2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Schisandra është një bimë frutat e së cilës përdoren jo vetëm për ushqim, por edhe për përgatitjen e ilaçeve. Atdheu Verilindje dhe Kina e Veriut, përdoret schisandra si adaptogen (ndihmon trupin të përshtatet me mjedisin) për të rritur rezistencën e trupit ndaj stresit dhe sëmundjeve të ndryshme.
Frytet e kësaj hardhie janë globulare, me ngjyrë të kuqe dhe farat janë në formë veshkash. E njohur në mjekësinë popullore kineze dhe japoneze për gati 2,000 vjet, schisandra është përdorur për të trajtuar sëmundjet e mushkërive dhe kollën.
Marrja e bimës medicinale rrit aftësitë energjetike të trupit pa e stresuar atë, si dhe aftësitë fizike të tij. Me këto cilësi Schisandra shpesh përdoret nga atletët për shkak të aftësisë së tij për të rritur oksid nitrik në trup dhe kështu të luftojë lodhjen.
Hasshtë treguar gjithashtu se përmban enzimën glutathione, e cila detoksifikon trupin në mënyrë që të përmirësojë funksionin e tij mendor. Në Kinë, besohet se kjo është bima me funksionet më mbrojtëse për trupin.
Përfitimet shëndetësore të schisandra
Përfitimet shëndetësore të schisandra jane shume. Bima shpesh përfshihet në trajtimin e diabetit sepse ka aftësinë të normalizojë sheqerin në gjak.
Ka edhe ilaçe të përgatitura për parandalim dhe trajtimi i mëlçisë me skisandra. Ekstraktet e frutave të izoluara prej tij zvogëlojnë nivelet e një enzime të quajtur glutamine-piruvat transaminazë (GPT) në pacientët me hepatit. Ndërsa nivelet e larta të GPT tregojnë shkallën e dëmtimit të mëlçisë.
Përdoret gjithashtu për të stimuluar sistemin imunitar dhe për të parandaluar plakjen e parakohshme.
Schisandra rregullon presionin e gjakut dhe përfshihet në trajtimin e kolesterolit të ngritur, i cili është një parakusht për zhvillimin e sëmundjes kardiovaskulare.
Schisandra ka një efekt të dobishëm në sindromën premenstruale, depresionin dhe nervozizmin shoqërues. Nëse keni probleme me gjëndrat e djersës dhe djersitjen e bollshme, kjo bimë do t’ju ndihmojë.
Besohet gjithashtu se është një kurë për mosfunksionimin erektil tek burrat dhe derdhjen e pavullnetshme. Marrja e schisandra çon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe kështu përmirëson furnizimin me gjak.
Disa njerëz e përdorin bimën për të përmirësuar shikimin, për të mbrojtur nga rrezatimi, për të parandaluar sëmundjen e detit dhe për të trajtuar gjëndrat mbiveshkore.
Schisandra është gjithashtu një antioksidant i fuqishëmi cili mbron trupin nga radikalet e lira që dëmtojnë qelizat njerëzore. Ekzistojnë gjithashtu pak prova bindëse se ajo parandalon zhvillimin e qelizave kancerogjene dhe kërkohen kërkime të mëtejshme.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
