2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me siguri një njeri i zgjuar ka thënë dikur dhe diku se nuk ka asgjë më të mirë se një birrë e ftohtë në nxehtësinë e ardhshme të verës (ndonjëherë). Doli që ai nuk kishte gabuar.
Një studim i ri nga shkencëtarët nga Instituti Neurologjik Italian Pocilli ka treguar se një birrë në ditë zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare me 25 përqind. Sidoqoftë, studiuesit thonë se konsumimi i tepërt i alkoolit ka efektin e kundërt.
Ekipi zbuloi gjithashtu se përveç birrës, shumica e pijeve alkoolike që përmbajnë alkool janë të mira për zemrën në sasi të vogla. Konkretisht për birrën, opsioni optimal është 550 mililitra në ditë. Kërkimet kanë treguar gjithashtu se pirja e alkoolit edhe një herë në javë mund të çojë në më shumë se 45 sëmundje dhe komplikime.
Birra përmban një sasi të madhe të antioksidantëve. Ndihmon për të pastruar trupin tonë. Këto substanca gjithashtu forcojnë zemrën. Një birrë në ditë, e kombinuar me një dietë të shëndetshme dhe një orë në ditë aktivitet fizik, është receta e përsosur për një jetë të gjatë dhe të lumtur, thotë Dr. Simona Costanzo, studiuesja kryesore e ekipit.
Birra gjithashtu përmban një sasi të madhe mineralesh, përfshirë fosforin, jodin, magnezin. Ka një përmbajtje të ulët sheqeri, nivelet e larta të të cilit janë një faktor në zhvillimin e diabetit të tipit 2 dhe mbipeshes - shkaqet kryesore të sëmundjes kardiovaskulare.
Një studim paralel nga studiuesit në Universitetin e Scranton, Pensilvani, zbuloi se birra e errët mund të përdoret si një mjet për parandalimin e aterosklerozës. Isshtë një sëmundje kronike, progresive që prek shtresën e brendshme të arterieve të mëdha dhe të mesme të trupit. Yndyra depozitohet në shtresën e brendshme të arterieve dhe muret e enëve bëhen më të trasha dhe të forta. Kjo çon në sulm në zemër dhe goditje në tru.
Studiuesit e udhëhequr nga profesori Joe Vinson besojnë se rreziku i aterosklerozës mund të ulet deri në 50 për qind me një gotë birrë në ditë. Studiuesit madje pretendojnë se birra mund të shërbejë për të parandaluar Alzheimerin ose Parkinsonin. Kohët e fundit, shkencëtarët kinezë kanë zbuluar një përbërës në kërcell të quajtur xanthohumol ose Xn që mbron qelizat e trurit nga dëmtimi oksidativ i lidhur me çmendurinë.
Pas gjithë këtyre fakteve, çfarë na mbetet përveçse të dëgjojmë të urtin me të cilin filluam artikullin dhe të pimë një birrë, edhe pse jashtë ende bie shi.
Recommended:
3 Filxhanë Kafe Në Ditë Zvogëlon Rrezikun E Kancerit
Një studim i ri ka treguar se 3 filxhanë kafe në ditë mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të mëlçisë me 50%. Sipas autorit të studimit të fundit, Dr. Carlo La Vecchia i Institutit Mario Negri për Kërkime Farmakologjike në Milano, eksperimentet konfirmojnë se kafeja mund të ketë një efekt shumë pozitiv në shëndetin e njeriut.
Darka Pas Orës 19.00 Rrit Rrezikun E Sulmit Në Zemër
Ngrënia e ushqimit natën vonë mbart rrezikun e sulmeve në zemër në miliona njerëz në të gjithë botën, paralajmërojnë ekspertët. Kjo pasi ngrënia më pak se dy orë para gjumit parandalon trupin të pushojë gjatë natës, pasi kjo krijon punë për të duke tretur dhe thithur energjinë e marrë.
Kafeja Ul Rrezikun E Vdekjes Me 15 Përqind çdo Ditë
Nëse jeni njohës i kafesë në mëngjes, dita juaj mund të fillojë edhe më këndshëm pasi të keni kuptuar rezultatet e studimit të fundit të madh mbi konsumin e pijeve aromatike me kafeinë. Studiuesit nga Qendra Kombëtare e Kancerit në Japoni studiuan marrëdhëniet midis konsumit ditor të kafesë dhe jetëgjatësisë.
Një Filxhan Quinoa Në Ditë Zvogëlon Rrezikun E Kancerit Dhe Sëmundjeve Të Zemrës
Shkencëtarët e Harvardit kanë treguar se ngrënia e një tas me quinoa në ditë mund të na mbrojë nga sëmundjet vdekjeprurëse të tilla si kanceri, problemet e zemrës dhe sëmundjet e frymëmarrjes. Për më tepër, studimi thotë se mund të mbështetemi jo vetëm te quinoa për shëndetin, por edhe te mielli i tërshërës.
Veganët Kanë Një Rrezik Më Të Ulët Të Sulmit Në Zemër, Por Janë Më Të Rrezikuar Nga Goditja Në Tru
Dietat që nuk konsumojnë produkte shtazore janë shumë të njohura. Arsyet janë të ndryshme. Disa thjesht nuk e pëlqejnë mishin, kështu që vendosin ta heqin atë plotësisht. Të tjerët besojnë se trajtimi etik i kafshëve është kryesorja. Të tjerët raportojnë se produktet shtazore janë të dëmshme për shëndetin tonë.
