2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Ushqimi keto është diçka e re në dietat që imponohet dhe zgjidhet gjithnjë e më shpesh. Kjo lloj diete njihet ndryshe edhe si ngrënie me shumë yndyrë, por termi vjen nga ketoza. Kjo është një gjendje në të cilën shumë trupa ketone janë të pranishëm në trup, të cilat djegin dhjamin për t'i dhënë trupit energji.
Dieta keto u krijua si një dietë kuruese, por tani kërkohet si një dietë për humbje peshe. Në çdo rast, duke humbur peshë, ne fitojmë përfitimet shëndetësore të dietës. Përfitimet shëndetësore janë kryesisht për krizat epileptike, por është një zgjidhje e mirë për çekuilibrat hormonalë, sëmundjet autoimune, intolerancën ndaj glutenit, problemet e menopauzës dhe të tjera.
Dieta keto është një propozim mjaft ekstrem për mënyrën tonë të të ngrënit, në të cilën buka zë një vend qendror. Në recetat keto nuk ka miell përveç bajames ose arrave të tjera. Bëhet brumi i ashtuquajtur fahted. Isshtë shumë i popullarizuar në mesin e atyre që kalojnë në ushqime me pak karbohidrate, me shumë yndyrë. Në një farë mase zëvendëson produktet e bukës. Zgjidhje e shkëlqyeshme për hamburgerë.
Për për të përgatitur një Burger Keto |, keni nevojë për mocarela, miell bajame, vezë, djathë dhe erëza. Ja se si të bëni burgerët tuaj.
Produktet e nevojshme:
180 g djathë të verdhë të integruar
90 g miell bajame
50 g djathë krem
2 vezë të vogla
Kripë Himalaje dhe erëza të tjera të zgjedhura
Përgatitja:
Djathi i verdhë dhe djathi krem treten në një banjë uji. Të gjitha produktet e tjera janë shtuar. Bëni një brumë, i cili është i ndarë në 8 bukë të vogla. Sasi e vogël me farat e susamit dhe piqni për rreth 15 minuta në një furrë të parangrohur në 200 gradë derisa të marrë ngjyrë të artë. Bukët ftohen në një raft teli.
Burgerët janë bërë me ëmbëlsira që grumbullohen njëra mbi tjetrën, dhe midis tyre është mbushja. Isshtë bërë me qofte të grirë të viçit, pak djathë të shkrirë dhe një gjethe marule. Domatet e qershisë gjithashtu mund të shtohen.
Burger keto vegjetarian mund të jetë me tahini, e cila është një meze e lehtë e preferuar.
Burgerët keto janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i shëndetshëm për ushqimin e shpejtë të preferuar të shumë njerëzve dhe janë një mënyrë për të hequr dorë nga zakoni i konsumimit të produkteve të dëmshme.
Recommended:
Qengji Më I Shijshëm Dhe Peshku Më I Shijshëm
Ne kemi përgatitur dy receta të ndryshme për mishin e pjekur që mund të bëni për familjen tuaj ose të ftuarit specialë. Sugjerimi ynë i parë është për këmbën e qengjit të pjekur. Për të bërë recetën tuaj, do t'ju duhen produktet e mëposhtme:
Si Të Bëni Schnitsel Të Shijshëm
Schnitzelët e vërtetë të mishit nuk bëhen nga mishi i grirë, por nga një copë e tërë mishi që përplaset si një biftek. Schnitzelët kanë qenë të preferuara me shekuj dhe janë ndër pjatat kryesore në kuzhinën evropiane. Një nga schnitselët më të famshëm është schnitzel vjenez.
Si Ta Bëni Reçelin E Bërë Në Shtëpi Më Të Shijshëm
Reçeli i frutave dhe disa perime, të përgatitura si duhet dhe të ruajtura, janë një produkt shumë i vlefshëm për njerëzit. Reçeli i bërë në shtëpi është edhe më i vlefshëm sepse bëhet nga produkte natyrale të pastra, pa konservantë dhe ngjyra.
Si Të Bëni Qumësht Të Shijshëm Me Oriz
Receta klasike për puding orizi njihet që nga antikiteti dhe ka një origjinë orientale. Sidoqoftë, ajo është e pranishme në çdo kuzhinë të Kontinentit të Vjetër. Le të shohim se si të përgatisim qumësht të shijshëm me oriz hap pas hapi. Reallyshtë vërtet e suksesshme nëse zgjidhni produktet e duhura dhe ndiqni një teknologji të caktuar.
Ushqimi Në Aeroplan: Disa Këshilla Se Si Ta Bëni Atë Më Të Shijshëm
Me qindra kilometra në orë, mijëra kilometra të larta - aeroplanët janë një pasion i vërtetë për shumë njerëz. Zogj të çmendur me superfuqi që i ndihmojnë njerëzit të fluturojnë me shpejtësi të pabesueshme. Epo, ndonjëherë ka shumë arsye për t'u ankuar - fluturime të vonuara, vende të vështira dhe shoqërues të ashpër.