2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Lëngu i domates është një pije popullore që të gjithë e shoqërojnë me vodka. Sidoqoftë, mund të konsumohet edhe si ilaç. Duket e pabesueshme, por është një fakt i provuar nga një eksperiment shkencor. Kjo u krye nga shkencëtarë nga Universiteti i Tokios.
481 vullnetarë u ftuan për qëllimin e eksperimentit. Secili prej tyre ishte i detyruar të pini leng domate në sasi të pakufizuar, por pa shtuar kripë. Secili pjesëmarrës duhej të mbante një ditar ku përshkruheshin ndryshimet që vëzhgonte me gjendjen e tij shëndetësore.
Rezultatet e studimit çojnë në përfundimin se të gjithë pjesëmarrësit që kishin hipertension ose një gjendje para-ekzistuese para fillimit të eksperimentit kishin një rënie mesatare në rreth 3 përqind të presionit të tyre të gjakut.
Ky nuk është një rezultat plotësisht i natyrshëm dhe është për shkak të përmbajtjes së lëndës së parë për të bërë lëng domate - domate. Domatet ulin nivelet e gjakut për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit. Në shumicën e njerëzve, ajo është e mangët, por është e rëndësishme sepse kujdeset për punën e zemrës. Me një domate të mesme marrim 9 përqind të dozës ditore, dhe nga lëng domate kemi 534 miligramë kalium.
Domatet dhe lëngu i tyre janë një pjesë integrale e dietës mesdhetare, e cila është ndër dietat kryesore për shkak të niveleve të ulëta të sëmundjeve të zemrës tek njerëzit që i ndjekin ato, pasi mban gjakun në intervalin ideal për trupin. Ka shumë gatime me domate dhe që përmbajnë salcë domate, e cila është bërë nga lëng domate. Vaji i ullirit optimizohet vetitë e dobishme të lëngut të domates.
Nivelet e larta të likopenit dhe beta karotenit luajnë një rol kryesor në uljen e niveleve të kolesterolit LDL, që lidhet drejtpërdrejt me presionin e gjakut. Ruajtja e vlerave optimale të këtyre treguesve eliminon rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe proceseve inflamatore.
Sidoqoftë, ekspertët paralajmërojnë që duhet të merret lëng domate pa kripë. Përmbajtja e lartë e natriumit në lëng ka efektin e kundërt. Rekomandimi është që ta merrni atë në formë të pastër natyrale pa aditivë të tjerë, veçanërisht për kripën.
Përgatitni diçka më të shijshme duke parë dhe zgjedhur një nga këto supa të shijshme domate ose disa domate të mbushura të dobishme dhe të shijshme.
Recommended:
Pini Ujë Të Zier çdo Ditë! Shihni Se çfarë Do T’i Bëjë Trupit Tuaj
Uji është baza e jetës. Ne kurrë nuk duhet ta privojmë veten nga ajo, duke e zëvendësuar atë me pije të tjera, pa marrë parasysh sa janë të shëndetshëm (sipas etiketave të tyre). Duhet të pimë të paktën dy litra lëng të pastër çdo ditë që të jemi të shëndetshëm, të dobët dhe të përshtatshëm.
Një Ditë Me Lëng Domate Bën Mrekulli Me Figurën Dhe Shëndetin Tuaj
Lëng domate konsumohet kryesisht i konservuar. Por lëngu i domates së freskët është jashtëzakonisht i dobishëm. Shkakton një reaksion alkalik, me kusht që të mos kombinohet me ushqime që përmbajnë niseshte të koncentruar dhe sheqer të rafinuar.
Lëng Domate Jo Vetëm Kundër Një Hangover
Lëngu i domates rekomandohet jo vetëm për hangover, por edhe i shëndetshëm. Shkencëtarët nga Kanadaja kanë zbuluar se dy gota me lëng domate në ditë forcon kockat dhe mbron nga osteoporoza, njoftoi gazeta angleze "Daily Mail". Domatet përmbajnë antioksidant likopen, i cili tashmë është treguar se mbron nga kanceri i prostatës dhe sëmundjet kardiovaskulare.
Një Pemë Fantastike Domate Prodhon 14,000 Domate Secila
Pema e mrekullisë së vërtetë është hibridi Oktapodi 1 , e cila në një sezon mund të lindë rreth 14,000 domate me një peshë totale prej 1.5 tonë. Amazingshtë e mahnitshme jo vetëm për pjellorinë e saj, por edhe për pamjen e saj madhështore. Lartësia e saj arrin pak më shumë se 4 metra, dhe kurora e saj arrin madhësi midis 40-50 metra katrorë.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.