2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Toksina të dëmshmeqë mund të ndotin trupin tonë janë më shumë sesa mendojmë. Për shumë prej tyre ne nuk dyshojmë ose më saktësisht nuk e dimë se ato përmbahen në gjërat më të zakonshme të përditshme. Në mënyrë të pashmangshme, nuk hasim një numër toksina çdo ditë, e rëndësishme është të mos e teproj. Ja çfarë nënkuptojmë - toksinat më të dëmshme dhe vendet ku ato përmbahen.
1. Plumbi - Simptomat e plumbit të tepruar në trup janë të përziera, dhimbje barku, dhimbje koke, probleme me përqendrimin dhe kujtesën. Ai hyn në trup përmes ujit të ndotur, të cilin ne e konsumojmë, mjeteve metalike që prekim dhe pikturon erën e të cilave thithim.
2. Klori - një substancë toksike më e njohur që përdoret për pastrimin dhe dezinfektimin e pishinave ku zakonisht stërvitemi ose argëtohemi. Mund të shkaktojë një sërë problemesh nga dhimbja e fytit deri te sëmundja e veshkave. Ju mund të mbroni veten nga ajo duke e larë me ujë. Mos humbisni larjen pas notit.
3. Fluori - një substancë që gjendet në ujin mineral që blejmë nga dyqani dhe… pasta e dhëmbëve. Kjo nuk do të thotë që ju të ndaloni të blini këto gjëra. Thjesht sigurohuni që përmbajtja e fluorit në produkt të jetë sa më e ulët që të jetë e mundur. Sa i përket ujit, ju mund të merrni një enë speciale për të filtruar ujin dhe për të furnizuar veten me ujë të pijshëm të vërtetë.
4. Cianid - Përhapur gjerësisht në disa nga produktet tona të preferuara - arra, fara, perime dhe në veçanti fasulet, mollët. Prandaj, mos e teproni me konsumin e tyre.
5. Pesticidet - Të gjithë kemi dëgjuar se ato mbrojnë bimët dhe më saktësisht frutat dhe perimet nga infeksionet dhe insektet. Deri më tani mirë, por këto substanca janë jashtëzakonisht të dëmshme për ne. Mundohuni të lani mirë çdo produkt përpara se ta vendosni në tryezën tuaj.
6. Merkuri - poisonshtë helmuese! Prandaj, nënat tona vazhdojnë të përsërisin që të mos prekin skajin e poshtëm të termometrit. Problemi me të është se ajo gjendet tek peshqit, disa prej të cilëve janë ushqimi i preferuar për shumë. Tuna dhe skumbri më i madh janë shumë të shijshëm, por gjithsesi mos e teproj.
7. Etanoli - të cilat menjëherë i shoqërojmë me pijet alkoolike. Nuk është rastësi që keni një hangover pas një nate të stuhishme me miqtë. Shtë një substancë toksike që mund të jetë jashtëzakonisht e dëmshme për trupin. Goodshtë mirë ta merrni me ujë, i cili hollon substancën dhe e bën atë më pak të rrezikshme. Sigurisht, është më mirë të kufizoheni në të, por ndonjëherë ideja e një gote verë të kuqe për darkë tingëllon mjaft joshëse.
Recommended:
Burimet Kryesore Të Acidit Folik
Acid folik , i njohur gjithashtu si vitamina B9 ose folati, është një substancë përgjegjëse për një numër procesesh jetësore në trupin e njeriut. Ai është i përfshirë në prodhimin e ADN-së, rritjen e qelizave, sintezën e aminoacideve, kontrollon nivelet e kolesterolit, mbështet funksionimin e sistemit imunitar.
Mishi Dhe Makaronat Janë Burim I Toksinave
Pothuajse të gjitha ushqimet që një person merr, rrisin aciditetin në trup dhe janë parakusht për zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme. Ndër produktet më të rrezikshme në këtë drejtim janë mishi, makaronat, peshku. Pijet pa të cilat nuk mund të jetojmë, përfshirë kafenë dhe çajin, gjithashtu rrisin aciditetin e stomakut.
Zakonet E Dëmshme Që Nuk Janë Aq Të Dëmshme
Të gjithë kemi dëgjuar kritika për zakonet tona të këqija. Mos ha çokollatë para darkës, mos shko në shtrat kaq vonë, gjithmonë ha mëngjes për të qenë i shëndetshëm - tingëllon i njohur, apo jo? Sidoqoftë, rezulton se shumica e gjërave që janë në rutinën tonë janë më shumë se të gabuara.
Thuaj Lamtumirë Peshës Dhe Toksinave Me Një Dietë Selino
Dieta e selinos është një mundësi e shkëlqyer diete me të cilën, përveç humbjes së disa kilogramëve të tepërt, do të jeni në gjendje të pastroni trupin tuaj nga toksinat e rrezikshme, të ekuilibroni traktin tuaj të tretjes dhe të shpëtoni nga kapsllëku i bezdisshëm.
Uji I Mjaltit: Eliksir Kundër Toksinave Dhe Viruseve
Cili është efekti terapeutik i ujit të mjaltit, pse është më mirë të merret në stomak bosh dhe cilat janë kundërindikacionet? Mjalti në vetvete është një produkt shumë i shëndetshëm. Përfiton nga trupi, pavarësisht kur dhe me çfarë e merrni, për sa kohë që nuk ka kundërindikacione të qarta për gjendjen individuale të trupit tuaj.
