2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dashuria e burrit kalon nëpër stomak, thanë njerëzit. Por edhe burrat edhe gratë mund të kenë probleme në traktin gastrointestinal. Këto probleme mund të shkaktohen nga ushqimi i dobët, koha e pamjaftueshme e kaluar në sport, stresi në punë dhe shumë të tjerë. E gjithë kjo mund të çojë në kapsllëk ose diarre, fryrje dhe gazra, urth dhe më shumë. Të gjitha këto mund të jenë simptoma, shkaqe të ekzemës, diabetit, dështimit të zemrës dhe madje edhe çrregullimeve emocionale.
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dimë se çfarë hamë dhe të kursejmë stomakun tonë. Ne duhet të përgatisim ushqim cilësor për ta konsumuar në një ambient të relaksuar familjar, jo në këmbë.
Inshtë në këtë artikull që do të zbulojmë se kush janë ata ushqime që janë të mira për florën tonë të zorrëve.
1. Zemër
Mjalti është i mirë për gjithçka, pa marrë parasysh sa mund të duket e ekzagjeruar. Përfitimet e tij për stomakun janë se zvogëlon sasinë e lëngut të stomakut dhe lehtëson shumë tretjen e marrjes së ushqimit.
2. Spinaqi
Spinaqi është i pasur me shumë vitamina, përfshirë vitaminën A, vitaminën C dhe vitaminën K. Janë këto vitamina që veprojnë si parandalim i kancerit të zorrëve dhe lehtësojnë punën e stomakut.
3. Peshqit
Peshku është ushqimi më i mirë për një darkë ushqyese. Kjo sepse është i pjekur në skarë ose i pjekur është një meze të lehtë. Nuk përmban shumë yndyrë dhe karbohidrate nuk e komplikon stomakun në përpunimin e ushqimit. Përveç kësaj, ai përmban sasi të mëdha të omega-3 dhe vitaminës D, të cilat janë i mirë për tretje.
4. Salvia
Një nga erëzat që bashkëvepron më së miri me stomakun. Kjo sepse e urta përmban vajra të ndryshëm që kanë efekte anti-inflamatore. Ata na mbrojnë nga ulçera, gastriti ose koliti.
5. Boronicat
Ashtu si peshku, boronicat janë të ulëta në karbohidrate dhe pa yndyrë, por me shumë lëndë ushqyese. Janë këto substanca që veprojnë si antioksidantë dhe mbrojnë nga ulçera e stomakut, kanceri i zorrëve, hemorroide dhe shumë të tjerë.
6. Banane
Nëse keni funksion të dëmtuar të stomakut ose zorrëve, bananet janë frutat që veprojnë më mirë për të përmirësuar performancën e tyre. Falë fibrave që përmbajnë, lehtësojnë punën e stomakut, përpunimi i marrjes së ushqimit dhe vepron në mënyrë parandaluese në diarre.
Në të gjitha rastet me probleme dhe sëmundje të stomakut, sigurohuni që të konsumoni ushqimet e mësipërme dhe të pini mjaft ujë. Uji është produkti më natyral, duke hequr nga trupi ynë gjithçka që nuk i nevojitet.
Recommended:
Ushqime Të Dobishme Për Lëkurë Të Shëndetshme Dhe Të Bukur
Njerëzit rregullisht shpenzojnë shumë para të tmerrshme në kozmetikë të shtrenjtë në mënyrë që të luftojnë lëkurën e thatë problematike, aknet, rrudhat dhe thatësinë. Shumë prej nesh mund të mbështeten në mjete më të lira, përkatësisht ushqime të shëndetshme.
Ushqime Të Dobishme Për Gastritin
Gastriti është një inflamacion i rreshtimit të stomakut. Shkaktohet nga përdorimi i zgjatur i irrituesve të stomakut si alkooli, ilaçe anti-inflamatore josteroide dhe aspirina. Shkaqe të tjerë të sëmundjes mund të jenë bakteri Helicobacter pylori, sekretimi i tepërt i acidit klorhidrik, sëmundjet autoimune dhe konsumimi i disa substancave gërryese, siç janë disa helme.
Ushqime Të Dobishme Për Anginën
Angina pectoris është një sëmundje serioze që kërkon ushqim të duhur dhe të larmishëm. Nëse nuk merrni masa dhe vazhdoni të përqendroheni te produktet e dëmshme, ekziston një rrezik serioz i përkeqësimit të gjendjes tuaj. Menuja e kujtdo që ka provuar anginë duhet të përmbajë shumë fruta.
Ushqime Të Dobishme Për Gushën
Problemet e tiroides shpesh shoqërohen me mungesë të jodit, çekuilibër hormonal. Jodi është i nevojshëm për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Prandaj, mund t'ju duhet të hani ushqime të pasura me jod. Sidoqoftë, edhe pse konsumimi i jodit i rrallë, ndonjëherë i tepruar, konsumimi pa kriter i suplementeve të jodit mund të çojë në prodhim të tepërt të hormoneve tiroide, duke shkaktuar goiter.
Shurup I Fuqishëm Nga Kone Bredh Pastron Mushkëritë Dhe Traktin Respirator
Ky shurup u përdor nga paraardhësit tanë. Ata trajtuan shumë sëmundje me të - ftohjet, bronkitet, pneumonia, madje edhe tuberkulozi. Interesante, ky shurup i mrekullueshëm pastron nikotinën nga mushkëritë dhe bën mrekulli me trupin. Përgatitet si më poshtë:
