2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Jalapeno janë të sjellshëm Djegës me origjinë meksikane. Ato janë të vogla, jeshile ose të kuqe, me një shije mesatarisht pikante. Ato përdoren zakonisht në kuzhinën tradicionale meksikane, por janë të njohura në të gjithë botën. Ato mund të hahen të papërpunuara, të gatuara, të tymosura, të gatuara, të ziera ose edhe pluhur. Përveç kësaj, këto speca janë të pasura me lëndë ushqyese dhe kanë një numër të vetive të dobishme shëndetësore.
Le të shohim në 7 përfitimet shëndetësore të Jalapeno.
1. Ato janë të pasura me lëndë ushqyese - dhe në veçanti me vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë. Ata gjithashtu janë të ulët në kalori. Shija e tyre specore është për shkak të substancës kapsaicinë.
2. Ato ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt - sipas shumë studimeve këto Djegës përshpejtoni metabolizmin, zvogëloni oreksin dhe kështu ndihmoni në humbjen e peshës.
3. Lufton kancerin - Ekzistojnë një numër studimesh që tregojnë se kapsaicina në këtë lloj speci mund të luftojë kancerin nëse merret në doza të mëdha. Sidoqoftë, pretendimet ende nuk janë vërtetuar plotësisht.
4. Mund të jetë një qetësues natyral - kapsaicina në specat djegës gjithashtu vepron si një qetësues natyral. Interesante, përveç konsumit, ju mund të zvogëloni dhimbjen duke vendosur specin në zonën e prekur.
5. Parandalon ulçerat e stomakut - edhe pse pikëpamja e kundërt është se ushqimet pikante mund të shkaktojnë ulçera, hulumtimet tregojnë se kapsaicina zvogëlon rrezikun e tyre.
6. Lufton infeksionet - erëza dhe barëra janë shtuar prej kohësh në produkte për të përmirësuar shijen e tyre dhe për t'u marrë me prishjen e tyre të mundshme. Ky lloj speci, si ushqimet e tjera të nxehta, përmban përbërës që parandalojnë zhvillimin e baktereve që mund të shkaktojnë probleme infektive.
7. Kontribuon në shëndetin e mirë të zemrës - specat djegës ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut, kolesterolit dhe sheqerit, gjë që, nga ana tjetër, çon në mirëqenien e të gjithë trupit. Duke qenë se këto janë shkaqet më të zakonshme të problemeve me zemrën, specat do të ishin një produkt jashtëzakonisht i dobishëm për ata që rrezikojnë nga sëmundje të tilla.
Recommended:
Djathë Gjizë - Përfitimet E Konsumit Të Rregullt
Djathi i gjizës është një produkt i preferuar për shumë njerëz në të gjithë botën, dhe së bashku me shijen e tij të mrekullueshme delikate, ai gjithashtu ka shumë veti të dobishme për trupin. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të neglizhoni fuqia e gjizës , veçanërisht nëse konsumohet rregullisht.
Përfitimet Shëndetësore Të Konsumit Të Lemza
Hikama është një frut meksikan që ka shumë veti të dobishme dhe ndihmon në lehtësimin e disa prej sëmundjeve më të zakonshme. Brownshtë kafe e artë nga jashtë dhe e bardhë nga brenda. Ajo rritet e ngrohtë, nuk i pëlqen vendet e ftohta, kështu që përveç Meksikës, mund ta gjeni në Azinë Jugore dhe Filipinet.
Përfitimet Shëndetësore Të Konsumit Të Mjaltit
Ka aq shumë histori, legjenda dhe mite rreth mjaltit, saqë një seri e tërë letërsie mund të krijohet për të. Vetëm një ushqim tjetër natyral mund të konkurrojë me të për sa i përket historisë dhe legjendave rreth tij. Kjo është kakao, por zemer është i vetmi që ne bëhemi plotësisht gati.
Përfitimet Dhe Rreziqet E Konsumit Pikant
Specat djegës mund të gjenden në pothuajse çdo tryezë Bullgare, por ato janë të përhapura në pjesë të tjera të botës, për të mos përmendur Meksikën. Atje, së bashku me misrin, specat djegës janë ndër produktet më të përdorura për përgatitjen e pjatave të ndryshme.
Përfitimet E Konsumit Të Thjerrëzave
Përfitimet e thjerrëzave janë vërtet shumë, siç është kjo drithëra e njohur për shumë vetitë shëruese . Isshtë e pasur me proteina bimore, vitamina dhe një numër të madh të elementëve gjurmë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kihet parasysh se si çdo ushqim ashtu edhe ky ka kundërindikacione për konsum në kushte të caktuara shëndetësore.
