2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Funksionimi normal i sistemit imunitar i siguron trupit tonë forcë të mjaftueshme për të luftuar infeksionet dhe për ta mbajtur trupin të paprekshëm nga sëmundjet.
Shumica e sëmundjeve infektive kanë mungesë të mineraleve selen dhe zink. Pse janë këto mikroelementë kaq të rëndësishëm për trupin dhe cili është roli i tyre në luftimin e infeksioneve?
Zinku
Zinku është i rëndësishëm për funksionimin e sistemit imunitar, duke marrë pjesë në sintezën e proteinave, ndarjen e qelizave dhe shërimin e plagëve. Shtë e rëndësishme për shtatzëninë normale të grave dhe rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve.
Zinku mbështet punën e imuniteti me mekanizma të ndryshëm dhe mungesa e tij e bën trupin të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Zinku ka efekt antiviralsepse ka fuqinë të pengojë shumëzimin e viruseve si gripi, rinoviruset dhe viruset e frymëmarrjes. Zvogëlon forcën e ftohjes së zakonshme. Shtë një modulator i mirë i sistemit imunitar, së bashku me selenin.
Roli i mineralit në prodhimin e limfociteve, qelizave T nuk duhet të neglizhohet dhe për këtë arsye mungesa e tij çon në një çrregullim në sistemin imunitar. Isshtë gjithashtu thelbësore në rinovimin e qelizave të mushkërive.
Selen
Seleni përmban një proteinë me veti antivirale. Në rast të mungesës së selenit, trupi nuk arrin të japë një përgjigje të përshtatshme imune dhe viruset rriten lirshëm.
Mungesa e selenit çon në ndjeshmëri ndaj gripit, hepatitit C, hepatitit B, sëmundjeve virale të natyrave të ndryshme. Në mungesë të këtij minerali, ndikimi në mushkëri në një sulm viral është më i fortë.
Seleni është i rëndësishëm për shëndetin e gjëndrës tiroide dhe madje ka fuqinë të ulë nivelet e larta të kolesterolit në gjak, është i rëndësishëm për rritjen dhe pjekjen e gjëndrave. Seleni neutralizon metalet e rënda dhe helmimi nga zhiva rrit nevojën për selen.
Hekur
Hekuri është një tjetër mineral i vlefshëm që luan një rol kryesor në mirëmbajtjen forcat mbrojtëse të imunitetit dhe për përgjigjen imune në prani të infeksionit.
Ne e dimë që qëllimi kryesor i sistemit imunitar është të njohë qelizat e huaja që janë agresorë për trupin dhe t'i shkatërrojë ato. Mikroorganizmat, viruset, bakteret dhe kërpudhat, si dhe qelizat e sëmura si kanceri, duhet të zbulohen dhe shkatërrohen në kohën e duhur.
Hekuri është i një rëndësie të madhe për imunitetin në këtë rol. Qelizat e bardha të gjakut përdorin hekurin për të shkatërruar mikroorganizmat e dëmshëm.
Në të njëjtën kohë, agresorëve të huaj gjithashtu u duhet hekuri për t'u kopjuar dhe ata shpejt e asimilojnë atë. Kur ndodh një infeksion, fillon një luftë midis trupit dhe mikroorganizmave për hekurin që hyn në trup. Secila nga palët konkurruese përpiqet ta marrë atë vetë, duke përdorur teknika të ndryshme.
Trupi ynë kufizon qarkullimin e hekurit në gjak dhe kështu e fsheh atë nga qelizat agresive, duke parandaluar shumëzimin e tyre. Sidoqoftë, nëse rezervat e tij të hekurit janë të ulëta, trupi dobësohet dhe infeksionet e mposhtin atë.
Prandaj, hekuri është i rëndësishëm për ruajtjen e imunitetit dhe shkatërrimin e qelizave të dëmshme, gjë që i jep asaj një avantazh në konkurrencë me mikroorganizmat patogjene.
Për këtë arsye, rekomandohet të merrni suplemente me të minerale në infeksionet virale.
Recommended:
Hani Mango Për T’u Mbrojtur Nga Infeksionet
Fruti i mangos më i konsumuar në botë përmban substanca që mbrojnë trupin nga infektimi me listeriozë, kanë zbuluar shkencëtarët. Listerioza është një sëmundje e gjitarëve dhe zogjve që prek sistemin e tyre nervor ose organet e brendshme.
Hani Rregullisht Mocarela Për Të Luftuar Presionin E Lartë Të Gjakut
Djathi mocarela italiane është i njohur gjerësisht në të gjithë botën. Ka një ngjyrë të bardhë të ndritshme, një shije delikate të ëmbël dhe një strukturë elastike. Mozarela origjinale italiane është bërë nga qumështi i buallit. Më e shijshmja është ajo me afat një-ditor, e cila bëhet në formë të rrumbullakët.
Vajrat Thelbësorë Më Të Mirë Për Të Luftuar Ftohjet
Dihet që me ndihmën e anti-infektive dhe vajra esencial ekspektorant ju mund t’i rezistoni ftohjeve, gripit dhe bronkitit. Përveç kësaj, ato jo vetëm që shërbejnë për të trajtuar sëmundjet, por janë gjithashtu efektive si parandalim. Vaji esencial është një thelb i paqëndrueshëm që rrjedh nga bimët aromatike.
Vera E Kuqe është Një Kurë Për Infeksionet
Vera e kuqe është një kurë për infeksionet e rënda! Një ekip shkencëtarësh nga Universiteti i Glasgow njoftoi se ata kanë gjetur një antioksidant në pije që mund të ndalojë infeksionet e rënda që shkaktojnë sepsë (një infeksion purulent i trupit, në të cilin mikroorganizmat patogjenë nga fokusi purulent hyjnë në qarkullimin e gjakut).
Ushqime Për çdo Ditë Për Të Luftuar Viruset Dhe Ftohjet
Supë pule Përbërësit në të janë provuar se funksionojnë për të luftuar infeksionet virale . Ai gjithashtu do t'ju ngrohë, do t'ju ndihmojë të heqni hundën tuaj dhe të merrni frymë më lirshëm. Supat janë veçanërisht të përshtatshme për ftohjet sepse treten lehtë dhe qetësojnë stomakun.
