2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Marramendje, përgjumje, humbje e oreksit, aftësi e zvogëluar për të punuar - të gjitha këto simptoma shpesh shkaktohen nga anemia.
Anemia karakterizohet nga një rënie e hemoglobinës dhe qelizave të kuqe të gjakut në gjak, gjë që shkakton uri oksigjeni në indet.
Anemia mund të shkaktohet nga gjakderdhje e rëndë, duke përfshirë gjakderdhje menstruale. Përveç kësaj, anemia mund të shkaktohet nga humbje e ulët e shpeshtë ose e zgjatur e gjakut.
Anemia mund të shkaktohet edhe nga prishja e proceseve të formimit të gjakut. Në anemi, ndiqet një dietë e caktuar.
Menuja duhet të ketë mjaft proteina të plota që ndihmojnë në sintezën e hemoglobinës dhe eritrociteve, dhe shumica e këtyre proteinave duhet të jenë me origjinë shtazore.
Konsumi i yndyrës zvogëlohet mesatarisht, pasi anemia ndonjëherë rezulton me ndryshime në mëlçi dhe palcën e kockave.
Prandaj, produktet që mbrojnë mëlçinë dhe palcën e kockave duhet të konsumohen. Produkte të tilla janë mishi i ligët, peshku i ligët, gjiza, hikërror, vaj.
Karbohidratet në anemi korrespondojnë me normën fiziologjike. Ata mund të konsumojnë produkte bimore, vitamina B.
Ato përmbajnë mëlçi, mish, peshk, gjizë, krunde gruri, të verdhë veze. Vitamina C është gjithashtu shumë e rëndësishme. Gjendet në agrumet, hipsin dhe majdanozin.
Recommended:
Çfarë Duhet Të Hani Për Anemi
Anemi ose anemi fjalë për fjalë do të thotë një rënie në numrin e qelizave të kuqe të gjakut dhe një rënie në nivelin e hemoglobinës në gjak. Në shumicën e rasteve ndodh si një sëmundje e veçantë, por mund të pasohet nga ndonjë patologji tjetër në trup.
Ushqyerja Në Anemi
Një nga mënyrat më të thjeshta për të përmirësuar aneminë është duke konsumuar ushqime që janë të pasura me vitamina, minerale dhe elemente të identifikuara posaçërisht si terapeutik për këtë gjendje. Për shkak se simptoma kardinale e anemisë është prania e niveleve të dobëta ose të pamjaftueshme të qelizave të kuqe të gjakut në trup (të cilat transportojnë oksigjen), ushqimi terapeutik përqendrohet në ndërtimin e gjakut të fortë.
Çfarë Vitamina Të Pini Për Anemi
Anemia ne e quajmë atë një sëmundje që karakterizohet nga një rënie në numrin e eritrociteve ose nivele më të ulëta të hemoglobinës. Ndonjëherë të dy kushtet shkojnë dorë për dore në anemi . Ekzistojnë lloje të ndryshme të kësaj sëmundje në varësi të shkaqeve.
Dietë Për Trajtimin E Personave Me Anemi
Anemia është në krye të listës së sëmundjeve të gjakut. Kjo sëmundje mund të përshkruhet si më poshtë: një sindromë në të cilën numri i eritrociteve zvogëlohet dhe përqendrimi i hemoglobinës në gjak zvogëlohet ndjeshëm. Kjo prish metabolizmin e oksigjenit dhe personi fillon të përjetojë prishje, dhimbje në zemër, përgjumje dhe marramendje.
Si Të Ushqehemi Për Anemi
Anemia është një sëmundje në të cilën nivelet e hemoglobinës dhe qelizave të kuqe të gjakut zvogëlohen. Përmbajtja e tyre tek burrat dhe gratë është e ndryshme. Mesatarisht te meshkujt, hemoglobina është 100%, dhe kur bie nën 90% konsiderohet e ulët.