2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Undshtë padyshim pija më e zakonshme në botë kafe. Adhuruesit e shijes dhe aromës së mirënjohur magjike janë të të gjitha moshave. Shtë e vështirë të imagjinohet fillimi i ditës pa një gotë pije freskuese. Variacionet në konsumin e kafesë janë të shumta dhe më joshëse se njëra-tjetra.
Për disa njerëz kafe është një paragjykim dhe tejkalon shumë gotën e zakonshme në mëngjes dhe pasdite që zakonisht jemi mësuar. Prandaj, shkencëtarët nga Australia zhvilluan një studim për të përcaktuar pas së cilës një filxhan kafe nuk është më një pije gjallëruese dhe tonifikuese dhe po bëhet të dëmshëm për shëndetin e zemrës.
Hulumtimi i dëmit të kafesë
Studimi përfshiu një gamë të gjerë moshe të dashuruarve me kafe aromatike dhe të shijshme të varësisë, nga 37 në 73 vjeç, dhe numri i të anketuarve është gjithashtu mbresëlënës - pothuajse 350 mijë njerëz.
Përpjekjet e studiuesve u përqendruan në një gjen të njohur si CYP1A2. Thithja e kafeinës në trup varet nga ajo. Hulumtimet kanë treguar se edhe njerëzit që kanë gjenin që i ndihmon ata të tretin shpejt kafenë kanë vështirësi pas filxhanit të gjashtë.
Sipas shkencëtarëve, shumica e adhuruesve të kafesë nuk pinë më shumë se katër filxhanë në ditë, kështu që rezultatet e studimit nuk kërkojnë ndryshime të rëndësishme në jetën e përditshme. I vetmi komb që ndryshon nga të tjerët është Finlanda. Aty pinë mesatarisht tetë kafe për ditën. Sidoqoftë, edhe atje ata përpiqen të zvogëlojnë dozat, duke marrë parasysh aftësitë personale të trupit.
Ata që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës marrin një rrahje zemre dhe përcaktojnë sasitë e tyre më të vogla të kafesë çdo ditë.
Shkencëtarët sugjerojnë se ka njerëz që nuk preken nga kafeina, dhe ata mund të përballojnë aq gota sa të duan.
Shkencëtarët që hulumtojnë ndikimi i kafesë, paralajmëroni se rrit rrezikun e sulmit në zemër me sa 50 për qind pasi trupi të ekspozohet ndaj dy milion filxhanëve kafe.
Cila është doza e dobishme e kafesë?
Kufizohuni në 3 kafe në ditë - nuk keni më nevojë të plotësoni zakonin tuaj për të pirë një filxhan kafe me vete.
Sipas mjekëve kafe ekzistojnë anët pozitive dhe ato negative. Lëshon acide yndyrore nga yndyrat nga të cilat merret energjia dhe vepron si një stimulues i fuqishëm i sistemit nervor. Ajo gjithashtu vepron si një diuretik.
Kafeja rrit ndjenjën e etjes, por për shkak se është shumë acid, është një shkak i zakonshëm i zbaticës.
Kafeja kënaq dhe shumica e njerëzve e pranojnë atë mirë. Në fakt, aditivët e kafesë janë më të dëmshëm - sheqeri, kremi, aromatizuesit. Përmbajtja e tyre kalorike nuk ndikon mirë në zemër.
Recommended:
Çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Pasi Keni Pirë Një Filxhan Kafe?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në të gjithë botën. Shumë njerëz nuk mund ta fillojnë ditën e tyre pa një gotë pije aromatike, por çfarë ndodh në të vërtetë me trupin tonë kur pimë kafe? Në linjat vijuese, shihni se si kafeja ndikon në trupin tonë.
Jetëgjatësia është Në Një Filxhan Kafe
Sekreti i jetëgjatësisë fshihet në kafe ose më saktësisht në filxhanin e tretë të kafesë. Cilësitë e pijeve aromatike janë debatuar për një kohë të gjatë. Disa e mohuan plotësisht dhe bënë thirrje që të shmanget plotësisht dhe me çdo kusht, sepse çon në presion të lartë të gjakut, dehidrim, shqetësime të gjumit dhe madje edhe varësi.
Sa Kafeinë Ka Në Një Filxhan Kafe?
Kafeja është burimi më i madh i kafeinës. Më shpesh, një filxhan kafe përmban 95 mg kafeina , por në varësi të llojit të pijeve dhe përbërjes së saj, kjo peshë mund të ndryshojë nga 0 në 500 mg. Në këtë artikull do t'ju prezantojmë përmbajtja e kafeinës në lloje dhe marka të ndryshme të kafesë .
Një Filxhan Kafe Azoti Për T’u Zgjuar
Kushdo që ka qenë i kujdesshëm në orët e kimisë do t'ju tregojë se azoti është një element kimik. Ndodhet në numrin 7 në tabelën Mendeleev. Azoti është një gaz pa ngjyrë, pa erë. Shpesh u shtohet pijeve për t'i karbonuar ato. Deri më tani mirë, por çfarë lidhje ka me kafenë, ju pyesni.
Zemra Juaj Do Të Funksionojë Më Mirë Nëse Zvogëloni Kripën
Studiuesit në Universitetin e Kalifornisë kanë zbuluar se adoleshentët që hanë më pak kripë në dietën e tyre kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga sëmundje të zemrës dhe presion të lartë të gjakut gjatë viteve. Shkencëtarët i mbështesin përfundimet e tyre në të dhënat e marra nga një model kompjuterik, të cilat tregojnë bindshëm efektet pozitive në trupin e heqjes dorë nga kripa.
