2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Trendet e modës ekzistojnë jo vetëm në fushën e veshjeve dhe aksesorëve, por edhe në gastronomi. Ato ndryshojnë gjatë dekadave, por nuk janë gjithmonë të mira për shëndetin.
Në vitet tetëdhjetë, një nga shijet më të njohura ishte sallami i thjeshtë. Por jo gjithçka në të është mish, prandaj vendosni vetë nëse duhet ta hani. Bananet, të cilat vite më parë ishin në dispozicion vetëm në Krishtlindje, rekomandohen shumë nga të gjithë mjekët, si dhe nga psikologët, sepse frutat e verdha kapërcejnë depresionin dhe disponimin e keq, si dhe problemet e tretjes.
Bizelet e njoma të konservuara, e cila ishte gjithashtu një hit në atë kohë, rekomandohen nga mjekët për pacientët me aterosklerozë, hipertension, çrregullime të zemrës. Edhe bizelet e njoma të konservuara, mbajnë vitaminat A, B dhe C, si dhe kripërat e kaliumit, fosforit dhe kalciumit, si dhe aminoacidet thelbësore.
Në vitet '90, bollëku i produkteve i ndau njerëzit në dy - disa u bënë tifozë të ushqimit të shëndetshëm, të tjerët filluan të mbushin të gjitha llojet e shijshme. Pastaj zbuluam një kënaqësi të quajtur kos, e cila përmban mikroflorë të dobishme, të paçmueshme për stomakun dhe sistemin imunitar.
Lëngjet e shtrydhura fllad të portokallit, agrumeve dhe frutave të tjerë janë shumë të dobishëm, për sa kohë që nuk pini më shumë se një litër në ditë. Përndryshe rrezikon të shqetësosh stomakun. Në gastrit, lëngu mund të shkaktojë urth.
Në atë kohë u bë një hit për të ngrënë sushi, i cili konsiderohet shumë i dobishëm nga dietologët në të gjithë botën. Por sekreti i saj është se ju duhet të hani vetëm të përgatitur fllad. Përndryshe ai mund të të dërgojë në spital. Në vitet 90 zbuluam shijen e mangos, kivit, avokados dhe fizalisit. Por mjekët thonë se ata që kanë lindur në Ballkan duhet të hanë fruta që rriten në Gadishullin Ballkanik. Frutat e pjekura në tokën vendase absorbohen më lehtë nga trupi.
Pas vitit 2000, gama e dyqaneve tona tani është e krahasueshme me atë në disa nga vendet më të zhvilluara, dhe moda për ushqim të shëndetshëm tashmë ka kapur shumë mendje dhe zemra. Produktet e pasuruara me bifidobaktere dhe vitamina janë një goditje totale.
Sidoqoftë, mjekët paralajmërojnë që përdorimi i tepërt është po aq i dëmshëm sa mungesa e tij. Në vitet e fundit, është bërë modë të pini çaj jeshil, dhe rekomandohet për shkak të efektit të tij rinovues dhe faktit që është i pasur me antioksidantë.
Pijet energjike, të cilat janë gjithashtu shumë moderne, kur përdoren shpesh shterojnë sistemin nervor, çojnë në një rritje të presionit të gjakut.
Recommended:
Këto 3 Ushqime Nuk Janë Aspak Aq Të Dobishme Sa Mendoni
Ushqimi i shëndetshëm është një parakusht për një jetë të plotë dhe të gjatë. Ndonjëherë, në përpjekje për të ngrënë produktet më të mira, shumë njerëz fillojnë të kërkojnë alternativa ndaj ushqimeve të njohura dhe duke i zëvendësuar ata, ata mendojnë se kanë bërë një zgjedhje të shëndetshme.
Këto Ushqime Janë Gjithmonë Një Ndihmës Besnik Në Kollitjet
Ne zakonisht nuk dimë saktësisht se çfarë të bëjmë kur ndodh një kollë e bezdisshme. Fatkeqësisht, është e vështirë të gjesh prova bindëse se disa ushqimet mund të kurojnë plotësisht kollën ose që një dietë e veçantë mund të parandalojë ose zvogëlojë ashpërsinë e infeksioneve të traktit të sipërm respirator.
Trendet E Modës Në Të Ushqyerit
Kohët e fundit, një nga tendencat e modës në të ushqyerit është konsumimi i hamburgerëve të dobishëm. Këtë vit, hamburgerët e gjelit të detit janë bërë hit në disa vende, pasi gjeldeti përmban më pak kalori sesa mishi i pulës. Burgerët e dobishëm karakterizohen gjithashtu nga një sasi e madhe e perimeve dhe mungesa e salcave yndyrore të bazuara në majonezë.
Dietat Dimërore Nuk Janë Të Dobishme
Dimri është sezoni kur jemi më të predispozuar për të shtuar peshë, por mbajtja e një diete gjatë muajve të ftohtë është një gabim shumë i madh. Paralajmërimi erdhi nga shkencëtarët në Universitetin e Miçiganit, SHBA. Eksperimentet e tyre për disa vite tregojnë se dietat dimërore dobësojnë sistemin imunitar.
Produkte Të Dobishme Që Nuk Janë Të Përshtatshme Për Të Moshuarit
Ushqime të tilla si peshku dhe vezët, si dhe lakrat, dihet që janë të shëndetshëm. Por në varësi të mënyrës së përgatitjes së këtyre produkteve, mikrobe mund të zhvillohen në to, të cilat lehtë mund të shkaktojnë probleme për të moshuarit. Ekspertët këshillojnë të moshuarit të shmangin përdorimin e produkteve të papërpunuara.
