2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kajsitë e thata janë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga probleme të zemrës. Ato përmbajnë kalium, fosfor, kalcium, hekur dhe vitaminë B5, e cila ka një efekt tonik dhe ndihmon në djegien e shpejtë të dhjamit. Pesë kajsi të thata sigurojnë normën ditore të kalciumit dhe hekurit.
Avantazhi kryesor i kajsave të thata është mungesa e plotë e yndyrnave dhe acideve të ngopura të dëmshme për trupin. Kajsitë e thata përmbajnë shumë betakarotinë dhe vitaminë C.
Kajsitë e thata përdoren jo vetëm për sallata frutash, por edhe për salca për mish dhe peshk.
Kajsitë e thata ruajnë ekuilibrin hormonal në trup. Ata mbrojnë nga sëmundjet shumë të rënda. Kajsitë e thata ulin kolesterolin e keq.
Ato zvogëlojnë rrezikun e mpiksjes së gjakut, sulmit në zemër dhe dështimit të zemrës, si dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare. Kajsitë e thata zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes së veshkave.
Ata gjithashtu mbrojnë nga problemet e tiroides dhe gjithashtu lehtësojnë gjendjen e diabetikëve. Kajsi te thara, të gatuar në komposto, janë një ëmbëlsirë e dobishme për fëmijët.
Kajsitë e thata janë të dobishme në beriberi. Ata janë një pastrues dhe diuretik i mirë. Konsumi i rregullt i kajsave të thata përmirëson qarkullimin e gjakut.
Problemi me kajsitë e thata është se tejkalimi i tyre mund të çojë në shqetësime të stomakut dhe probleme të tjera të tretjes. Kur zgjidhni kajsi te thata, përqendrohuni në frutat e ndritshme portokalli.
Mos blini kajsi shumë të forta sepse ato nuk thahen sipas rregullave dhe mos blini kajsi shumë të buta sepse nuk kanë cilësitë e vlefshme të thara.
Recommended:
Frutat E Thata Janë Më Të Dobishme Sesa Ato Të Freskëtat
Nutricionistët këshillojnë që të diversifikojnë menunë tonë me fruta të thata, duke theksuar kajsitë, mollët, hurmat, fiqtë, rrushin e thatë, kumbullat e thata. Frutat e listuara janë të pasura me celulozë të tretshme dhe kanë një indeks të ulët glicemik.
Çfarë Janë Taninet Dhe Pse Janë Të Dobishme?
Taninat ose të ashtuquajturat taninat kanë vetinë specifike të shndërrimit të lëkurës së kafshëve të papërpunuara në rrjetë ose gion (rrezitje). Kohët e fundit, interesi për taninet është rritur ndjeshëm për shkak të efektit të vendosur të vitaminës P.
Kumbullat E Thata Janë Po Aq Të Dobishme Sa Ato Të Freskëtat
Kumbullat e thata janë një dhuratë tepër e dobishme nga natyra. Ato përmbajnë shumë vitamina (B1, B2, PP, C), provitaminën A, si dhe minerale, elementë gjurmë si natriumi, kaliumi, magnezi, fosfori, hekuri. Dihet mirë se kumbullat e thata konsumohen përveç të freskëta, reçel, reçel, komposto dhe të thata.
Kajsitë Janë Mëngjesi Perfekt Në Verë
Kajsi - fruti i diellit me një aromë të pabesueshme. Vështirë se dikush e ka provuar këtë frut të vogël të artë dhe ka qëndruar indiferent ndaj aromës së tij unike. Frutat e vogla të kajsisë janë të rrumbullakëta me një formë vezake dhe kanë madhësi rreth 4 deri në 8 cm.
Kajsitë Janë Ushqim Për Trurin
Atdheu i kajsive konsiderohet të jetë zona e Taxhikistanit lindor dhe Pakistanit verior, në rrëzë të Maleve Hindu Kush. Kronikat e lashta tregojnë se Taxhikët e lashtë ishin të parët që rritën frutin aromatik dhe jashtëzakonisht të dobishëm.
