2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Orizi, qoftë e bardhë, kafe apo ngjyrë tjetër, është një produkt ushqimor që fsheh qindra përfitime për trupin e njeriut. Nuk është rastësi që ajo është një kulturë që ushqen më shumë se gjysmën e popullsisë së botës. Sot, megjithatë, ne do t'ju prezantojmë me cilësitë e dobishme të të gjitha produkteve që përfshijnë orizin.
Ne fillojmë nga ujë orizi, e cila është përdorur për shekuj me radhë si një mjet për zbukurimin nga gratë aziatike. Besohet se ka aftësinë për të riparuar flokët dhe lëkurën e dëmtuar falë shumë vitaminave dhe mineraleve që ato përmbajnë.
Mënyra për të marrë këtë tonik natyral për fytyrën dhe flokët është jashtëzakonisht e lehtë. Ju duhet një grusht oriz i pastër për ta lënë për 30 minuta në një gotë të madhe me ujë. Lëngu me re i marrë pas kësaj periudhe është i ngarkuar me aminoacide të rëndësishme. Nëse shpëlani flokët tuaj të larë paraprakisht, do të merrni një kruajtëse të shëndetshme dhe me shkëlqim.
Qumësht orizi, nga ana tjetër, është alternativa e tretë më e popullarizuar ndaj qumështit të vërtetë. Renditet pas atyre të bajames dhe sojës. Extremelyshtë jashtëzakonisht i përshtatshëm për njerëzit që kanë intolerancë ndaj laktozës.
Qumështi i orizit ka sasinë më të vogël të yndyrës në krahasim me të gjitha pijet e tjera që e zëvendësojnë atë. Përmban vetëm 0,8 g yndyrë për 100 ml gotë. Kjo është arsyeja pse ky produkt mban një sistem të mirë kardiovaskular - yndyrnat e pangopura në oriz ulin kolesterolin në gjak. Përveç kësaj, qumështi i orizit është një burim i shkëlqyeshëm i magnezit, i cili ndihmon në kontrollin e presionit të gjakut.
Ju nuk mund të keni hasur deri më tani vaj krunde orizi, por është e rëndësishme të dini se ky produkt ka shumë veti të dobishme që kanë një efekt të dobishëm në trup. Ndryshe nga vajrat e tjerë vegjetalë, orizi është hipoalergjik. Nxirret nga embrioni dhe lëvorja e arrave të orizit.
Vitamina E, e cila është një nga përbërësit kryesorë në vajin e orizit, vepron si një antioksidant, që do të thotë se radikalet e lira në trup neutralizohen. Vaji i krundeve të orizit gjithashtu përmban shumë fibra, të cilat dihet se përmirësojnë tretjen.
Recommended:
Frutat Po Bëhen Më Të Shtrenjta Dhe Perimet Po Bëhen Më Të Lira
Në kulmin e sezonit të festave, jo vetëm kërkesa e konsumatorit për produkte ushqimore ndryshon, por edhe çmimet e disa prej tyre. Për shembull, në fillim të gushtit kishte një rritje të lehtë të frutave sezonale krahasuar me të njëjtën periudhë në 2014.
Makaronat E Mira Bëhen Vetëm Nga Gruri I Fortë
Gruri durum mban emrin latin Triticum durum dhe i përket gjinisë Triticum L. të familjes Poaceae. Gruri durum është një bimë që disi nënvlerësohet, megjithëse ka karakteristika të mira të kuzhinës. Për shumë vite ishte lënë në hije nga lavdia e grurit të zakonshëm, i cili është padyshim udhëheqësi në prodhimin dhe përdorimin nga njerëzimi sot.
Tre ëmbëlsira Verore Me Pjepër Që Do Të Bëhen Të Preferuarat Tuaja
Përveç që janë shumë lëng dhe të ëmbël, pjeprat janë të përshtatshëm për përgatitjen e ëmbëlsirave shumë të lehta dhe të shijshme. Shumëllojshmëria e recetave është me të vërtetë e madhe, por këtu kemi zgjedhur edhe 3 mundësi jo standarde për të bërë ëmbëlsira pjepri.
Bok Choy - Një Nga Superushqimet E Reja
Në Azinë Lindore, shumëllojshmëria e produkteve është e kombinuar me qëndrimin filozofik të njerëzve ndaj ushqimit. Një nga speciet më unike është nga familja Brassicaceae, e njohur më mirë për Evropianët nga përfaqësuesit e saj lakra me nënllojet e saj - lulelakër, brokoli, alabastër, si dhe rrikë, rrepa, rukola dhe mustardë.
Suxhuk Panagyurishte Dhe Fileto Elena Bëhen Nga Mishi I Importuar
Rezulton se shijshme tipike bullgare të tilla si suxhuk Panagyurishte dhe fileto Elena, të cilat më parë ishin të mbrojtura nga Komisioni Evropian, përgatiten nga mishi i importuar. Shoqata e produkteve tradicionale të mishit të thatë të papërpunuar madje raporton se midis 80 dhe 90% të produkteve vendore të prodhuara në vendin tonë përgatiten me mish të importuar.
