2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një nga produktet e domosdoshme të kuzhinës sot ka një festë personale. Më 14 tetor, bota feston Ditën Ndërkombëtare të Vezës.
Kjo festë u prezantua në vitin 1996 nga Komisioni Ndërkombëtar i Vezëve dhe qëllimi i saj kryesor është të njohë publikun me vetitë e dobishme të produktit. Ngjarje të ndryshme organizohen në lidhje me Ditën Ndërkombëtare të Vezës, përfshirë ekspozitat dhe punëtoritë.
Vezët janë një mysafir i rregullt në tryezë. Qofshin të gatuara, të skuqura apo të trazuara, ato nuk largohen nga menuja jonë. Ngrënia e vezëve ka një efekt pozitiv tek ne për shumë arsye. Vetëm një vezë përmban gjashtë gram proteina me cilësi të lartë dhe të nëntë aminoacidet thelbësore. Konsumi i rregullt i vezëve mund të parandalojë mpiksjet e gjakut dhe goditjet në zemër.
Vezët janë një nga ushqimet e pakta nga të cilat merret shpejt vitamina D, dhe është shumë e rëndësishme për mbajtjen e kockave në gjendje të mirë. Përveç kësaj, shkencëtarët kanë provuar se vezët mbrojnë nga kanceri i gjirit.
Një studim tregon se gratë që konsumojnë gjashtë vezë në javë kanë një rrezik prej 44 për qind më të ulët të sëmundjes. Studime të tjera tregojnë se vezët mund të kurojnë dhe parandalojnë arterosklerozën.
E bardha e vezës është edhe më e dobishme se mishi i bardhë, peshku dhe produktet e qumështit. E verdha përmban fosfor, zink, squfur, kalcium, kalium, magnez dhe hekur. Vezët rekomandohen veçanërisht për njerëzit që stërviten fort, pasi shpejt rimarrin forcën e humbur.
Ngrënia e një veze në mëngjes ndihmon në rregullimin e oreksit gjatë gjithë ditës. Ngrënia e vezëve në mëngjes ka treguar se tregon më pak shenja urie sesa adhuruesit e drithërave.
Më të preferuara për ngrënie janë vezët e pulës. Dhe megjithëse në shikim të parë të gjitha vezët e pulës janë të njëjta, ato mund të grupohen për arsye të ndryshme. Vezët zakonisht ndahen sipas ngjyrës dhe madhësisë së tyre. Ka të bardhë, të verdhë-portokalli dhe kafe të lehta. Në varësi të madhësisë, vezët janë të vogla, të mesme, të mëdha dhe shumë të mëdha.
E rëndësishme është se çfarë konsumojnë pulat. Vezët shtëpiake janë më të shijshme dhe të shëndetshme sepse një pulë me rreze të lirë ushqehet me ushqim natyral.
Recommended:
Sot është Dita Ndërkombëtare E Kafesë
Sot, Dita Ndërkombëtare e Kafesë festohet në shumë vende të botës. Kafeja, e quajtur shpikja e karburantit të Satanit, është shumë e popullarizuar në mesin e të gjitha kombeve dhe është padyshim pija e nxehtë më problematike. Por si lindi ajo?
Sot është Dita Ndërkombëtare E Bekonit
Çdo vit në 14 Shtator, bota feston Ditën Ndërkombëtare të Proshutave. Studimet tregojnë se proshuta është delikatesa e tretë më e konsumuar e mishit. Proshuta përgatitet tërësisht nga mishi i derrit, i përpunuar nga pjesa e prapme ose nga barku i një derri, mosha e të cilit nuk është më shumë se 6-7 vjeç.
Sot Shënohet Dita Ndërkombëtare E Trashjes
24 Tetori është shpallur Dita Ndërkombëtare kundër Trashjes dhe për këtë arsye nisi një seri fushatash që synojnë ruajtjen e një peshe të shëndetshme dhe humbjes së peshës. Të dhënat nga Forumi Kombëtar Anti-Trashje në MB dhe Belgjikë tregojnë se gjithnjë e më shumë njerëz janë mbipeshë, me rritjen e numrit të njerëzve të trashë.
Dita Ndërkombëtare E Sushit Festohet Sot
18 Qershori festohet çdo vit Dita Ndërkombëtare e Sushit dhe adhuruesit e këtij ushqimi të lehtë, të shijshëm dhe të konsiderueshëm të shëndetshëm kanë një arsye të veçantë për ta ngrënë atë sot. Megjithëse është një ushqim i njohur në Bullgari relativisht kohët e fundit, studimet në platformën foodpanda tregojnë se njerëzit tanë gjithnjë e më shumë po porosisin sushi për në shtëpi.
Sot është Dita Ndërkombëtare Kundër Trashjes
Sot shënohet Dita Ndërkombëtare kundër Trashjes. Mbipesha e njerëzve të vendeve të zhvilluara gjithnjë e më shumë po fiton shkallën e një pandemie globale. Mbipesha nuk është vetëm një problem estetik. Obeziteti është kryesisht një problem social dhe mjekësor që prek të gjitha shtresat shoqërore të shoqërisë moderne.
