2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dietat dhe pirja zakonisht nuk shkojnë dorë për dore. Alkooli mund të shtojë disa kilogramë në peshën tuaj. Dhe sigurisht që nuk e dëshironi këtë, veçanërisht pas përfundimit të një diete rraskapitëse.
Mos u shqetëso më. Ekspertët tanë rekomandojnë pijet e mëposhtme që mund t’i konsumoni në mënyrë të sigurt pa prishur belin.
1. Birra - njerëzit që janë në dietë janë të shqetësuar për birrën sepse ka shumë kalori. Por vitet e fundit, birrat janë prodhuar në pije ultra të lehta, të tilla si birra Ultralight, e cila përmban më pak se 3% alkool sesa birra e zakonshme, e cila përmban mesatarisht 4,5% alkool.
2. Verë e kuqe - ekspertët thonë se vera e kuqe nuk do t’ju shëndoshë, për sa kohë që nuk e teproni. Ata rekomandojnë një gotë për gratë dhe dy më së shumti për burrat.
Nëse dëshironi të pini verë gjatë darkës, atëherë shmangni ngrënien e makaronave, bukës ose orizit, pasi rritni marrjen e kalorive. Në vend të kësaj, zgjidhni mish të lehta dhe perime me niseshte.
3. Shampanjë dhe verë e gazuar - ato nuk ndryshojnë nga verërat jo të gazuara për sa i përket kalorive. dhe kjo është pothuajse 20 kalori për ons (rreth 30 ml). Por ajo që i veçon është shkuma. Kur e derdhni në një gotë dhe kur shkuma zhduket, mbetet më pak lëng dhe më pak kalori mbeten.
4. Mojito - është pija e preferuar e Kubanëve dhe konsiderohet si një alternativë e mirë për koktejet e frutave dhe pijet e gazuara. Mojito është një kombinim i rum, nenexhik dhe lëng limoni, zbukuruar me sode. Më e mira nga të gjitha, përmban vetëm një lugë çaji sheqer. Mente është e dobishme për dhimbjet e barkut dhe dhimbjet e gjoksit.
5. Martini - ju gjithmonë mund të zgjidhni një martini sepse është një përzierje xhin dhe vodka me ullinj ose limon dhe është një koktej me pak kalori.
Recommended:
Për Shembull, Një Menu Javore Për Një Dietë Pa Gluten
Për të filluar një dietë pa gluten, së pari duhet të dimë se çfarë është gluteni. Kjo është një proteinë që mungon në mish dhe vezë. Ajo gjendet në grurë, thekër dhe elb. Nëse ndiqet një dietë pa gluten, drithërat duhet të shmangen. Kjo dietë është për njerëzit me alergji ndaj glutenit (dmth gluteni dëmton gjendjen e tyre të zorrës).
Dhjetë Pije Për Një Figurë Perfekte
Sekreti i humbjes së peshës nuk është vetëm të ndiqni një dietë të caktuar, por edhe të bëni zgjedhjen e duhur të pijeve që do të konsumohen gjatë ditës. Hiqni sode, pije të gazuara dhe të ëmbla në shishe. Zëvendësoni ato me ujë të thjeshtë ose pije natyrore që bëhen me përbërës natyralë.
Lakrat E Brukselit Janë Perfekte Për Një Dietë
Lakrat e Brukselit nuk janë më pak të njohura se lakra e bardhë, lulelakra dhe brokoli. Në të egra, kjo lakër nuk gjendet në natyrë - ajo u krijua artificialisht në Belgjikë, prej nga emri i saj. Kultivimi i saj filloi në mesin e shekullit XVIII dhe në çerekun e parë të shekullit XIX ajo tashmë ishte rritur jo vetëm në Belgjikë, por edhe në Hollandë, Angli, Gjermani, Francë dhe Shtetet e Bashkuara.
Dy Pije Jeshile Kundër Shtimit Të Peshës Pas Një Diete
Dietat janë një mjet i provuar në luftën kundër peshës së tepërt. Sidoqoftë, ato kërkojnë përpjekje sistematike, privim dhe vullnet për të arritur rezultatin e dëshiruar. Kur ëndrra e çlirimit të trupit nga pesha e tepërt tashmë është arritur, një rrezik i ri del në pah.
Një Gjerman Krijoi Një Pije Mishi
Një pije tjetër ekscentrike është e gatshme për të pushtuar tregun. Një kasap me iniciativë gjermane planifikon të befasojë adhuruesit e suxhukut me një pije të bërë nga mishi. Produkti është zhvilluar në mënyrë shumë precize dhe do të dalë në shitje pas disa javësh.
