2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çaji i kamomilit është një pije e bërë nga lule të vogla, si lule-lule. Kupa e ngrohtë çaj kamomili është si një përqafim - ju bën të relaksoheni dhe të ndiheni rehat. Përfitimet e çajit të kamomilit janë njohur prej kohësh: është një ilaç antik që ka një efekt qetësues në ankth, kuron pagjumësinë dhe lehtëson dhimbjet menstruale. Ekzistojnë lloje të ndryshme të barit, por përdoren kryesisht kamomili gjerman dhe anglez.
Një filxhan çaj kamomili në fund të ditës mund t'ju qetësojë nga jeta e përditshme e zënë dhe t'ju bëjë të ndiheni si një person i ri. Kjo është arsyeja pse ia vlen akoma të pini rregullisht çaj kamomili:
Burim i antioksidantëve
Çajrat dhe zierjet e kamomilit janë gjithashtu të pasura me antioksidantë dhe kanë veti antimikrobike që janë të mira për shëndetin tonë përveç aftësisë së tyre për të na vënë në gjumë. Çaji i kamomilit përmban gjithashtu magnez, acid folik, kalcium, vitaminë A dhe kalium. Të gjitha këto antioksidantë, vitamina dhe minerale të ndryshme e bëjnë pijen bimore jashtëzakonisht të dobishme. Ato shoqërohen me një rrezik të zvogëluar të sëmundjeve kardiovaskulare dhe madje edhe të kancerit, edhe pse studimet përfundimtare në këtë aspekt ende nuk do të vijnë.
Shtyp dhimbjen e stomakut
Mund të përdoret çaj kamomili si një ilaç efektiv për problemet e tretjes dhe dhimbjet e bezdisshme të stomakut. Ai përmban përbërje që janë përgjegjëse për tretjen më të mirë të ushqimit tonë. Antshtë antispasmodik dhe ndihmon në zvogëlimin e spazmave në trup, përfshirë zonën e stomakut. Kjo do të thotë se çaji i kamomilit është i shkëlqyeshëm për t'u marrë me dhimbjet e mundimshme pa pasur nevojë të përdorni qetësues të dhimbjeve.
Përdoret gjithashtu për të trajtuar pagjumësinë
Një pije e nxehtë mund të na ndihmojë të flemë më mirë për shkak të pranisë së një flavonoidi të quajtur apigenin, i cili lidhet me receptorët në trurin tonë dhe ka një efekt relaksues në trupin tonë, duke na siguruar gjumë të shëndetshëm. Pini çaj kamomili rreth 45 minuta para gjumit për të lejuar trupin tuaj të thithë plotësisht pijen në mënyrë që kimikatet e nevojshme në të të fillojnë të funksionojnë.
I sigurt për diabetin
Megjithëse, nëse vuani nga diabeti, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të shtoni diçka të re në dietën tuaj, çaji i kamomilit besohet të jetë i dobishëm në uljen e niveleve të sheqerit dhe kolesterolit.
Pije kamomil janë një burim i shëndetit. Mos u shqetësoni, shtoni ato në çajrat tuaj të preferuar të shëndetshëm. Konsumojini vetëm ose në shoqëri të pastave dhe biskotave të ndryshme për çaj.
Recommended:
Pse është E Rëndësishme Të Hani Rregullisht Qepë?
Duhet të jetë i pranishëm në menunë tonë qepë për të mbajtur trupin tonë duke funksionuar mirë dhe për të mbrojtur veten nga shumë sëmundje. Qepa është e mirë jo vetëm për shëndetin, por edhe për pamjen e mirë. Isshtë e pasur me vitamina, minerale, acide organike dhe lëndë të tjera ushqyese.
Sezoni I Luleshtrydheve! Pse është E Rëndësishme T’i Hani Rregullisht
Luleshtrydhe shfaqen në fund të majit dhe në fillim të qershorit dhe janë joshëse e ëmbël dhe joshëse. Këto fruta aromatik dhe me lëng garantojnë një efekt të shëndetshëm dhe të dobishëm në trupin tonë. Luleshtrydhet me lëng dhe të kuqe mbështesin luftën kundër shumë sëmundjeve.
Pse është E Rëndësishme Të Pini Shumë Ujë Kur Jemi Në Dietë
Edhe pse efekti është i shkurtër dhe shumë i vogël, pirja e ujit mund t’ju ndihmojë të humbni peshë duke djegur kalori shtesë. Rezultatet e një studimi të kryer në dhjetor 2003 tregojnë se pirja e ujit mund të ndihmojë në rritjen e shkallës së metabolizmit në trup.
Pse Duhet Të Pini Kakao Rregullisht? Më Shumë Përfitime Të Reja
Kakao merret nga frutat e pemës me gjelbërim të përhershëm, e cila gjendet në Amerikën Qendrore dhe Jugore dhe Afrikën. Pjesët e ngrënshme të bishtajave të kakaos dhe fasulet në to i nënshtrohen tharjes dhe fermentimit, pas së cilës ato përpunohen për të bërë pluhur kakao, gjalpë kakao ose çokollatë.
Pse Duhet T’i Pini Rregullisht Këto Pije
Në linjat vijuese ne do t'ju njohim me këtë cilat pije duhet t’i pini rregullisht dhe pse është e nevojshme për trupin tuaj. Shiko me shume: Ujë Pa marrjen e ujit, njeriu nuk mund të ekzistojë. Në të njëjtën kohë, ju keni dëgjuar të gjitha llojet e teorive se sa ujë duhet të pijë secili prej nesh.
