2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fjala pjellori ose pjellori nënkupton aftësinë natyrore të trupit për të krijuar pasardhës. Me fjalë të thjeshta, është aftësia për të mbarsur lehtë ose pjellori nëse vlen për gratë.
Ushqimi i bollshëm ka kohë që mendohet të jetë i favorshëm për lindjen e një jete të re, por a na bën me të vërtetë ushqimi të frytshëm? Lidhja midis asaj që hamë dhe aftësisë sonë për të riprodhuar ka qenë objekt i vëzhgimit folklorik, fetar dhe mjekësor për mijëvjeçarë. Dhe për shumë prindër të mundshëm, kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Të them të drejtën, shkencëtarët nuk kanë hartuar akoma dieta efektive për konceptim. Sidoqoftë, ka këshilla të bazuara në përvojë dhe të transmetuara nga brezi në brez. Thashethemet thonë se të gjithë funksionojnë dhe garantojnë konceptimin e hershëm.
Sipas disa vëzhgimeve, rritja e karbohidrateve në dietë u jep grave një ekuilibër më të mirë të energjisë - atëherë ato ka të ngjarë të ovulojnë më shpesh dhe për këtë arsye kanë pjellori e lartë. Prania e sasive të mëdha të vitaminës C mbështet ovulimin dhe thithjen e hekurit. Acidi folik luan një rol të madh si në konceptimin ashtu edhe në zhvillimin embrional. Ky kombinim i favorshëm i ushqyesve gjendet në shkallën më të lartë te frutat. Prandaj, konsumi i tyre konsiderohet si një stimulues i mirë i pjellorisë femërore.
Cilat janë ato të rekomanduarat frutat për të rritur pjellorinë?
Frutat agrume
Portokall, mandarina, limon, grejpfrut, pomelo - të gjitha janë të pasura me vitaminë C. Përveç stimulimit të ovulimit, vitamina është një antioksidant i fuqishëm që pastron trupin nga toksinat dhe rrit imunitetin. Ato janë gjithashtu një burim i mirë i acidit folik.
Nar
Përveç vitaminës C, ajo përmban antioksidantë të tjerë dhe një sasi të mirë hekuri, e cila ka një rëndësi të madhe për nënën e ardhshme. Gjithashtu përmirëson cilësinë e spermës tek burrat, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrit epshin e të dy gjinive.
Manaferrat
Përveçse përmbajnë vitaminë C, e cila stimulon ovulimin, ato gjithashtu rrisin epshin e të dy gjinive. Pra, duke ngrënë luleshtrydhe pas një darke romantike, keni një shans të madh të mbeteni shtatzënë.
Frutat e pyllit
Mjedrat, boronicat, manaferrat - përmbajnë shumë antioksidantë, përfshirë vitaminën C. Ato ndihmojnë trupin të rinovojë qelizat e tij, gjë që vlen edhe për sistemin riprodhues. E mrekullueshme fruta për pjellori të lartë.
Banane
Të pasura me kalium dhe vitaminë B, ata ushqejnë muskujt dhe përmirësojnë prodhimin e hormoneve seksuale.
Qershi
Një burim i jashtëzakonshëm i acidit folik, një burim i mirë i vitaminës C dhe hekurit. Përveç kësaj, ato janë të pasura me shumë përbërës që forcojnë shëndetin e përgjithshëm dhe pastrojnë trupin. Rekomandohen si para konceptimit, ashtu edhe gjatë shtatëzënësisë.
Avokado
Vitamina E (tocopherol), e cila është në sasi të mirë në avokado, ka një reputacion për të ndihmuar në mbjelljen e një veze në mitër.
Kajsi
Ato përmbajnë sasi të mëdha hekuri, i cili ka një rëndësi të madhe gjatë konceptimit dhe shtatzënisë.
Pjepër
Isshtë e pasur me zink, gjë që përmirëson cilësinë e vezëve. Ai gjithashtu pastron trupin nga toksinat e akumuluara.
Ananasi
Një burim mangani, gjithashtu ndihmon shtatzëninë. Një burim i mirë i vitaminës C dhe acidit folik.
Mollë
Përveç se janë një burim i pasur i vitaminës C, përfitimet e tyre të përgjithshme shëndetësore dhe pastruese janë të njohura mirë.
Në përgjithësi, të gjitha frutat janë jashtëzakonisht të dobishme për gratë që planifikojnë një shtatzëni. Ato përmbajnë të gjithë gamën e dobishme të vitaminave, mineraleve, fibrave, antioksidantëve, sasive të mëdha të vitaminës C dhe acidit folik. Përveç kësaj, sheqernat në fruta thithen lehtësisht dhe bartin energji pa e rënduar trupin si në ëmbëlsirat. Ato janë një mjet i thjeshtë dhe i domosdoshëm për cilësinë e lartë të vezëve dhe ovulimin normal, si dhe për zhvillimin normal të fetusit tek gratë tashmë shtatzëna.
Recommended:
Ushqimet Kryesore Që Rrisin Pjellorinë
Nëse mendoni se jeni gati për hapin tjetër të madh në jetën tuaj, është mirë të filloni disa ndryshime të rëndësishme në zakonet tuaja të ngrënies. Teksti përmban informacion në lidhje me ushqimet më të mira që do të ndihmojnë nënat e ardhshme të krijojnë barrë.
Ushqime Që Rrisin Pjellorinë Mashkullore
Problemet me pjellorinë mashkullore vitet e fundit ata kanë filluar të marrin formën e një epidemie. Niveli mesatar i testosteronit, sasia dhe lëvizshmëria e spermatozoideve zvogëlohen dhe si rezultat problemet psikologjike të seksit më të fortë rriten, pasi kjo çon në shfaqjen e komplekseve, martesat prishen dhe në përgjithësi çojnë në një krizë demografike.
Cilat Fruta Shkojnë Mirë Me Cilat Djathëra
Për shumë, djathi dhe pemët shkojnë krah për krah. Problemi vjen kur ato duhet të kombinohen në mënyrë korrekte, sepse në shumë raste kombinimi i gabuar i këtyre produkteve humbet sensin e shijes së tyre të vërtetë. Këtu janë disa nga kombinimet më të suksesshme.
Karrotat Përmirësojnë Pjellorinë Tek Burrat
Shkencëtarët kanë vërtetuar se karrotat, përveç që përmirësojnë shikimin, mund të përmirësojnë edhe pjellorinë e mashkullit. Në një studim, ekspertët krahasuan performancën e frutave dhe perimeve të ndryshme. Doli që karotat kanë efektin më të dobishëm në spermatozoidë.
Tri Pije Që Rregullojnë Hormonet Tek Gratë
Bilanci i hormoneve tek gratë është jashtëzakonisht i rëndësishëm, sepse çdo parregullsi mund të ndikojë negativisht në shëndetin e përgjithshëm të grave. Në linjat vijuese do të shikojmë tre pije të dobishme që jo vetëm zbukurojnë, por gjithashtu ndihmojnë në rregullimin e hormoneve.
