2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gatimi i dhjamit të rosës është një hit në shumë vende të tilla si Shtetet e Bashkuara, Britania e Madhe dhe Zvicra. Ka edhe zinxhirë të vendosur restorantesh që ofrojnë një menu mjaft të larmishme, duke përfshirë pjatat e përgatitura me të.
Comparisonshtë bërë një krahasim midis ushqyesve në mishin e rosës dhe llojeve të tjera të mishit dhe rezulton se është shumë më i dobishëm. Përmban katër herë më shumë hekur sesa mishrat e tjerë dhe 3-10 herë më shumë vitaminë A.
Ndihmon në ruajtjen e syve, hundës dhe gojës dhe për njerëzit që përdorin shpesh një kompjuter ose janë të ekspozuar ndaj gazrave të shkarkimit të përditshëm nga automjetet, marrja e vitaminës A është e domosdoshme. Mishi i rosës gjithashtu përmban sasi të mëdha të vitaminës B1 dhe B2.
Yndyra e rosës përmban nivele më të larta të acideve yndyrore të pangopura sesa llojet e tjera të yndyrnave shtazore. Ata veprojnë në trup si një antioksidant natyral dhe ulin nivelet e kolesterolit. Marrja e pamjaftueshme e acideve yndyrore të pangopura mund të çojë në sëmundje të zemrës, trurit, arterieve dhe enëve të gjakut, si dhe ngecje mendore tek fëmijët dhe çmenduri tek të rriturit.
Përveç kësaj, ekziston një avantazh i madh në prodhimin e mishit të rosës dhe çelësi është yndyra e rosës. Pika e shkrirjes së dhjamit të rosës është vetëm 14 gradë Celsius, shumë më e ulët se temperatura e trupit të njeriut, ndërsa për mishin e derrit dhe pulës është përkatësisht 45,38 dhe 37 gradë.
Për shkak të këtij fakti, është shumë më e lehtë të prishesh nga trupi i njeriut, të përpunohet shpejt dhe të nxirret shpejt, gjë që zvogëlon rrezikun e mbipeshes. Kjo gjithashtu ndikon në shijen e saj, sepse pika e ulët e shkrirjes e bën mishin e rosës të shijshëm edhe kur shërbehet i ftohtë.
Shumë nuk janë në dijeni të përfitimeve shëndetësore të dhjamit të rosës. Përmban 35.7 për qind të acideve yndyrore të ngopura dhe 50.5 për qind mono-të pangopura (me shumë acid linoleik) dhe 13.7 për qind yndyrna të pangopura (acide yndyrore omega-6 dhe omega-3). Kjo përbërje e afron atë me vajin e ullirit sesa me yndyrnat e tjera shtazore.
Recommended:
Libër Shkollor Kulinar: Shkrirja E Dhjamit Të Dhjamit
Proshuta, e caktuar për shkrirjen e gjalpit, pritet në copa jo shumë të mëdha, të cilat vendosen në një enë të madhe dhe derdhen me ujë të ftohtë për t'u lagur për 1-2 ditë. Gjatë njomjes, uji ndryshohet disa herë derisa të ndalojë njollosjen me gjak.
Ushqimet Më Të Mira Për Djegien E Dhjamit! Humbni Peshë Me Dinakëri
Çështja e djegies së dhjamit është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që janë mbipeshë. Sidoqoftë, është po aq e rëndësishme për të gjithë ata që duan të ekuilibrojnë mirë dietën e tyre dhe të mos mbingarkojnë trupin e tyre me kalori të tepërta.
Ushqime Për Pastrimin E Dhjamit
Yndyra që grumbullohen në trup, veçanërisht në pjesën e poshtme të shpinës, barkut dhe kofshëve shqetësojnë këdo që përpiqet për një shikim të mirë, si dhe cilindo që shqetësohet për shëndetin e tyre. Humbja e kilogramëve të tepërt të fituar në formën e yndyrës bëhet përmes ushtrimeve fizike dhe një diete të duhur për humbjen e peshës dhe kjo është e qartë për të gjithë.
9 Lëngje Për Pastrimin E Trupit Dhe Djegien E Dhjamit
Pastrimi i trupit nga toksinat dhe humbja e peshës është detyra juaj e re në fillim të pranverës. Ju nuk duhet të vdisni nga uria ose të përdorni dieta katastrofike për t'u bërë të hollë dhe të bukur. Do të jeni të interesuar të dini se disa lëngje mund të ndihmojnë jo vetëm pastrimin e trupit nga substancat e dëmshme , por edhe për djegia e dhjamit .
Dieta Për Pastrimin E Dhjamit
Heqja e dhjamit të tepërt Akumuluar në trup është bërë përmes një kombinimi të ushtrimeve dhe dietës. Nëse mbështeteni vetëm në stërvitje, do të digjni shumë yndyrë në një kohë të shkurtër, por do të humbni një sasi të konsiderueshme të masës muskulore, e cila do të ngadalësojë metabolizmin dhe arritja nuk do të ruhet në planin afatgjatë.
