2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mahonia është një kaçubë me gjelbërim të përhershëm që rritet shumë ngadalë. Degët e saj janë përhapur në tokë. Mahogany lulëzon me lule të bukura të verdha që tërheqin insektet me aromën e tyre delikate.
Mahonia jep një bollëk të frutave - ato janë të vogla dhe të rrumbullakëta, rreth një centimetër të gjatë. Për shkak se fruti i sofrës është shumë i ngjashëm me rrushin, bima është e njohur edhe si rrushi Oregon.
Frytet e sofër janë fillimisht të gjelbërta, pastaj bëhen blu të errët, me një shtresë të lehtë gri si boronicat. Shumë njerëz rritin sofër si një bimë zbukuruese, por frutat e kësaj kaçube të vlefshme kanë shumë veti të dobishme për shëndetin e njeriut.
Frutat e sofrës përmbajnë një kompleks të pasur me substanca të vlefshme njerëzore. Ato përmbajnë acid askorbik, i njohur gjithashtu si vitamina C. Për më tepër, ato përmbajnë lloje të ndryshme të alkaloideve dhe acide organike të dobishme.
Për shumë vite në Shtetet e Bashkuara, frutat e sofrës janë konsumuar për të rritur oreksin dhe për të rritur imunitetin.
Frutat e sofrës luftojnë shenjat e plakjes, forcojnë sistemin kardiovaskular, mbrojnë indet dhe neutralizojnë efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.
Për shkak të sasisë së madhe të vitaminës C që përmbajnë frutat e sofrës, ato janë të dobishme në ftohjet e ndryshme. Fruti i sofrës është një agjent efektiv antibakterial dhe antiviral.
Këto fruta të dobishëm forcojnë muret e enëve të gjakut.
Ekstrakti i frutave të sofrës zbatohet nga jashtë, shëron lloje të ndryshme të sëmundjeve të lëkurës.
Frytet e kësaj bime të vlefshme vrasin një gamë të gjerë të mikrobeve dhe janë shumë të vlefshme në trajtimin e llojeve të ndryshme të sëmundjeve të kërpudhave.
Ato janë gjithashtu të dobishme në trajtimin e varieteteve virale të diarresë.
Niveli i lartë i vitaminës C në frutat e sofër ndihmon në rikthimin e trupit pas operacionit dhe pas sëmundjes së rëndë.
Para se të merrni fruta sofër, këshillohuni me një specialist, sepse në ulçera, shtatzëni dhe gjendje të tjera të trupit ato mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi.
Recommended:
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Frutat Më Të Pasura Me Hekur
Kur flasim për furnizimin me hekur në trup, shumica prej nesh menjëherë mendon për burimet më të famshme të elementit të vlefshëm midis produkteve ushqimore - mish, spinaq, hithra, hikërror dhe të tjerë. Por pothuajse kurrë nuk na shkon në mendje që përmbahet në frutat .
Frutat Dhe Perimet E Pasura Me Kalium
Produktet që ne konsumojmë janë të rëndësishme për trupin tonë në mënyra të ndryshme. Të gjitha përmbajnë substanca të ndryshme që janë të vlefshme për trupin tonë. Ne do të shikojmë cilat produkte përmbajnë më shumë kalium . Sidoqoftë, para se të njihemi me këtë informacion, le të shohim pse është kaq e nevojshme për ne.
Superushqimet Që Janë Të Pasura Me Vitaminë E
Vitamina E . së bashku me të gjitha vitaminat e tjera është jashtëzakonisht e rëndësishme për trupin e njeriut. I njohur gjithashtu si tokoferol, funksioni i tij kryesor është të mbrojë trupin nga vetë-oksidimi i vitaminës A, karotenit dhe acideve yndyrore të pangopura.
Çaji I Sofrës Tonifikon Trupin
Nëse jeni nga ata njerëz për të cilët zgjimi herët në mëngjes është një sfidë e vërtetë, filloni të bëni zierje bimore pasi të hapni sytë. Zëvendësoni filxhanin e madh të kafesë me çaj të shijshëm bimor ose ekstrakt të ftohtë të bimëve për të tonifikuar trupin tuaj.
