2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fasulet janë një bimë e lashtë vjetore. Ajo ka qenë e njohur për njerëzimin për mijëra vjet. Në vendin tonë është e dyta midis drithërave dhe bishtajoreve, por është jashtëzakonisht e vlefshme për shkak të gamës së saj të pasur me vitamina dhe minerale.
Fasulet përmbajnë celulozë, kalcium, fosfor, hekur, magnez, karotinë dhe vitaminë A, B1, B2, C, E, si dhe proteina, shumë herë më shumë se ato të thjerrëzave, fasuleve dhe bizeleve, për shembull. Bima është rezistente ndaj të ftohtit dhe është një nga perimet e para të pranverës. E gjithë kjo e bën atë një ushqim të shkëlqyeshëm.
Perimet çelin në lule të bardha aromatik dhe të pasura me nektar. Fruti që jep është një spec i fortë dhe i fortë. Pas pjekjes, ajo merr ngjyrë kafe. Ka disa lloje të njohura të fasuleve, dhe Super Simonia dhe Guadaluche janë rritur në Bullgari.
Fasulet, përveç gatimit, përdoren edhe për rregullimin e funksioneve të sistemit të tretjes. Kjo është për shkak të celulozës që përmbahet në të, e cila përshpejton proceset metabolike. Kjo përcakton përdorimin e saj të shpeshtë në dieta.
Një sasi e madhe e tyraminës gjendet në perime. Ky acid, një herë në tru, stimulon çlirimin e hormonit norepinefrin në tru. Kjo nga ana tjetër ka një efekt zgjues dhe gjallërues.
Veprimi i tij është në parimin e kafesë, por pa negativët. Prandaj, fasulet hahen kundër përgjumjes, por vetëm gjatë ditës. Mos e konsumoni atë në mbrëmje, pasi do të ndërhyjë në gjumë.
Nuk ka asnjë gjurmë të kolesterolit në fasule, prandaj është jashtëzakonisht e dobishme në sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Përmban aminoacidin natyror L-dopa, që përdoret për të trajtuar sëmundjen e Parkinsonit. Përdoret gjithashtu për të kontrolluar hipertensionin.
Farat e gjelbra dhe fasulet e njoma përdoren më shpesh në përgatitje. Për shkak të lëvozhgës së trashë dhe shijes specifike, farat e pjekura rrallë përdoren për konsum njerëzor.
Recommended:
Fasulet E Kuqe, Arrat Dhe Avokadot Janë Ndër Ushqimet Perfekte Për Gratë
Duke pasur parasysh pjesën tenderuese të lexuesve tanë, Gotvach.bg paraqet një tekst që përmban informacion në lidhje me disa nga ushqimet më të mira për gratë. Sigurisht, produktet e listuara janë të mira për shëndetin e të gjithëve, por për gratë ato kanë një efekt dhe veprim më të dukshëm.
Fasulet E Papjekura Të Kakaos Janë Të Kuqe Të Kuqe Të Kuqe
A keni menduar ndonjëherë se cila është pamja natyrale e shumicës së pijeve që konsumojmë në jetën e përditshme? Teksti tregon detaje interesante në lidhje me pemën e kakaos dhe fasulet e kakaos, shpërndarjen e tyre në Evropë dhe në përgjithësi historinë aromatike të kakaos dhe çokollatës.
A Janë Të Dobishme Fasulet Dhe Bishtajoret?
Fasulet dhe bishtajoret janë shumë të dobishme, veçanërisht për njerëzit që hanë kryesisht pjata vegjetariane. Bishtajoret përmbajnë vitamina të vlefshme. Këto janë vitaminat A, B1, B2, B6, C, PP, si dhe minerale të rëndësishme si fosfori dhe hekuri.
Melmesat E Përshtatshme Për Fasulet Dhe Fasulet
Sekreti i pjatës së shijshme nuk qëndron vetëm në kohëzgjatjen e përpunimit të tolinit, por edhe në erëzat dhe sasinë e tyre. Ju e dini që çdo pjatë e gatuar në nxehtësi të ulët për një kohë të gjatë bëhet jashtëzakonisht e shijshme. Sidoqoftë, shpesh ndihet mungesa e një ere të caktuar, e cila mund të prishë tërë kënaqësinë e ngrënies.
Brokoli Dhe Lulelakra Janë Një Burim I Shkëlqyeshëm I Sulforafanit
Brokoli dhe lulelakra për perimet e familjes kryqëzore. Përveç që janë shumë të shijshëm, ato janë edhe jashtëzakonisht të dobishme. Ata kanë aftësinë për të parandaluar shfaqjen e polipeve, të cilat mund të çojnë në sëmundje malinje të zorrës së trashë.
