2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Orizi është një nga kulturat më të lashta bujqësore, e cila është bërë një tipar i kuzhinës portreti për aziatikët. Por avantazhet e tij tejkalojnë shumë cilësitë e tij ushqyese - lëndët e para të nxjerra prej tij janë një përbërës i vlefshëm kozmetik.
Llojet e ndryshme të orizit nuk përpunohen shumë, kështu që ruhet vlera e lartë ushqyese në to. Njerëzit zgjedhin varietete të ndryshme të orizit, në varësi të nevojave të tyre kuzhinës, dhe gjithashtu për shkak të disponueshmërisë dhe mundësive për përfitime shëndetësore të tij.
Këtu janë 5 përfitimet e pamohueshme që oriz mund t'ju ofrojë.
Nuk përmban gluten dhe kolesterol
Gjithnjë e më shumë njerëz po e kuptojnë se vuajnë nga intoleranca ndaj glutenit, që do të thotë se duhet ta eleminojnë atë plotësisht nga dieta e tyre.
E mira e orizit është se nuk përmban gluten, dhe në të njëjtën kohë me ngopje të mjaftueshme. Nivelet e ulëta të yndyrës, kolesterolit dhe natriumit do të ndihmojnë për të humbur disa kile dhe për të rregulluar mbipeshën.
Kontrollon presionin e gjakut
Natriumi mund të shkaktojë shtrëngimin e venave dhe arterieve, rritjen e stresit dhe tendosjen e sistemit kardiovaskular dhe rritjen e presionit të gjakut.
Ndihmon në luftën kundër Alzheimerit
Orizi kafe përmban nivele të larta lëndësh ushqyese që stimulojnë rritjen dhe aktivitetin e neurotransmetuesve dhe kështu mbron nga sëmundja e Alzheimerit.
Disa varietete të orizit - të egër, të zi dhe kafe - janë treguar të stimulojnë enzima të caktuara në tru, të cilat nga ana e tyre pengojnë veprimin e radikaleve të lira dhe toksinave të tjera të rrezikshme që shkaktojnë çmenduri.
Kujdesuni për bukurinë femërore
Orizi është i pasur me aminoacide, vitaminë E, acid ferulik, allantoinë dhe niseshte - substanca që kanë një funksion veçanërisht të rëndësishëm për shëndet të mirë dhe gjendje jo vetëm trupin, por edhe lëkurën. Në industrinë e kozmetikës, proteinat e orizit përdoren kryesisht për rritjen e hidratimit qelizor.
Vepron si diuretik
Lëvoret e orizit mund t'ju ndihmojnë të humbni peshën e tepërt, të largoni toksinat nga trupi dhe madje të humbni peshë. Përmbajtja e lartë e fibrave gjithashtu rrit lëvizjen e zorrëve dhe mbron nga lloje të ndryshme të kancerit.
Recommended:
Përfitimet E Pamohueshme Të Agjërimit
Agjërimi më e thjeshtë është të përmbahen nga ushqimi për një periudhë kohe. Agjërimi është një praktikë e vjetër, pothuajse po aq e vjetër sa bota. Nga kohërat e lashta, njerëzit kanë gjetur një mënyrë për të pastruar trupin e tyre duke i dhënë kohë për të pushuar nga përpunimi i ushqimeve të rënda përmes agjërimit.
Disa Këshilla Të Rëndësishme Për Gatimin E Orizit
Sipas shumë kuzhinierëve profesionistë, një nga përpjekjet më të vështira të kuzhinës është të përgatisni oriz të shijshëm që gjithashtu duket i mirë në pamje. Këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë nëse orizi juaj akoma nuk del ashtu siç dëshironi.
Përfitimet E Pamohueshme Të Rrushit
Hardhia është një nga plantacionet më të vjetra që rritet nga njeriu. Fruti i hardhisë - rrushi, është i shijshëm dhe i dobishëm. Përdoret jo vetëm për prodhimin e verës dhe pijeve të tjera, por edhe si produkt ushqimor dhe si ushqim medicinal.
12 Përfitime Të Pamohueshme Të Kafesë
Nga kush je ti Nga kundërshtarët apo adhuruesit e kafesë? Nëse jeni një nga të parët, tani do të keni mundësinë të shihni se pija e hidhur është e dobishme. Ka shumë dëshmi që për shumë njerëz, në kushte të caktuara, kafeja vepron si një stimulues dhe antidepresiv.
Pesë Përfitime Të Provuara Të Mëngjesit Me Vezë
Vezët janë klasike në përgatitjen e mëngjesit - Vezët me proshutë, vezë të ziera ose një omletë të shpejtë janë preferenca të ndryshme, por në zemër të të gjithave është veza. Jo vetëm që është e shijshme, por mëngjes me vezë dhe është një ushqim i dobishëm.
