2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dreamndërroni të keni gjoks më të madh? Ti nuk je vetëm. Shumë gra ëndërrojnë gjoks më të madh. Një bust i formuar mirë dhe i rrumbullakosur i bën shumë gra të ndihen më komode, më të sigurta dhe më të dëshirueshme. Ju ndoshta e dini që ka shumë mundësi në dispozicion, duke filluar nga marrja e pilulave ose shtojcave, aplikimi i kremrave speciale, si dhe përmes implanteve të vendosura kirurgjikale dhe më shumë. Nëse nuk jeni të gatshëm të shpenzoni shumë para për këtë tekë tuajën, është më mirë të provoni ndonjë alternativë natyrore, siç janë ushtrimet fizike, ngrënia e ushqimeve të shëndetshme dhe përdorimi i bimëve. Ushqimet dhe ushtrimet e zgjedhura mirë do t’i bëjnë gjinjtë tuaj të duken natyrshëm më të plotë. Ata gjithashtu do t'ju mbrojnë nga rreziqet dhe efektet anësore të metodave të tjera.
Ushqimet thelbësore për shtimin e gjirit janë:
Ushqime të pasura me estrogjen
Çekuilibri hormonal është një nga arsyet pse gratë kanë gjoks të vogël. Nëse trupi femëror prodhon shumë nga hormoni mashkullor testosteroni, kjo ndërhyn në rritjen e gjirit. Pra, për të kontrolluar prodhimin e testosteronit brenda niveleve normale në trupin tuaj, duhet të zvogëloni marrjen e karbohidrateve dhe të rrisni drithërat, frutat dhe perimet e freskëta. Ndërkohë, hormoni seksual femëror estrogjeni çon në zgjerimin e gjirit dhe është përgjegjës për pamjen dalluese të secilës gji të pjekur femër. Kjo është arsyeja pse vajzat me gjoks të sheshtë në Kinë hanë supë pule të bërë nga kokat e pulës që mendohet se përmbajnë nivele të larta të estrogjenit. Një barishte e njohur për vetitë e saj të zgjerimit të gjirit është fenugreek.
Ushqimet e pasura me estrogjen janë:
1. Produktet e sojës: Soja dhe produktet e saj janë të njohura estrogjene natyrale.
2. Produktet e qumështit janë një burim shumë i mirë i estrogjenit natyror.
3. Farat e lirit ju sigurojnë estrogjen natyror dhe ato janë shumë të mira për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Fara të tjera:
- Fara luledielli
- Fara kungulli
- Anise yll
4. Melmesat dhe barishtet:
- karafil
"Xhenxhefil".
- Regan
- I urtë
- Trumzë
- Shafran i Indisë
- tërfili
- Pilotat
- Majdanoz
- tërfili i kuq
5. Bishtajoret:
- Qiqra
- Fasule lim
- Bob
- Fasulet e kuqe
- Thjerrëzat
- Bizele
6. Drithëra të plota:
"Elbi".
- Tërshëra
- Oriz kaf
7. Frutat dhe perimet jeshile:
- Jonxhën
- Mollët
- panxhar
- Karrota
- Qershi
- Kastravecat
- patëllxhan
- Ullinj
"Papaja".
- kumbulla
- shegët
- Patatet
- kungull
- Domate
Fruta dhe perime. Siç u përmend më herët, pemët dhe perimet rregullojnë nivelet e testosteronit në trupin tuaj. Ato gjithashtu kontribuojnë në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Drithërat e plota si tërshëra, gruri dhe elbi mund të ndihmojnë në rritjen e madhësisë së gjinjve tuaj sepse ato përmbajnë një përqindje të lartë të fibrave. Lakra e kuqe, lulelakra, lakrat e Brukselit dhe brokoli mund të parandalojnë rritjen e qelizave kancerogjene. Përveç kësaj, frutat si boronicat dhe luleshtrydhet përmbajnë antocianina, të cilat mbrojnë qelizat nga radikalet e lira dhe dëmtimet që ato shkaktojnë.
Barishte. Efekti i bimëve ka qenë prej kohësh i njohur dhe përdorur në kultura të ndryshme në botë. Për shekuj me radhë, mjekësia popullore ka njohur efektin e bimëve në gjinjtë e grave.
- Fenugreek përmban përbërje që rrisin indet e shëndetshme të gjirit.
- Pëllëmba përmban fitonutrientë që përveç rritjes së gjirit, ndihmojnë në rritjen e oreksit dhe tretjen e butë.
- Kopra përdoret për të rritur madhësinë e gjirit dhe për të nxitur prodhimin e qumështit në nënat gjidhënëse.
Yndyrna të shëndetshme. Këto yndyrna përdoren për të rritur madhësinë e gjinjve tuaj. Këtu është e rëndësishme të zgjidhni me mençuri. Gjëja e parë që do të ndodhë është që dhjami të shpërndahet në mënyrë të barabartë në trupin tuaj, përfshirë gjinjtë tuaj. Yndyrnat që ju duhen janë yndyrna të pangopura të tilla si:
- Ullinj dhe vaj ulliri
- Vaj avokado dhe avokado
- Arra të papërpunuara
- Farat e lirit dhe vaji i lirit
- Farat e susamit dhe vaji i susamit
- harengë
Recommended:
Ushqime Artificiale - Ushqime Të Së Ardhmes?
Burger-i i parë artificial u prezantua dhe u hëngri në një demonstratë në Londër. Qofshi është bërë nga mishi artificial, i përbërë nga qeliza staminale të rritura në laborator. Drejtuesi i projektit, fiziologu Mark Post, tha se për t'i dhënë mishit sintetik një pamje normale, ai ishte ngjyrosur me ngjyrosje ushqimore.
10 Ushqimet Kryesore Që Stimulojnë Rritjen E Rritjes
Rritja e rritjes tek gratë zgjat deri në moshën 20 vjeç, dhe tek burrat - deri në 22. Kjo është për shkak të funksioneve hormonale, faktorëve gjenetikë, dietës së ekuilibruar, stërvitjes dhe faktorëve të tjerë mjedisorë. Por zakonet e të ngrënit që në moshë të hershme japin rezultate më efektive.
3 Shtesat Kryesore Për Rritjen E Humorit
1. Triptofani zvogëlon ankthin Triptofani është një aminoacid thelbësor që nxit prodhimin e serotoninës - një hormon me humor të mirë. Përmbajnë ushqime të pasura me proteina - mish, produkte qumështi, vezë. Mund të merret edhe si shtesë ushqimore.
Ja çfarë Duhet Fajësuar Për Rritjen E Zhivës Në Peshqit Që Hamë?
Ndryshimet klimatike ato tashmë kanë shumë efekte negative në jetën e njerëzve dhe kjo prirje do të thellohet në të ardhmen. Një prej tyre është nivelet në rritje të merkurit toksik në peshqit detarë - merluc dhe ton. Peshkimi i tepërt thellon trendin.
A E Ngadalëson Vërtet Kafeja Rritjen Tonë?
Kafeja përfiton prej tyre, por gjithashtu dëmton trupin e njeriut. Në këtë artikull do të shohim se si konsumi i kafes ndikon ne rritjen e njeriut. Në fakt, amerikanët e moshuar nga mosha 18 deri 65 vjeç pinë më shumë kafe se çdo pije tjetër me kafeinë, përfshirë pijet energjike, çajin dhe sodën.
