2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Të gjithë e dimë se jemi të etur për ushqime të kripura. Tingëllon logjike, por a është e vërtetë? Jo sipas një studimi të ri ndërkombëtar. Teoria e re i përket një grupi shkencëtarësh që studiuan se si ndikon izolimi afatgjatë tek një person. Puna e tyre ishte e lidhur në misionin e përgatitur nga NASA në Mars.
Një grup astronautësh janë izoluar për një vit në një bazë me kushte afër atyre që do të jenë në anijen për t'u nisur në Planetin e Kuq. Midis dhjetra studimeve të tjera, studiuesit vëzhguan monitorimin e marrjes së kripës së vullnetarëve, si dhe nivelet e tyre të hidratimit.
Gjatë këtij vëzhgimi, ekspertët arritën në përfundime të papritura, përkatësisht se ushqimi shumë pikant shuan etjen, gjë që i bën astronautët më të hidratuar dhe më energjikë.
Studimi është studimi i parë afatgjatë për të analizuar marrëdhëniet midis dietës dhe zakoneve të marrjes së lëngjeve. Studimi përfshiu 10 astronautë meshkuj. Ata u ndanë në dy grupe.
E para qëndroi në izolim për 105 ditë dhe e dyta për 205. Të dy grupet kishin të njëjtën dietë, përveç që atyre u jepej vakte me nivele të ndryshme kripe për periudha disa javore.
Analiza e të dhënave konfirmoi pa befasi se konsumi i kripës çon në nivele më të larta të kripës në urinë. Gjithashtu nuk kishte ndonjë befasi në raportin e kripës me urinën totale.
Sidoqoftë, rritja nuk ishte për shkak të më shumë ujit të pijshëm. Doli se një dietë e kripur çon në më pak pirje. Kripa shkakton një mekanizëm për të mbrojtur ujin në veshka.
Para studimit, hipoteza mbizotëruese ishte se jonet e ngarkuara të natriumit dhe klorurit në kripë u bashkuan me molekulat e ujit dhe futen në urinë. Sidoqoftë, rezultatet e reja tregojnë diçka krejt tjetër - kripa mbetet në urinë, ndërsa uji kthehet në veshka dhe trup.
Gjetjet e reja ndryshojnë plotësisht mënyrën e mendimit të shkencëtarëve për procesin me të cilin trupi arrin homeostazën e ujit - duke ruajtur sasinë dhe ekuilibrin e duhur. Kjo do të ndryshojë mënyrën se si astronautët përgatiten për udhëtimin e tyre në hapësirë, sipas ekipit shkencor.
Recommended:
Pse Pikërisht Këto Janë Ushqimet Më Të Mira Për Mëngjesin
Mëngjesi është një pjesë e detyrueshme nga regjimi i shëndetshëm i njeriut modern. Eshte vakti më i rëndësishëm i ditës gjë që nuk duhet nënvlerësuar dhe humbur. Furnizon trupin me lëndë ushqyese të vlefshme dhe ngarkon trupin dhe mendjen me energji për tërë ditën.
Shtatë Ushqimet Më Të Kripura
Një studim amerikan zbuloi misterin se cili nga ushqimet e përditshme që konsumojmë ka më shumë kripë. Në fakt, ne mendojmë se jemi të kujdesshëm për të shmangur kripjen e tepërt të vakteve tona. Sidoqoftë, duke ngrënë disa ushqime të kripura, rezulton se ato produkte që ne konsumojmë pothuajse çdo ditë, na ushqejnë shumë më tepër sesa të ashtuquajturat.
Ushqimet E Hidhura Janë Të Mira
"E hidhur" është një fjalë që shqiptohet më shpesh në dasma ose nga fëmijët kur marrin ilaçe. Në përgjithësi, kjo fjalë është sinonim i diçkaje që nuk është e shijshme. Sidoqoftë, rezulton se gjërat e hidhura mund të jenë të shijshme, por edhe shumë të dobishme.
Pse Të Shmangni Ushqimet E Kripura
Ushqimet shumë të kripura janë shumë të dëmshme për gratë shtatzëna dhe të sëmurët, pasi mbingarkojnë veshkat dhe mëlçinë. Gjithashtu nuk është mirë për një person të shëndetshëm të teprojë me ushqime të kripura. Ndodh shpesh që një person të konsumojë një sasi kripe që tejkalon normën ditore shumë herë, dhe kjo ngadalëson metabolizmin dhe çon në shtim në peshë.
Ushqimet E Ngrira Në Të Vërtetë Janë Të Mira
Herën tjetër kur bleni, mund të mos shmangni ushqimet e ngrira. Shumë njerëz nuk blejnë fruta dhe perime të ngrira sepse mendojnë se nuk kanë ndonjë vlerë ushqyese krahasuar me produktet e freskëta. Por një studim i ri thotë se është thjesht një problem imazhi dhe ushqimi i ngrirë është në të vërtetë i mirë.
