2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ndryshimi fizik që shpesh ndiejmë është shkaktuar nga të gjitha ato toksina që grumbullohen dhe grumbullohen në trupin tonë.
Stresi, ushqimi i dobët, një ftohje e butë që keni pësuar - e gjithë kjo çon në dehje të trupit dhe, në përputhje me rrethanat, prishjen e proceseve në të. Organet fillojnë të ngarkohen dhe ne fillojmë të sëmuremi nga sëmundje të ndryshme.
Për të parandaluar të gjithë këtë proces, ne duhet të mësojmë të pastrojmë toksinat nga trupi ynë. Kjo nuk është e pamundur, nuk është edhe një detyrë e vështirë, por do të na japë shumë më shumë ton dhe shëndet.
1. Mund të pini një gotë ujë të ngrohtë para se të hani me stomak bosh. Kjo do të ndihmojë peristaltikën e zorrëve.
2. Flini mirë dhe mjaftueshëm gjatë. Gjumi ndihmon në pastrimin e toksinave.
3. Filloni një dietë shkarkuese - vera është veçanërisht e përshtatshme për këtë. Tani mund të gjeni të gjitha llojet e frutave dhe perimeve të pasura me vitamina. Përfitoni nga.
4. Kryeni më shumë lëvizje fizike - nëse është e nevojshme, ecni në vendin tuaj të punës. Lëvizja është shumë e rëndësishme për trupin. Mund të provoni edhe ushtrime - ato kërkojnë përpjekje, por efekti do të jetë i dyfishtë. Do të ndihmojë trupin tuaj të heqë qafe toksinat dhe do të merrni në një formë perfekte.
5. Kufizoni ushqimet e skuqura. Bast në diçka pak më të shëndetshme dhe më të lehtë.
6. Pini një gotë ujë me mjaltë dhe limon çdo mëngjes për të pastruar mëlçinë.
7. importantshtë e rëndësishme të pini të paktën dy litra ujë në ditë. Lëngjet janë jashtëzakonisht të dobishme në detoksifikimin e trupit.
8. Nëse nuk është shumë e vështirë për ju, përpiquni të kaloni në çaj bimor me mjaltë një ditë në javë.
9. Pini çaj hithre. Ka hithër të freskët, por mos harroni se nëse keni probleme me veshkat, nuk është e përshtatshme për ju.
10. Ngrënia e një grejpfruti pas ujit me mjaltë dhe limon gjithashtu do të përshpejtojë procesin e detoksifikimit.
Recommended:
Për Të Pastruar Trupin Nga Mukoza E Tepërt
Mukusi i akumuluar në trup mund të çojë në pasoja të pakëndshme. Ajo është formuar në trup kryesisht për shkak të konsumit të ushqimeve të caktuara - kos dhe qumësht, djathë, djathë, gjalpë, krem, mish, bukë dhe makarona (spageti, makarona, petë, kifle, pretzels, etj.
5 Mënyra Për Të Pastruar Trupin Tuaj Nga Toksinat
Çdo ditë një numër i toksinave dhe ndotësve hyjnë në trupin tonë, të cilat me kalimin e kohës mund të dëmtojnë trupin. Për fat të mirë, ka mënyra për të pastroni trupin tuaj me produkte natyrore . Këtu janë 5 sugjerime për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë:
Ushqime Për Të Hequr Toksinat Nga Tymi I Cigareve
Studimet e deritanishme e kanë vendosur pirjen e duhanit në krye të të gjitha shkaqeve të sëmundjeve të mushkërive, kardiovaskulare dhe kancerit. Tymi i cigares lëshon rreth 500 kimikate, nënproduktet e tij. Ato janë veçanërisht të rrezikshme për duhanpirësit pasivë.
Trupi I ëndrrave Në 6 Hapa
Pavarësisht nëse vera po afron ose thjesht ajo që shihni në pasqyrë që nuk ju pëlqen, ndonjëherë keni dëshirë për ndryshim. Kjo e fundit zakonisht shoqërohet me humbjen e disa kileve të tjera të tepërta. Epo, kemi një lajm të mirë për ata prej jush që po mendoni të punoni për veten tuaj - ndan një dietolog i famshëm sekretet e trupit perfekt dhe si është e mundur për ta arritur atë në 6 hapa .
Smoothies Detox Për Të Pastruar Trupin Nga Toksinat
Duke folur për detoksimin, ne pothuajse automatikisht vendosim që të reklamojmë një shtesë të re ushqimore detox ose procedurën më moderne kozmetike për pastrimin e trupit, të cilën mund ta bëni në një sallon bukurie. Po, pa produkte dhe procedura të tilla do të ishte e vështirë të ruash bukurinë dhe do të shpëtosh nga toksinat e grumbulluara nga trupi yt, veçanërisht nëse je tashmë në moshë të thyer.
