2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Buckwheat ka qenë një drithëra e njohur që nga kohërat antike, dhe vetitë e saj pothuajse të mrekullueshme shëruese janë të përhapura në mjekësinë popullore të shumë kombeve. Kultura, e quajtur ndryshe grurë i zi, është jashtëzakonisht e përshtatshme për njerëzit me probleme me zemrën, enët e gjakut, tretjen dhe madje edhe kujtesën.
Hikërror është me pak kalori. Sidoqoftë, përparësia e tij e madhe është se është e pasur me proteina. Përmban gjithashtu të dobishme për trupin aminoacide, kalcium, hekur, magnez, fosfor, jod dhe vitamina B1 dhe B6. Shpesh u përshkruhet edhe nga mjekët personave që vuajnë nga anemia, hipertensioni dhe sëmundjet e mëlçisë.
Një cilësi e padiskutueshme e hikërror është se me dietën e duhur në të cilën është përfshirë, ju mund të pastroni trupin tuaj nga efektet e dëmshme të mjedisit dhe ushqimit me cilësi të dobët që ne konsumojmë.
Buckwheat përgatitet në një mënyrë specifike. Ju duhet për një porcion katër gota ujë të vluar për një filxhan hikërror. Pjata shëruese është mirë të filloni ta bëni pasdite. Gruri i zi vendoset në një tas të thellë. Hidhni dy gota çaji me ujë të valë. Vendosni një kapak në pjatë. Duhet të qëndrojë për të paktën tre orë.
Kur të mbarojë koha, ndërroni ujin dhe zëvendësojeni me një të ri, të zier përsëri. Zëvendësoni kapakun dhe lëreni drithërat të qëndrojnë brenda natës. Tendosni mëngjesin tjetër hikërror dhe konsumojeni atë. Përsëriteni procedurën çdo ditë për dy javë rresht.
Nuk ka kufizime në sasinë e hikërrorit që ju konsumoni. Bestshtë më mirë ta hani atë në mëngjes. Për pastrim më efektiv të trupit së bashku me hikërror rritni marrjen e ujit, frutave dhe perimeve.
Pini çaj jeshil në vend të kafesë gjatë këtyre dy javëve. Importantshtë e rëndësishme të dini se humbja e peshës mund të vazhdojë edhe pas përfundimit të regjimit të detoksifikimit, pasi trupi vazhdon pastrimin e tij për disa ditë pas kësaj.
Recommended:
Dietë Shëruese Me Hikërror Dhe Kefir Për Të Rifilluar Trupin
Kjo dietë rikthen ekuilibrin e elementëve gjurmë në trup, ndihmon me stresin, pagjumësinë, lodhjen. Rekomandohet për anemi, probleme të lëkurës, nyjeve, sëmundjeve të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Buckwheat është një produkt intensiv i energjisë, përmban më shumë proteina dhe shumë më pak karbohidrate sesa drithërat e tjerë.
E Gjithë Kjo Ndot Trupin Tonë
Për shkak se ne ndajmë gjithçka në Tokë me çdo gjallesë në planet, ajo që ndodh në një zonë ndikon në gjithçka, pa marrë parasysh sa është larg. Ndotja ose futja e formave të ndryshme të mbetjeve në mjedisin tonë ka një ndikim negativ në ekosistemin në të cilin mbështetemi.
Si është Thithja Dhe Ndarja E Yndyrnave Në Trupin Tonë?
Ndarja dhe akumulimi i yndyrës është pjesë e metabolizmit tonë. Dëshira jonë që prishja e indit dhjamor të bëhet më aktive në kurriz të rezervave të trupit ndonjëherë është mjaft e lartë. Por, pa marrë parasysh se sa duam të ndikojmë në një proces në kurriz të një procesi tjetër, nuk duhet të harrojmë se kemi një trup unik, i cili është pikërisht për shkak të ekuilibrit të proceseve në të.
Vitaminat Dhe Mineralet Që Dietat Plaçkisin Trupin Tonë
Në ditët e sotme, njerëzit ushqehen në mënyra të ndryshme, ndjekin dieta të ndryshme dhe privojnë veten nga një ose një substancë tjetër për të cilën trupi ka nevojë për të mos ndjekur dietën e zgjedhur. Më poshtë janë dy regjimet më të zakonshme dhe çfarë vitaminat dhe mineralet nga ushqimi mungojnë atyre.
Le Të Pastrojmë Trupin Tonë Me Gjethe Dafine
Fleta e dafinës erëza të njohura mund të përdoret jo vetëm për të aromatizuar pjatat - me të mund të bëni një zierje shëruese që pastron trupin nga toksinat e grumbulluara dhe kripa. Pse është e nevojshme pastrimi i trupit në mënyrë periodike?
