhe kishte vetëm disa javë jetë sepse ishte në fazën përfundimtare të sëmundjes.
