2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në cilën fazë bëhet problem pasioni i një personi për ushqime të caktuara dhe oreksi i tij i pakënaqur? E njohur gjithnjë e më shumë si një formë e varësisë, efektet e ngrënies së tepërt po prekin më shumë njerëz sesa keni menduar ndonjëherë të jetë e mundur.
A mund të bëhemi vërtet të varur nga disa ushqime? Përgjigja është PO. Parimi është i njëjtë me disa të varur nga nikotina në cigare. Njerëzit që ushqehen me tepri janë psikologjikisht të varur nga ushqimi.
E vërteta rreth varësisë mjegullohet nga disa keqkuptime të zakonshme. Gjëja më e rëndësishme për të ditur është se ngrënia e tepërt nuk është një trill i përkohshëm.
Hulumtimet mjekësore tregojnë se për disa njerëz, ushqimi vepron si një ilaç për trurin, duke çliruar substanca që imitojnë endorfinë - qetësuesit natyrorë të trupit.
Ushqimi jo i shëndetshëm mund të rezultojë gjithashtu nga trauma mendore ose depresioni. Qetësia ose euforia e ndjerë nga të sëmurët kur hanë shumë shpesh është përgjegjëse për eleminimin e fajit ose depresionit. Kjo nga ana tjetër shkakton mbingarkesë në të ardhmen, duke çuar në një dëshirë të vetëdijshme ose të pavetëdijshme për tu ndjerë më mirë.
Sinjalet paralajmëruese
Sipas shkencëtarëve amerikanë, burrat dhe gratë janë njësoj të prirur ndaj varësisë nga ushqimi. Koha në të cilën kjo mund të zhvillohet është në vitet e adoleshencës deri në 20-vjetorin.
Cilat janë simptomat? Njerëzit që kanë probleme me ngrënien e tepërt kalojnë shumë kohë duke menduar për ushqimin, shpesh duke planifikuar fshehurazi ose duke imagjinuar se si do të hanë vetë. Kjo çon në festa të shpeshta, ngrënie të pakontrolluar, edhe kur nuk ka uri, konsum të shpejtë të ushqimit të servirur dhe privatisht, në mënyrë që të shmangni shqetësimet për të tjerët.
Sinjalet paralajmëruese në këtë drejtim mund të jenë probleme emocionale të tilla si depresioni dhe ndryshimet e shpeshta të humorit, të kombinuara me fajin dhe vetëvlerësimin e ulët.
Recommended:
Dëmet E Mbingrënies Së Rregullt
Mbingarkesa është një sëmundje që jo vetëm ndikon në shëndetin fizik por shkakton shumë stres në nivelin mendor dhe emocional. Disa njerëz priren të hanë thjesht sepse ndihen të mërzitur ose sepse nuk kanë asgjë për të bërë! Të tjerët fitojnë këtë zakon të padëshiruar për të përmirësuar pamjen e tyre fizike.
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Ja Cilat Janë Helmet Me Të Cilat Lyejnë Mandarinat! Shikoni çfarë Të Bëni
Mandarinat e lyer me bojë sintetike janë rishfaqur në tregjet tona, njoftoi Profesor Donka Baikova në Televizionin Kombëtar Bullgar. Ajo këshillon që larja e frutave tërësisht para se të hahet, mundësisht me furçë dhe sapun. Profesor Baykova pretendon se ngjyrat e mandarinës mund të shkaktojnë alergji tek fëmijët.
Cilat Ushqime Janë Të Mira Për Gjëndrën Tiroide Dhe Cilat Jo
Problemet e tiroides janë vështirë të zbulohen. Simptomat zakonisht janë probleme me peshën, mungesa e energjisë dhe dispepsia. Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes shoqërohet me ënjtje. Në mënyrë që të jetë në gjendje të prodhojë hormone dhe të funksionojë si duhet, gjëndrës tiroide ka nevojë për jod.
