2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ne e dimë që uthulla është një erëz që merret pas fermentimit. Ne jemi njohur me uthullën e verës, dhe vitet e fundit interesi për uthullën e mollës ka qenë aq i madh sa përdorimi i tij ka tejkaluar atë të erëzave tradicionale që rrjedhin nga rrushi.
Kohët e fundit, një lloj tjetër i këtij produkti hyn në treg dhe kaq uthull arre. Oferta e prodhuesve është uthulla krejtësisht natyrale, e marrë gjatë fermentimit, pa pjesëmarrjen e ruajtësve shtesë, acideve, ngjyrave dhe të tjerëve.
Në dukje uthull arre është një lëng i turbullt i verdhë, pasi precipitati në të nuk filtrohet për të ruajtur natyralitetin e tij kur mbushet në shishe.
Ai më parë është fermentuar për të paktën 1 vit. Nuk është i pasterizuar në mënyrë që të mos humbasë vetitë e tij të dobishme.
Si përdoret uthulla e arrës?
Ky është një produkt që nuk ndryshon nga llojet e tjerë për sa i përket zbatimit të tij. Shtë një erëz për sallata dhe pjata, për përgatitjen e salcave dhe si erëz në salca.
Mund të konsumohet gjithashtu drejtpërdrejt, më shpesh si një agjent profilaktik ose kurues. Sasitë në këtë rol janë 1-2 lugë çaji të tretura në një gotë me ujë, të cilat pihen 2 herë në ditë.
Përfitimet e uthullës së arrës
Arrat njihen si një produkt ushqimor me përmbajtjen më të lartë të mundshme të acideve yndyrore omega-3. Prandaj përfitimet e tij të mëdha për shëndetin e zemrës dhe trurit, dhe janë këto organe që janë kërcënuese për jetën në masën më të madhe.
Ulja e rrezikut të problemeve të zemrës me 30 përqind është një arsye serioze për konsum të rregullt të arrave dhe produkteve të tyre.
Uthulla e thartuar siguron rezistencë shtesë ndaj sëmundjeve kardiovaskulare. Studimet tregojnë se përdorimi i rregullt zvogëlon rrezikun e goditjes në tru me 52 përqind.
Goditja në tru është një rrezik që po rritet me shpejtësi me kalimin e viteve, dhe pas moshës 60 vjeç është shkaku kryesor i dëmtimit të rëndë dhe vdekjes.
Uthull arre natyrale gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në kontrollin e peshës. Krijon një ndjenjë të ngopjes për shkak të pranisë së yndyrës, proteinave dhe fibrave në përbërjen e saj.
Qarqet shkencore rekomandojnë këtë shumëllojshmëri të uthullës si pjesë e trajtimit të diabetit tip 2. Përveç kësaj, ajo është një mjet i fuqishëm për parandalimin e sëmundjes, pasi zvogëlon me 47% rrezikun e zhvillimit të saj.
Gjithashtu ul kolesterolin, gjë që e bën atë të përshtatshëm për të gjithë njerëzit mbi 50 vjeç, pasi problemi është i përhapur.
Si një produkt plotësisht natyral, është i përshtatshëm për çdo lloj ushqimi të shëndetshëm.
Uthulla e arrës është e efektshme në dietat për humbjen e peshës sepse shkrin dhjamin rreth barkut.
Recommended:
Arrë Kokosi - Një Burim Tropikal I Shëndetit Dhe Jetës
Zakonisht ne shoqërojmë kokosit, qumështin e kokosit ose ashklat e kokosit me ëmbëlsira. Por a e dini se palma e kokosit në tropikët quhet Pema e Jetës? Dhe jo më kot. Lëngu i kokosit nxirret nga frutat jeshile të papjekura. Transparentshtë transparente, me një shije të ëmbël dhe të thartë.
Si Të Përgatitni Uthull Hudhre, Mjaltë Dhe Gjalpë?
Në tekst do të gjeni receta që mund të përgatisni në shtëpi. Hudhra i jep trupit energji të re. Rrit rezistencën e trupit. Efekti zgjues i hudhrës parandalon shfaqjen e lodhjes, depresionit dhe humorit të depresionuar. Uthull hudhre. Përdorni verë ose uthull frutash për ta përgatitur.
Le Të Bëjmë Verë Nga Arrë Arrë
Vera ka qenë e njohur për qytetërimet më të lashta. Në këtë pije hyjnore ata shtuan një larmi frutash dhe barishtesh. Karakteristikat e mëdha të verës së kuqe fshihen në përbërjet e saj polifenolike (përmbajtja e taninit dhe pigmentet).
A është E Sigurt Dhe E Shëndetshme Të Hani Një Arrë Avokado?
Avokado është jashtëzakonisht popullor në ditët e sotme. Çdo avokado ka një arrë të madhe që zakonisht hidhet, por disa njerëz pretendojnë se ka përfitime shëndetësore dhe duhet të jenë për të ngrënë . Por të tjerët pyesin nëse është edhe e sigurt për të ngrënë një avokado.
Fistikë Për Potencë, Lajthi Dhe Arrë Për Kujtesë Të Mirë
Fistikët njihen për përmbajtjen e lartë të vitaminës E, e cila ka një efekt pozitiv në potencë. Sidoqoftë, kjo nuk vlen për arrat e konsumuara me birrë. Në një kompani të tillë, ato çojnë në efektin e kundërt. Për shëndetin, fëstëkët hahen në kombinim me mjaltë, lustër sheqeri ose të pjekur.
