2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Arti Bento ka ekzistuar në Japoni që nga shekujt 10-11. Bento është rregullimi i një pjese të ushqimit në një kuti prej druri ose plastike.
Kutia mund të jetë e formave të ndryshme (e rrumbullakët, katrore, drejtkëndëshe, ovale).
Bento tradicionale përmban oriz, peshk ose mish, me perime të gatuara ose turshi.
Bento është në thelb i dy llojeve:
- Kiaraben - ushqimi është rregulluar në mënyrë që të duket si një karakter popullor japonez (nga komike, animacione dhe lojëra video);
- Oekakiben - ushqimi i zbukuruar duket si njerëz, kafshë, bimë, lule dhe ndërtesa;
Në vitet e fundit Bento është mënyra e preferuar për të paketuar drekën në shkollë ose zyrë. Një drekë e shëndetshme në një kuti me një pamje tërheqëse është një menu shumë më e dobishme për drekën sesa burgerët me patate të skuqura, picat e prera, snacks dhe më shumë.
Përveç se është i shëndetshëm, është treguar se kufizon sasinë e mbeturinave që lënë pas snacks, sanduiçe dhe pije freskuese nga dyqani. Agjencia Botërore e Mjedisit zbulon se një shkollë e mesme tipike mund të prodhojë 18,000 kg mbeturina në një vit.
Një tjetër avantazh i Bento kutia është se mund të përmbajë çdo lloj ushqimi dhe zhvillon imagjinatën në përgatitjen e tij.
Raporti i saktë i Bento është 3 pjesë karbohidrate në 2 pjesë fruta ose perime në 1 pjesë proteinë. Ky raport, si dhe mungesa e ushqimeve të dëmshme, sipas shumë studiuesve, është për shkak të figurës së hollë të japonezëve.
Recommended:
Mëngjesi Tradicional Japonez Nuk është Si Asnjë Tjetër! Shikoni Se çfarë Përmban
Tradicionale Mëngjes japonez është i ndryshëm nga çdo mëngjes tjetër që do të provoni ndonjëherë. Ai përbëhet nga ushqime që përbëjnë një dietë të plotë që mund të përdoret për drekë ose darkë. Zakonisht një mëngjes tradicional japonez përbëhet nga orizi i zier, supë miso, proteina të tilla si peshk i pjekur në skarë dhe pjata të ndryshme anësore.
A është Më E Shëndetshme? Vaji I Kokosit është Më I Dëmshëm Se Sallo
Në vitet e fundit, ushqimi i shëndetshëm dhe kërkimi i rinisë së përjetshme është bërë një mani që ka lejuar që disa produkte të paraqiten si një alternativë më e dobishme për ushqimet që jemi mësuar në jetën e përditshme. I tillë është rasti me vaj kokosi e cila është bërë një produkt i preferuar i ngrënësve të shëndetshëm.
Çfarë është çaji Japonez Inhua
Çaj japonez Inhua është një zierje për humbjen e peshës. Shumë produkte janë shfaqur në treg dhe të gjithë na premtohet se do të jemi në gjendje të heqim unazat. Problemi i vetëm është se shumica e tyre janë shumë të shtrenjta dhe caktimi i buxhetit për një gjë të tillë është një detyrë e vështirë, dhe nëse ato nuk funksionojnë, atëherë gjërat bëhen edhe më të komplikuara.
Kur Të Jeni Të Uritur Dhe Dreka Nuk është Gati
Kjo situatë u ka ndodhur të gjithëve: dreka do të jetë gati për dy orë, dhe të gjithë janë jashtëzakonisht të uritur dhe duart e tyre po drejtojnë patatinat dhe çokollatat. Ju mund të hani para një vakti kryesor pa shtuar peshë. Shtë e rëndësishme që ajo që ha është e mbushur, por në të njëjtën kohë jo e yndyrshme.
Dreka është Më E Rëndësishme Për Francezët
Një sondazh i 14 vendeve tregon se nuk ka komb që ha më shumë drekë sesa francezët. Njerëzit në këtë vend janë ndër të paktët evropianë që bëjnë një pushim dreke. Frëngjishtëve u duhen rreth 45 minuta për të ngrënë, dhe ata duhet të dalin në një restorant për drekë.
