2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta e panxharit është një monodiet - kuptimi i saj është që vetëm një produkt të konsumohet për një periudhë të caktuar kohe. Por dieta të tilla nuk duhet të ndiqen për më shumë se katër ose pesë ditë.
Mungesa e një larmie ushqyesish mund ta bëjë trupin të dobët dhe të prekshëm nga sëmundjet. Sidoqoftë, monodiet ndihmon për të hequr qafe kilogramët e tepërt shpejt.
Monodiet me panxhar jo vetëm që zvogëlon siluetën, por gjithashtu ndihmon në përmirësimin e shëndetit. Panxhari nga kohërat antike njihet për vetitë e tyre të dobishme. Shpesh është përdorur si anti-inflamator dhe analgjezik.
Besohet se konsumimi i rregullt i panxharit zvogëlon problemet e traktit gastrointestinal dhe hemorroide zhduken. Panxhari përmban shumë vitamina, kripëra organike, elementë gjurmë.
Ai përmban acid folik, betain, i cili ndikon në normalizimin e metabolizmit të yndyrës në trup, si dhe kripërat e kobaltit, jodit dhe kripërave të kalciumit.
Dieta e panxharit ju lejon të humbni dy deri në katër paund shtesë në pesë ditë. Dieta me panxhar nuk rekomandohet për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të veshkave, si dhe me diabet.
Dieta me panxhar nënkupton përjashtimin e plotë nga menuja e të gjitha produkteve përveç panxharit, por lejohet konsumimi i disa karotave, vajit të ullirit, hudhrës, kremit me pak yndyrë dhe bukës së plotë.
Shtë e lejuar të pini sasi të pakufizuar të ujit dhe çajit jeshil. Alkooli është i ndaluar gjatë dietës së panxharit. Panxhari mund të hahet i gjallë, i zier dhe i pjekur, si dhe në formën e lëngut të shtrydhur fllad.
Nga panxhari mund të përgatisni sallata të ndryshme duke kombinuar karota me panxhar të papërpunuar ose të zier, të integruar ose të prerë në feta. Ulja e kripës në minimum.
Një herë në ditë mund të zëvendësoni dietën me panxhar me karota të zier, të cilave ju keni shtuar pak krem. Panxhari mund të hahet në sasi të pakufizuar.
Sidoqoftë, nuk duhet të kaloni dy kilogramë në ditë të kësaj perime të dobishme.
Recommended:
Brownies Ligët Me Panxhar Të Kuq Për Agjërimin E Krishtlindjeve
Agjërimi është një praktikë e zakonshme, ose për arsye fetare ose shëndetësore. Në çdo rast, agjëruesi duhet të sigurojë nga mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve për shkak të një diete të dobët. Kjo mund të arrihet në një masë të madhe vetëm me një perime - panxhar të kuq.
Dieta Me Panxhar Të Kuq
Panxhari është jashtëzakonisht i mirë për shëndetin e njeriut. Konsumi i tij siguron një fluks të fortë mineralesh dhe vitaminash. Dieta me panxhar të kuq, përveç që ju ndihmon të humbni peshë, do të rikthejë trupin tuaj pas lodhjes, ndihmon në rritjen dhe forcimin e flokëve.
Le Të Luftojmë Kapsllëkun Me Panxhar Të Kuq
Kapsllëku - një gjendje serioze njerëzore në të cilën ka shpërndarje të pamjaftueshme të jashtëqitjes ose mungesë të plotë të jashtëqitjes. Si rregull, një patologji e tillë shoqërohet me një përkeqësim të dukshëm të përgjithshëm të gjendjes së pacientit për shkak të ngecjes së mbeturinave të ushqimit, fryrje të stomakut, distension të dhimbshëm të zorrëve dhe një ndjenjë të vazhdueshme të rëndë.
Delikatesat Me Panxhar Të Kuq Nga Kuzhina Ruse
Në kuzhinën ruse, panxhari i kuq është jashtëzakonisht i popullarizuar dhe përdoret për të bërë të gjitha llojet e supave, sallatave dhe meze. Kjo perime jo aq e përhapur në vendin tonë ishte e njohur në kuzhinën ruse që në shekullin e 11-të dhe përdorimi i saj masiv për qëllime kuzhinës ishte më në fund i nevojshëm rreth shekullit të 14-të, së bashku me rrepat dhe lakrat.
Humbje E Shëndetshme Dhe E Zgjuar E Peshës Me Panxhar Dhe Rrepa
Ndryshe nga domatet dhe kastravecat, të cilat janë rregullisht të pranishme në tryezën tonë, veçanërisht gjatë muajve të verës, pak prej nesh kujtojnë të hanë panxhar dhe rrepë. Të lënë pas dore në mënyrë të padrejtë, këto perime jo vetëm që janë shumë të dobishme për trupin e njeriut, por gjithashtu çojnë në humbje peshe.
