2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nivelet e larta të kripës në trup ulin përmbajtjen e hormonit të stresit dhe rrisin nivelin e oksitocinës - hormonit që lidhet me ndjenjën e dashurisë, duke krijuar lidhje shoqërore dhe ndjenjat që fëmijët dhe prindërit ndiejnë ndaj njëri-tjetrit.
Prandaj, nuk është çudi që njerëzit që janë të stresuar shpesh gjejnë ngushëllim në ngrënien e një shumëllojshmërie patate të skuqura ose të skuqura. Oksitocina është tërheqëse për trupin dhe kështu rregullon nivelet e stresit.
Përmbajtja e rritur e kripës në gjak quhet hipernatremi - sepse natriumi është elementi kryesor i formulës së kripës. Me hinernatremi, trupi shërohet më shpejt pas stresit.
Oksitocina është thelbësore kur nivelet e stresit duhet të zvogëlohen. Në nivele të larta të hormonit të dashurisë, njeriu nuk ndihet i shqetësuar për ndërveprimet shoqërore.
Veprimi i oksitocinës është shumë kompleks dhe ky hormon nuk është gjithmonë në gjendje të shkaktojë një ndjenjë dashurie ose besimi, por është një nga pjesëmarrësit kryesorë në formimin e këtyre emocioneve.
Shumica e njerëzve vendosin dhe mbajnë kontaktet e tyre shoqërore në tryezë. Alkooli, për sa kohë që është në sasi joshëse, ka një efekt relaksues dhe mbështet kontaktet.
Por as mezet nuk duhet të nënvlerësohen. Konsumi i meze të kripura rrit nivelin e kripës në trup dhe kjo e ndihmon një person të relaksohet dhe të eleminojë stresin. Pra, sa më shumë kripë që konsumon një person, aq më shumë tërhiqet nga kontaktet shoqërore.
Kur konsumoni produkte me më shumë kripë, vërehet i ashtuquajturi "efekt lotues". Kur një person ndjehet i etur, duhet të kapërcejë disa frikë dhe ankth që lidhen me burimin e përbashkët të ujit.
Kjo çon në besim te njerëzit e tjerë dhe lehtëson ndërveprimin me ta. Pra, nëse doni ta predispozoni bashkëbiseduesin ose thjesht të përmirësoni kontaktet tuaja shoqërore, është mirë të përgatitni dhe të tundoni gjithmonë të tjerët me diçka të kripur.
Recommended:
Shërimi I Kremës Së Kakaos Lehtëson Aneminë
Së pari, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të siguroheni që të mos vuani nga anemia hemolitike, anemia e qelizave drapër ose anemia sideroblastike. Këto lloje të anemisë janë për shkak të mosfunksionimit të trupit, i cili mund të lehtësohet përmes ndërhyrjes së duhur mjekësore.
Ushqime Për Të Zvogëluar Stresin Oksidativ
Antioksidantë janë përbërje që prodhohen në trup dhe përmbahen në të ndryshme ushqim . Ato ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet e shkaktuara nga molekulat potencialisht të dëmshme të njohura si radikale të lira. Kur radikalet e lira grumbullohen, ato mund të shkaktojnë një gjendje të njohur si stresi oksidativ .
Rrushku I Zi Lehtëson Ftohjet
Rrushku i zi, i quajtur gjithashtu rrush pa fara e zezë, është një frut i përdorur zakonisht jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësinë popullore. Ftohjet dhe gripi mund të lehtësohen nga ekstrakti i rrushit të zi. Lëngu i frutave i shtrydhur sapo, në të cilin mund të shtoni mjaltë ose sheqer, lehtëson një kollë të fortë dhe ngjirjen e zërit.
Mbretëresha Lehtëson Simptomat E Menopauzës
Lajmi për menopauzën pranohet nga çdo grua me një farë ankthi. Kjo gjendje ndryshon mënyrën e jetës - ritmi normal ndryshon deri më tani dhe ndryshimet ndodhin në trup për të cilin duhet të jeni të përgatitur. Sipas burimeve të ndryshme, gratë që ndjekin një dietë të ekuilibruar dhe ushtrojnë gjatë viteve kanë më pak probleme dhe simptoma në fillimin e menopauzës.
Gjeni Se Cili Koktej Lehtëson Simptomat E Etheve Të Barit
Xhin dhe tonik është mënyra perfekte për tu qetësuar në ditët e ngrohta. Sidoqoftë, kokteji është i domosdoshëm për një arsye tjetër - përmban përbërës që shurdhin simptomat e padurueshme të etheve të barit. Kur moti fillon të ngrohet dhe poleni fluturon, jeta e miliona njerëzve kthehet në ferr.
