2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kopra është një nga erëzat e preferuara për sallatat e verës. Ajo ishte rritur në antikitet në vendet e Mesdheut. Në Greqi përdoret për ilaçe, në Romë - për dekorimin e ambienteve dhe aromatizimin.
Farat dhe pjesa e gjelbër e koprës përmbajnë shumë vitamina - PP, C, karotinë, vitamina B, si dhe hekur, kalium, magnez, kalcium, fosfor. Vitamina C në kopër është tre herë më shumë se në limon.
Kopra ka një numër të vetive shëruese - zvogëlon ethet, ka veti diuretike, veti anti-inflamatore, qetësuese dhe baktervrasëse.
Kopra rrit rrjedhën e qumështit gjatë ushqyerjes me gji. Isshtë gjithashtu i dobishëm për të përzierat, ka një efekt vazodilatues dhe analgjezik. Zierja e koprës ose farave të saj zgjeron enët e gjakut, ul presionin e gjakut, relakson muskujt e lëmuar të zorrëve.
Për të bërë një zierje të farave të koprës, hidhni dy lugë çaji fara kopër ose katër lugë çaji kopër jeshile me dy lugë çaji me ujë të nxehtë, lëreni për pesëmbëdhjetë minuta dhe kullojeni.
Zierja e farave të koprës u jepet foshnjave me dhimbje barku, fëmijëve me dhimbje të shkaktuara nga fryrja e barkut. Zierja e gjetheve ose farave të koprës pihet për hipertension, anginë, sëmundje të mëlçisë dhe shpretkës, sëmundje të veshkave, alergji, pagjumësi, dhimbje koke, nervozizëm, fryrje të barkut, kapsllëk.
Zierja e farave pihet e ngrohtë për dhimbje koke, kollë dhe dhimbje stomaku, si dhe alergji. Zierja e ftohtë e koprës përdoret për të trajtuar inflamacionin e syve.
Një zierje e ngrohtë e farave të koprës në krem, e nxehur në nxehtësi të ulët për një orë, rekomandohet për nënat gjidhënëse për të rritur qumështin.
Për të hequr kruarjen nga pickimet e insekteve, lëkura lyhet me lëng të freskët kopër dhe bëhet një kompresë e gjetheve të koprës. Kopra nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë.
Gjatë trajtimit të nxehtësisë, kopra humbet aromën e saj, kështu që kopër të copëtuar shtohet në enët e gatshme. Me lulet e koprës, uthulla aromatizohet dhe merr një aromë të mrekullueshme.
Recommended:
13 Ushqime Që Kanë Më Shumë Kalium Sesa Bananet
Shkoni përtej frutave të verdha dhe dilni ngarkoni kalium me këto ushqime . Kur mendoni për të gjithë lëndët ushqyese që i duhen trupit tuaj, mendja juaj mund të mendojë për proteina, fibra, kalcium, vitaminë D, apo edhe omega-3. Dhe ku ta harrojmë kaliumin?
Grep - Fruta Që Ka Më Shumë Likopen Sesa Domatet
Secili frut, si dhe perimet, janë të ngjyrosura në disa ngjyra. Kjo është për shkak të substancave që përmbahen në të. Frutat dhe perimet e kuqe përmbajnë likopen, i cili u jep ngjyra të ndryshme të ngopura produkteve. Cilat janë vetitë e dobishme të likopenit për trupin tonë?
13 Ushqime Që Përmbajnë Më Shumë Vitaminë C Sesa Portokallet
Secili prej nesh kur dëgjon rreth vitaminë C , menjëherë mendon për portokall. Por a e dini se ka ushqime të tjera që janë shumë më të pasura me këtë vitaminë? Përfitimet e shumta shëndetësore të marrjes së vitaminës C janë të pamohueshme.
Një Perime Që Ka Më Shumë Vitaminë C Sesa Agrumet
Speci i ëmbël ka veti tepër të dobishme dhe prandaj duhet të jetë i pranishëm në tryezën tonë gjatë gjithë vitit. Për sa i përket përmbajtjes së vitaminave, specat e kuq dhe të verdhë janë më të mirë se limonët dhe rrush pa fara. Shumica e acidit askorbik përmbahet rreth kërcellit, përkatësisht asaj pjese të cilën e presim kur përdoret për konsum.
Kopra - Një Kurë Për Shumë Sëmundje
Kopra, e cila u jep shije dhe shije shumë enëve dhe sallatave, është e mirë për shëndetin. Kopra është e pasur me shumë vitamina dhe veçanërisht vitaminën C, si dhe vitaminat B. Kopra përmban fosfor, hekur, kalcium dhe lëndë të tjera ushqyese.
