2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pjesa e preferuar e menusë së shumicës së njerëzve është ëmbëlsira. Kjo pjesë e dietës ushqimore përshëndetet me një buzëqeshje, sepse është e nevojshme të vendosni akordin përfundimtar të ngrënies në mënyrën më të këndshme.
Ne mund të rendisim për një kohë të gjatë - tortë, biskota me çokollatë, tiramisu, akullore dhe të gjitha llojet e tundimeve të kuzhinës, të cilat përfshihen në konceptin e ëmbëlsirës, dhe shkaktojnë shoqata emocionuese.
Së bashku me ta, megjithatë, vjen edhe mendimi për belin, i cili do të çrrënjoset plotësisht duke ngrënë rregullisht ëmbëlsira joshëse. Të gjithë janë të pasur me karbohidrate.
Zgjidhja quhet dieta keto dhe embelsira keto. Ato janë një mundësi me karbohidrate të ulëta për ëmbëlsirat klasike, dhe kanë shije fantastike. Këtu janë disa embelsira keto te shijshme për adhuruesit e përfundimit të ëmbël në të ushqyerit.
Tortë keto me aromë arra dhe kanellë
1 çokollatë - e errët, 90 gram;
3 vezë;
1 lugë çaji pluhur pjekje;
Rreth 50 gram arra;
2 lugë miell kokosi;
1 lugë gjelle kanellë.
Përgatitja: Rrihni mirë vezët dhe pluhurin pjekës. Shtoni kanellë dhe miell kokosi radhazi dhe përzieni mirë. Çokollata dhe arrat ndahen në copa të vogla dhe shtohen në përzierje.
Mbuloni pjesën e poshtme të një tigan të vogël të përshtatshëm me letër pjekje dhe përhapni përzierjen e tortës. Pjesa e sipërme mund të spërkatet me copa çokollate dhe arra.
Piqni në një furrë të nxehtë 180 gradë për rreth një çerek ore, vetëm në një nxehtësi të ulët. Pastaj ndizni pjesën e sipërme dhe piqni përsëri për rreth një çerek ore.
Hiqeni të ftohet dhe më pas priteni në copa. Dmbëlsirë e shijshme keto mund të zbukurohet me krem ose tahini. Një alternativë e përshtatshme është çokollata e zezë e shkrirë.
Akullore keto
4 vezë;
500 mililitra krem (kafshë);
¼ kilogram ëmbëlsues të zgjedhur;
30 gramë prej të cilave;
150 gram bajame;
3 vanilje.
Rrihni vezët me ëmbëlsuesin. Nxehim kremin pak dhe shtojmë te vezët. Vendoseni në një pjatë të nxehtë që të trashet pak. Shtoni menjëherë chia dhe bajamet që kanë kaluar përmes një blender, si dhe vaniljen. Aditivë të tjerë mund të shtohen sipas shijes. Përzierja ruhet në frigorifer.
Recommended:
Lëng Shege Për Një Bel Të Hollë
Studimet e fundit mbi vetitë e dobishme të shegës tregojnë se konsumimi i rregullt i lëngut të frutit "hyjnor" mund të ndihmojë në luftimin e ndryshimeve të lidhura me moshën që ndodhin në trup me kalimin e moshës. Shpesh këto ndryshime çojnë në deformim të trupit tonë ose me fjalë të tjera, në akumulimin e sasive të tepërta të yndyrës.
Recetë Për Një Bel Të Hollë Me Shafran I Indisë
Shafran i Indisë - erëz me një ngjyrë të verdhë të thellë. 2500 vjet para epokës së re, njerëzimi zbuloi vetitë e mrekullueshme të rrënjës së paçmuar, e cila i përket një bime barishtore të njohur sot si shafran i Indisë. Atdheu i shafran i Indisë është India, ku quhet ndryshe haldi, gurgemea, shafran i Indisë.
Rregullat Për Një Bel Të Hollë
Çdo grua ëndërron një bel të hollë . Ju mund ta arrini këtë pa iu nënshtruar dietave dhe privimeve të rënda. Mjafton të ndiqni disa rregulla të personit të dobët. Kryesor rregullat për një bel të hollë janë: Pini ujë Një nga rregullat më të rëndësishme është të pini ujë mjaftueshëm çdo ditë.
Verë E Kuqe Për Një Bel Të Hollë
Ka shumë për të thënë për vetitë e dobishme të verës së kuqe. Quiteshtë mjaft e vështirë të renditni të gjitha përfitimet e kësaj "pije të perëndive". Në një gotë verë të kuqe, trupi ynë mund të gjejë substanca të njohura si polifenole, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në kufizimin e zhvillimit të aterosklerozës.
Miell Jeshil Kafeje Për Një Bel Të Hollë Dhe Një Fillim I Mrekullueshëm I Ditës
Ne jetojmë në një botë të shpejtë, dhe megjithëse premtojmë të ushqehemi më shëndetshëm dhe të kërkojmë alternativa interesante ndaj produkteve të dëmshme, ne dështojmë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se ekzistojnë një numër mënyrash të ndryshme për të zëvendësuar miellin e grurit, të cilat zakonisht i përdorim kur pjekim diçka në shtëpi.
