2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me faktorët në rritje kundër kafesë dhe vetitë e tij të dëmshme, është mirë të ktheheni te zëvendësuesit e saj. Dhe çfarë zëvendësimi më i mirë se çaji.
Kupa e zezë çaj përmban gjysmën e sasisë së kafeinës që përmbahet në një filxhan kafe. Shtimi i qumështit në të gjitha llojet e çajit në fakt e bën atë më të fortë.
Çaji i hithrës është gjithashtu një zëvendësues i mirë për kafe. Hithra është efektive në dieta sepse rrit metabolizmin, qetëson stomakun dhe pastron trupin nga toksinat. Doza ditore është 4 lugë çaji gjethe hithre në 250 ml ujë të vluar.
Ata lihen për rreth gjysmë minutë, pasi vetitë e dobishme zvogëlohen gjatë gatimit më të gjatë. Kamomili ose nenexhiku mund të shtohet në çaj për të përmirësuar shijen.
Çajra të tjerë që janë zëvendësues jashtëzakonisht të përshtatshëm të kafesë janë Çaji Jasmine, Çaj Rum (mbidozimi mund të ketë efektin e kundërt), Çaj kardamom dhe Çaj kanelle. Ata tonifikojnë trupin dhe rrisin sekretimin e acidit klorhidrik në stomak.
Për shkak të këtyre vetive, ato përdoren në kushte të tilla si lodhja, dobësia e përgjithshme dhe humbja e forcës, presioni i ulët i gjakut, gastriti me ulje të funksionit sekretor, oreksi i dobët.
Çaji është pija e dytë më e popullarizuar në botë, natyrisht pas ujit. Çdo 24 orë, mesatarisht 2 miliardë njerëz në Tokë pinë çaj. Kampionë në përdorimin e çajit janë britanikët, secili prej tyre konsumon mbi 4 kilogramë çaj në vit.
Një e treta e prodhimit të çajit në botë është në Indi, dhe konkurrenti i tij kryesor është Sri Lanka. Trajnimi për ceremoninë tradicionale të çajit japonez zgjat për tre vjet.
Ka të ndryshme llojet e çajit. Ja një që sigurisht do t'ju bëjë të hidhni kafe nga produktet tuaja shtëpiake:
Kjo recetë është vepër e dietologëve turq. Isshtë bërë posaçërisht për të zëvendësuar kafenë. Përbërësit tonifikojnë trupin dhe mbushin trupin me energjinë e nevojshme. Rekomandohet gjithashtu si mbrojtje ndaj kushteve të ndryshme virale dhe gripit.
Produktet e nevojshme:
Gjysmë molle me lëvozhgë, 2 karafil, 1 fetë xhenxhefil të freskët, 10 gjethe mente, 2 tbsp lule blini, 1 lugë çaji jeshil.
Metoda e përgatitjes:
Zieni mollën, karafilin, xhenxhefilin dhe nenexhikun për 10 minuta. Shtoni lulen e gëlqeres dhe çajin jeshil. Lërini të ziejnë për 5 minuta.
Recommended:
Timeshtë Koha Për Të Ruajtur Dardhat E Vjeshtës
Vjeshta është plot me fruta me lëng. Sasia në kopshte është shumë më e madhe se konsumi. Prandaj, për të ruajtur dhuratat e natyrës, duhet të përdorim disa metoda të provuara. Konservimi - në kuptimin e gjerë të fjalës nënkupton ruajtjen e ushqimit me origjinë shtazore ose bimore për një periudhë më të gjatë.
Çaj I Zi Ose Kafe
Si ta filloni ditën - me një filxhan çaj të zi të shijshëm ose kafe të nxehtë aromatike? A mund ta heqim dorë nga kafeja në emër të çajit të zi dhe çfarë përfitimesh do të na sjellë në të vërtetë? Para së gjithash, çaji i zi përmban një sasi të madhe të vitaminave, mineraleve dhe është i pasur me antioksidantë.
Koha E Përkryer Për Kafe Nuk është Herët Në Mëngjes
Ne nuk duhet të pimë kafe deri në orën 10 të mëngjesit, sipas rezultateve të hulumtimit. Arsyeja është se në orët e para të mëngjesit nivelet e hormonit kortizol janë më të larta në trup, dhe konsumi i pijeve me kafeinë në nivele të larta të hormonit mund të shkaktojë probleme.
Koha Më E Mirë Për Kafe është Ndërmjet Orës 9.30 Dhe 11.30
Shumica prej nesh e fillojnë ditën me një filxhan kafe. Disa preferojnë të qëndrojnë zgjuar vonë, ndërsa të tjerët janë herët zgjuar. Shkencëtarët kanë provuar se kur është koha më e mirë për të pirë një filxhan aromatik të energjisë me kafeinë.
Autumnshtë Vjeshtë: Timeshtë Koha Të Marr Hips
Trëndafili i zakonshëm, i njohur për të gjithë ne, ka të bëjë me trëndafilin, në fakt është një trëndafil i egër. Të gjithë e kanë hasur këtë kaçubë me gjemba, shumë të degëzuara. Qeni u ngrit lulëzon në muajt maj-korrik, lulet e tij janë rozë të zbehtë.
