2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumica e njerëzve janë rritur duke ngrënë reçel ose reçel shtëpie në mbrëmjet e ftohta të dimrit. Tundimi tjetër që ne akoma e duam dhe konsumojmë janë kompotet.
Megjithëse prodhohen gjithnjë e më rrallë, kompotot janë ende të dashur dhe të përdorur. Sa të dobishme janë ato është një pyetje që mund të bëjmë për ndonjë pije apo ushqim tjetër.
Gjithnjë e më shumë ne shikojmë gjithçka që konsumojmë për të qenë "organikë", duke menduar se sapo të ketë një etiketë të tillë, atëherë ne blejmë cilësi. Mund të gjejmë një larmi mendimesh rreth kompotave - ato ishin të dëmshme sepse kishte shumë sheqer, ju dhjamosën, ishin ushqim për studentët e uritur që shkuan të studionin diku tjetër.
Të dëmshëm dhe të dobishëm në këtë rast nuk janë vetëm dy kuptimet e tyre kryesore. Dëmtimi i njërit nuk është gjithmonë dëm i tjetrit, veçanërisht kur bëhet fjalë për ushqimin. Ndërsa nëse jemi duke u shëndoshur se komposto, duhet të sqarojmë se nuk shtojmë peshë nga ndonjë ushqim, por nga fakti që e kemi tepruar me të.
Frutat e konservuara nuk mund t’i quajmë të dëmshme. Nëse ato janë të përshtatshme për fëmijët nuk është një pyetje me një përgjigje. Sigurisht, është më mirë të keni fruta të freskëta. Por a nuk mendoni se frutat e freskëta që blejmë në dimrin e ftohtë, për shembull, dhe që duken të freskëta të zgjedhura, janë plotësisht natyrore?
Dhe kur bëhet fjalë për kë janë ushqim - nëse kompotet tuaja janë të shijshme dhe e keni zakon t'i hani herë pas here, vazhdoni ta bëni. Theshtë e njëjta gjë nëse nuk ju pëlqen, por nuk duhet t’i klasifikojmë si të dëmshëm ose të dobishëm. Në fund, gjithçka është e dobishme, për sa kohë që nuk e teproni.
Por mendoni për këtë - cili është më mirë për të blerë, lëng natyral në një kuti kartoni ose të hapni një komposto dhe fëmija të pijë shurupin? Nëse kompostoja përmban sheqer, atëherë produktet e tjera në treg përmbajnë konservantë dhe përbërës të ndryshëm të tjerë që janë të dëmshëm për ju dhe fëmijët tuaj.
Nëse mendoni se ka shumë sheqer në komposto - hollojeni me ujë ose kur i bëni, vendosni një sasi më të vogël. Përveç lëngut, fruti mund të prishet dhe fëmija juaj mund të pijë nektar të vërtetë natyror, i cili mund të mos i sjellë vitamina, por nuk do ta dëmtojë atë.
Recommended:
Frutat E Thata Janë Më Të Dobishme Sesa Ato Të Freskëtat
Nutricionistët këshillojnë që të diversifikojnë menunë tonë me fruta të thata, duke theksuar kajsitë, mollët, hurmat, fiqtë, rrushin e thatë, kumbullat e thata. Frutat e listuara janë të pasura me celulozë të tretshme dhe kanë një indeks të ulët glicemik.
Çfarë Janë Taninet Dhe Pse Janë Të Dobishme?
Taninat ose të ashtuquajturat taninat kanë vetinë specifike të shndërrimit të lëkurës së kafshëve të papërpunuara në rrjetë ose gion (rrezitje). Kohët e fundit, interesi për taninet është rritur ndjeshëm për shkak të efektit të vendosur të vitaminës P.
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Këtu Janë Perimet Që Janë Më Të Dobishme Të Gatuara
Ushqimi i papërpunuar po bëhet gjithnjë e më popullor dhe gjithnjë e më shumë njerëz po fiksohen me perime të freskëta dhe përfitimet e një diete natyrore. Sidoqoftë, rezulton se disa perime arrijnë potencialin e tyre të plotë kur kalojnë një trajtim të caktuar të nxehtësisë.
