2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Ju mund ta keni të vështirë të mbani një dietë të shëndetshme në sfondin e jetës së përditshme të ethshme dhe stilit të jetës. Sidoqoftë, simptomat e sëmundjes së Crohn do t'ju bëjnë të rimendoni seriozisht zakonet tuaja të ngrënies dhe të zhvilloni një dietë të pasur me disa lëndë ushqyese të rëndësishme. Nëse hani si duhet dhe shmangni ushqime që përkeqësojnë simptomat e sëmundjes së Crohn, ju mund të merrni një rol aktiv në menaxhimin e gjendjes tuaj, si dhe ruajtjen e peshës optimale dhe shëndetit të përgjithshëm.
Të gjithë kanë nevojë për një dietë të duhur për shëndet të mirë. Sëmundja e Crohn mund të çojë në ulje të oreksit, thithje të dobët të vitaminave dhe mineraleve, diarre dhe më shumë. Megjithëse nuk ka ushqime dhe dieta specifike që parandalojnë ose kurojnë sëmundjen e Crohn, ushqimi i duhur është një pjesë thelbësore e trajtimit mjekësor.
Shumica e tretjes bëhet në zorrën e hollë, e cila ndodhet pak poshtë stomakut. Ushqimi prishet, absorbohet përmes mureve të zorrëve dhe transportohet në pjesë të tjera të trupit përmes gjakut. Në sëmundjen e Crohn, zorra e hollë bëhet e përflakur. Ky proces zvogëlon aftësinë e tyre për të prishur ushqimin. Lëndët ushqyese të përthithura kalojnë në zorrën e trashë dhe sekretohen nga trupi. Kjo është një nga arsyet pse njerëzit me sëmundjen e Crohn shpesh ndjehen të lodhur për shkak të mungesës së mikroelementëve të rëndësishëm. Inflamacioni gjithashtu mund të ndikojë në thithjen e ujit, gjë që shpesh çon në diarre dhe dehidrim.
Në sëmundjen e Crohn, dieta juaj duhet të jetë e pasur me proteina dhe vitamina, veçanërisht vitamina A, C, B-12 dhe acid folik. Shtoni ushqime që përmbajnë kalcium, kalium dhe hekur. Për t'u siguruar që merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten, dieta juaj duhet të përfshijë një larmi prej katër grupeve kryesore - mish dhe zëvendësues të mishit, produkte qumështi, drithëra, fruta dhe perime. Ushqimet pikante dhe me shumë fibra mund të shkaktojnë shqetësime të lehta në bark. Gjithashtu kufizoni alkoolin, i cili mund të rrisë simptomat e sëmundjes. Bisedoni me gastroenterologun ose nutricionistin tuaj për zhvillimin e një diete të shëndetshme të përshtatshme për sëmundjen e Crohn.
Këtu janë disa ushqime që rekomandohen të përfshihen në dietën tuaj - mëlçia, vezët, produktet e qumështit, perime me gjethe jeshile të errët (spinaq, bizele), të pasura me fruta të vitaminës C - fruta agrumesh, banane, luleshtrydhe. Acidi folik mund të merret nga mëlçia, panxhari, misri, bishtajoret, perimet me gjethe jeshile dhe më shumë. Hani peshk, mish të kuq, shpezë për të siguruar furnizimet e nevojshme të hekurit dhe vitaminës B-12.
Hani rregullisht. Sëmundja e Crohn mund të çojë në humbjen e oreksit dhe thithjen më të dobët të lëndëve ushqyese, kështu që duhet të merrni sasi të mëdha të vitaminave, proteinave dhe kalorive.
Mos u dorëzoni në dëshirën për të provuar ushqimet tuaja të preferuara pikante. Ata vetëm do të përkeqësojnë simptomat dhe shqetësimin.
Mos pini ose të paktën kufizoni alkool. Përkeqëson simptomat e sëmundjes. Kufizoni koktejet, verën dhe birrën në veçanti.
Mbani në mend se dieta nuk do të shërojë sëmundjen, as nuk do të parandalojë zhvillimin e saj. Zgjedhja e ushqimit mund të përkeqësojë ose lehtësojë simptomat, prandaj është mirë që ju të ndiqni një dietë të caktuar që do t'ju bëjë të ndiheni mirë gjatë gjithë ditës, pavarësisht nga prania e sëmundjes.
Recommended:
Luftoni Sëmundjen E Alzheimerit Me Vaj Ulliri
Që nga kohërat antike, cilësitë e vajit të ullirit si ilaç dhe mjet zbukurimi, së bashku me përdorimin e tij në kuzhinë, janë të njohura gjerësisht. Konsumi i rregullt i vaj ulliri ka një efekt të dobishëm në të gjithë organizmin. Një numër studimesh shkencore kanë lidhur konsumimin e vaj ulliri duke zvogëluar rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, duke lehtësuar simptomat e artritit, duke zvogëluar peshën dhe madje duke zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kancerit të g
Ushqimi Në Sëmundjen E Bazeda
Sëmundja bazale karakterizohet nga prodhimi i tepërt i hormoneve tiroide për shkak të rritjes së madhësisë së këtij organi. Kjo sëmundje shpesh sulmon njerëzit që kanë një predispozitë trashëgimore. Sëmundja rrit shpenzimin e energjisë dhe metabolizmin.
Ushqimi Dietik Në Sëmundjen Ishemike Të Zemrës
Vuajtësit e sëmundjes koronare të zemrës kanë ndërprerje të pjesshme ose të plotë të rrjedhjes së gjakut në dhe nga muskujt e zemrës. Shumica e njerëzve besojnë se kjo sëmundje shkaktohet kryesisht nga një barrë e trashëgueshme ose si pasojë e përkeqësimit të diabetit.
Kombinimet E Ushqimeve Që Luftojnë Sëmundjen
Banane dhe kos Kosi dhe ushqime të tjera të thartuara janë të pasura me baktere të gjalla të dobishme të quajtura probiotikë që mbajnë të fortë sistemin imunitar dhe të tretjes. Sidoqoftë, si të gjitha gjallesat, atyre u duhet diçka për të ngrënë.
Dieta Në Sëmundjen E Mëlçisë
Njerëzit me sëmundje të mëlçisë duhet të ndjekin një dietë të veçantë sepse mënyra e të ngrënit ndikon drejtpërdrejt në gjendjen e mëlçisë. Në radhë të parë, konsumi i alkoolit duhet të ndalet. Dehidron trupin dhe shkatërron të gjitha efektet e dobishme në mëlçi, të fituara në procesin e trajtimit dhe dietës.