2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pothuajse të gjithë dietologët janë të mendimit se mishi i yndyrshëm, veçanërisht mishi i derrit, duhet të shmanget. Disa madje besojnë se mishi i kuq duhet të shmanget, prandaj mishi i shpendëve është më i dobishmi gjatë dietës. Përsëri, jo të gjitha, sepse rosa, për shembull, është shumë e yndyrshme. Mishi i shpezëve më i arritshëm dhe i ofruar gjerësisht mbetet pule dhe gjel deti.
Sidoqoftë, cila është e preferueshme dhe cili nga të dy është më i dobishëm? Ja se çfarë duhet të dini në lidhje me këtë.
Në përgjithësi, të dy llojet e mishit janë të dobishëm, por në Pula Raportohen 20 g yndyrë për 100 g produkt, ndërsa në gjeli i detit janë vetëm 5 vjeç. Ky sqarim duhet të zbatohet kryesisht për njerëzit që përpiqen të humbin peshë.
Në të dy zogjtë, shumica e proteinave që trupi ynë ka nevojë gjendet në gjoks dhe krahë. Të gjithë e dimë që për të formuar muskujt tanë, kemi nevojë për proteina, kështu që këshilla jonë për të gjithë atletët që "ndjekin" masën është të theksojnë këto pjesë, pavarësisht nëse ata kanë zgjedhur të konsumoni mish pule ose gjeldeti.
Quiteshtë mjaft e natyrshme të hiqni lëkurën nga zogjtë gjatë gatimit nëse dëshironi të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe nëse monitoroni peshën tuaj. Lëkura e shpezëve përmban më shumë yndyrë, ndërsa mishi i pulës përmban shumë më shumë yndyrë.
Mishi i pulës dhe sidomos supat dhe supat që ne përgatisim prej tij janë provuar të jenë të mirë për shëndetin tonë dhe ne mund t'i hamë çdo ditë. Përveç faktit që mishi i pulës është shumë më i lirë se gjeli i detit, supa e pulës ndihmon në forcimin e imunitetit tonë dhe rekomandohet për konsum nga njerëzit që vuajnë nga ftohjet ose simptomat e ngjashme me gripin.
Mishi i gjelit të detit është i pasur me triptofan - hormoni i lumturisë. Përveç kësaj, shumë pak njerëz kanë shfaqur reaksione alergjike pasi kanë ngrënë mish gjel deti.
Shtë një fakt i padiskutueshëm që mishi i gjelit të detit që shitet në Bullgari është zakonisht plot me antibiotikë ose aditivë të tjerë të padëshiruar, por kjo vlen edhe për mishin e pulës.
Se cili mish është më i dobishëm - mish pule ose gjeldeti, mund ta gjykoni vetë. Ne kemi renditur vetëm të dhënat që janë të njohura deri më tani në lidhje me dy llojet e mishit të shpendëve.
Recommended:
Paella Më E Shijshme është Nga Jacques Pepin: Paella Me Mish Pule Dhe Fruta Deti
Vështirë se ekziston një dashnor i kuzhinës që nuk e ka dëgjuar emrin e Zhak Pepin, i famshëm në Bullgari për shfaqjen e tij të kuzhinës, i cili transmetohet në Fiesta TV. Veçanërisht i dobishëm për çdo amvise është libri i tij Çdo ditë me Jacques Pepin:
Enët Dietike Me Mish Gjel Deti
Enët dietike me gjel deti janë një nga pjatat më të dobishme dhe të shijshme. Pas ngrënies së një ushqimi të tillë, gjendja shpirtërore rritet, pasi mishi i gjelit të detit stimulon prodhimin e hormonit të lumturisë. Turqia përgatitet shumë lehtë dhe shpejt dhe pothuajse nuk ka asnjë mundësi për tu ekspozuar ndaj ushqimit.
Receta Të Shëndetshme Me Gjel Deti
Mishi i gjelit të detit është i përshtatshëm për njerëzit që duan të ushqehen shëndetshëm dhe të mbajnë nën kontroll peshën e tyre. Mishi i gjelit të detit përmban shumë pak kalori dhe përdoret për të përgatitur ushqime të shijshme dhe të shëndetshme.
Si Ka Shije Gjel Deti?
Jo aq shpesh të përdorura dhe relativisht jopopullore në vendin tonë, gjeli i detit konsiderohet mjaft atipike për mishin e tryezës bullgare. Ne zakonisht e shoqërojmë atë me një pjatë të kuzhinës amerikane dhe veçanërisht për Falënderimet.
Asnjë Pulë Dhe Gjel Deti Në Kopshtet Në Satovcha! Ata Ishin Të Dëmshëm
Kryetari i komunës Bullgare të Satovçës ka ndaluar shërbimin e mishit të gjelit të detit dhe mishit të pulës tek fëmijët nga kopshtet në zonë. Ai pretendon se mishi i bardhë është i rrezikshëm për shëndetin e adoleshentëve. Nga ana tjetër, menuja për fëmijë pasurohet me peshk, viç dhe perime.
