Gjethet E Rrikë - Të Gjitha Përfitimet Dhe Përdorimet

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Rrikë lehtë mund të quhet një fabrikë tradicionale, historia e së cilës daton disa mijëvjeçarë. Duke pasur parasysh vetitë e shumta të dobishme, gjethe rrikë janë shumë të popullarizuara deri më sot, duke u përdorur jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësinë popullore për një sërë problemesh shëndetësore.

Kjo është për shkak të shumë cilësive të dobishme të bimës, por edhe të pasurve përbërja e gjetheve të rrikë, pasi ato janë të ngopura me një numër vitaminash, mineralesh dhe elementësh gjurmë të rëndësishëm.

Vlera e energjisë për 100 g të produktit është:

- kalori - 64 kcal;

- proteina - 9. 4;

- yndyrë - 1. 4;

- karbohidratet - 6. 28.

Gjethet e rrikë - të gjitha përfitimet dhe përdorimet:

1. Ato ndihmojnë në shërimin më të shpejtë dhe në trajtimin e sëmundjeve duke ngopur trupin me një numër substancash të vlefshme.

2. Aktivizoni dhe normalizoni sistemin e tretjes. Ato rrisin oreksin, por sidoqoftë bima është e dobishme për ata që duan të humbin kilogramë të tepërt, sepse dekompozimi i saj kërkon një sasi të madhe energjie, kështu që rezervat e energjisë që merrni nga konsumimi do të përdoren gjethet e rrikë për asimilimin e tyre.

3. Tonifikon muskulin e zemrës, ul presionin e gjakut, ndihmon me aterosklerozën dhe sëmundje të tjera të zemrës.

4. Ata janë një antibiotik natyral, që ndihmojnë trupin tuaj të merret me infeksionet, si dhe parandalon përhapjen e tyre më tej.

5. Lehtësoni dhe zvogëloni inflamacionin, si nga brenda ashtu edhe nga jashtë.

6. Kolesteroli i ulët.

7. Ndihmoni në rivendosjen e mëlçisë.

8. Ulni nivelin e sheqerit në trup.

9. Lehtësoni dhimbjet e kokës dhe qetësoni sistemin nervor, dhe gjithashtu janë një ilaç i domosdoshëm për pagjumësinë.

10. Gjethet e rrikë janë të dobishme për traktin respirator, shpesh përdoret si ilaç popullor për lehtësimin e kollës dhe dhimbjes së fytit.

Përveç kësaj, ato ndihmojnë në normalizimin e sistemit të tretjes, dhe kompresat me gjethe janë një ilaç i mahnitshëm popullor për pigmentimin dhe pezmatimin e lëkurës. Bima është shumë e ulët në kalori, kështu që mund ta shtoni me siguri në sallata, pjata kryesore ose supa.

Provedshtë vërtetuar se gjethet e rrikë ndihmojnë dhe te burrat që kanë probleme me epshin. Për këtë qëllim, përdoret një tretësirë, e cila është forma më e zakonshme e ilaçit. Në mjekësinë popullore, jo vetëm gjethet, por edhe rrënja e bimës përdoren, pasi të dy pjesët e rrikë kanë veti të forta shëruese.

Siç mund ta shihni, rrikë përdoret gjerësisht jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësinë popullore, duke na ndihmuar të trajtojmë një sërë problemesh shëndetësore. Kjo është për shkak të fuqisë së saj të fortë shëruese, si dhe përbërjes së saj të pasur.