2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Me përgatitjen e pure frutash pothuajse çdo nënë që dëshiron të jetë e sigurt se e di se çfarë ka konsumuar fëmija i saj.
Megjithëse në ditët e sotme prodhuesit e ushqimit për fëmijë janë rreptësisht të kontrolluar dhe rreptësisht sanitarë, është gjithmonë më mirë nëse mund të përgatisim pure për fëmijën tonë, veçanërisht nëse kemi fruta dhe perime të kultivuara në shtëpi. Onlyshtë e rëndësishme vetëm të zbuloni se cilat fruta duhet të kombinohen dhe kur t'i jepni ato të voglit tuaj.
Të gjithë puret e frutave mund të mbyllen në kavanoza, të mbyllen fort ndërsa janë të nxehta, të kthehen përmbys me kapak dhe, pasi të ftohen, të ruhen në frigorifer. Në këtë mënyrë do të keni mundësi të keni pure frutash, të cilat do të qëndrojnë të freskëta për disa ditë nëse ruhen të ftohta. Ju gjithashtu mund të kombinoni fruta dhe perime të ndryshme për t'i dhënë shumëllojshmëri të voglit tuaj.
Sigurohuni të zbuloni se cilat fruta rekomandohen për kapsllëk, cilat për diarre, si dhe kur mund të shtoni bollgur ose oriz në purenë e frutave. Këtu janë disa ide se çfarë pureje frutash mund të bëni për fëmijën tuaj, dhe nëse shtoni më shumë sheqer sesa lejohet për foshnjat, mund të bëni të lumtur të gjithë familjen tuaj.
Pure banane dhe molle
Përgatitja: Qëroni një mollë, priteni në feta dhe vendoseni në ujë të vluar derisa të zbutet. Pastaj pure dhe shtoni 1 banane pure.
Pure dardhe dhe orizi
Përgatitja: 1/2 lugë çaji oriz zihet. Veç e ziejmë dardhën e qëruar dhe të pastruar, e shtypim dhe e shtojmë në oriz.
Pure kajsi dhe karrota
Përgatitja: Qëroni karotat, lani dhe copëtoni imët. Vlon. Qëroni 3 kajsi veç e veç, hiqni gurët dhe zieni. Gjithçka është e përzier dhe pure. Nëse është e nevojshme, mund të shtoni pak sheqer.
Pure molle dhe kungulli
Përgatitja: 200 g kungull priten në copa të vogla dhe vihen të ziejnë. Pasi të zbutet, i shtohet molla e qëruar dhe e prerë në feta dhe çdo gjë bëhet pure.
Karrota e pure, banane, mollë dhe bollgur
Përgatitja: Qëroni një karotë, copëtoni imët dhe lëreni të ziejë. Pasi të zbutet, shtoni mollën e prerë në feta. Pasi të jenë gati, ato kullohen. Përgatisni veçmas bollgur sipas asaj se sa të trashë duam të jetë pureja. Ajo është e përzier me mollë dhe karrota të pure dhe atyre u shtohet pure banane.
Recommended:
Pesë Ide Për Një Mëngjes Të Shpejtë Dhe Të Shëndetshëm
Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm - ai mund të ta bëjë ose prishë ditën. Për këtë arsye, kapërcimi i tij mund të shkaktojë probleme të ndryshme shëndetësore në planin afatgjatë. Gjithnjë e më shumë mjekë në të gjithë botën alarmohen se ka më shumë raste të gjetjes së sasive të tepërta të gurëve të tëmthit në trupat e pacientëve të tyre.
Ide Për ëmbëlsira Me Birrë Frutash
Me ndihmën e birrës me fruta mund të përgatisni ëmbëlsira të shijshme për të befasuar të dashurit tuaj. Me birrë frutash, këto ëmbëlsira do të jenë edhe më të freskëta dhe do të shkrihen në gojën tuaj. Ju mund të përdorni birrë frutash për të bërë ëmbëlsirat tuaja të preferuara, si një alternativë ndaj kafesë, qumështit, çajit ose ujit në tortën e veçantë.
Lëng Frutash Agjërues Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Pini lëng 15-20 minuta para çdo vakti për të thithur plotësisht ushqimin, zonjat këshillojnë nutricionistët francezë. Ai përgatit sistemin e tretjes për punë dhe stimulon sekretimin e lëngjeve të tretjes. Lëngjet e shtrydhura së fundmi janë më të dobishmit, por lëngjet e konservuara kanë pothuajse të njëjtin efekt.
Pesë Ide Për Fillestarë Të Thjeshtë Me Vezë
Vezët janë një nga ushqimet më të vlefshme. Ato përmbajnë një sasi të madhe të lëndëve ushqyese më të rëndësishme - proteina, yndyrna, karbohidrate dhe kripëra minerale, dhe për këtë arsye kanë përdorim të gjerë. Edhe pse janë meze, këto tundime të vezëve mund të zëvendësojnë në mënyrë të përsosur pjatën kryesore.
Pesë Ide Për Telashet E Verës
Ankuesit po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet në vendin tonë. Këto tronditje të shëndetshme, të bëra nga fruta të freskëta, perime, arra të papërpunuara dhe fara, rekomandohen për këdo që përpiqet të hajë dhe të bëjë një jetë të shëndetshme, por nuk ka kohë për ta bërë këtë.