2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka disa erëza që stimulojnë aktivitetin e trurit dhe përmirësojnë kujtesën. Muchshtë shumë më mirë të përdorim barëra ose erëza për të përmirësuar përqendrimin sesa çdo pilulë, pasi mjetet juridike popullore do të sjellin përfitime shtesë për shëndetin tonë.
Këtu janë erëzat që mund të përdorim:
- Karakteristikat anti-inflamatore dhe antioksiduese të rozmarinës merren me dëmtimin e shkaktuar nga radikalet e lira në tru. Bari përmban acid karnozik, i cili në fakt mbron trurin nga sëmundja Alzheimer si dhe goditja në tru. Përveç kësaj, bima aromatike dhe erëzat përmirësojnë funksionin e trurit dhe mbrojnë qelizat e trurit nga dëmtimi.
- Regan - kjo erëz arrin të neutralizojë radikalet e lira, të cilat janë për shkak të përqendrimit të lartë të antioksidantëve. Përbërjet në rigon në të vërtetë përmirësojnë nivelin e përqendrimit dhe gjithashtu zvogëlojnë ndjenjën e ankthit.
- Trumza - vajrat e paqëndrueshëm që përmbahen në erëz rritin nivelin e acideve yndyrore omega-3, si dhe nivelet e acidit dokosaheksaenoik (DHA). Nga ana tjetër, acidet yndyrore omega-3 përmirësojnë kujtesën. Acidi dokosaheksaenoik siguron funksionimin normal të qelizave të trurit.
- Borzilok - erëza zvogëlon dëmtimin e trurit, si dhe hormonet e stresit, përmirëson ndjeshëm përqendrimin dhe kujtesën, sipas studimeve të ndryshme. Borziloku është një barishte që është e pasur me flavonoide, kamfor.
- Karafil - erëza vepron si stimulues i kujtesës dhe ka veti antioksiduese, analgjezike dhe antiseptike. Vaji i karafilit lehtëson stresin dhe stimulon aktivitetin e trurit.
- Shafran i Indisë - kurkumina, e cila përmbahet në erëz, zvogëlon pllakat në tru, e cila shoqërohet me sëmundjen e Alzheimerit, dhe kështu zvogëlon rrezikun e sëmundjes. Përveç kësaj, erëzat mbron trurin nga dëmtimet dhe përmirësojnë kujtesën.
- Arrëmyshk - erëza stimulon aktivitetin e trurit përmes një përbërjeje të quajtur myristicin. Komponimi përmirëson kujtesën, ndihmon përqendrimin e mirë. Përveç kësaj, erëzat zvogëlojnë stresin.
- Sherebela - kjo barishte dhe erëz përmirëson aktivitetin e trurit dhe rrit kujtesën, pasi parandalon prishjen e acetilkolinës neurotransmetuesit, e cila në të vërtetë është përgjegjëse për kujtesën e mirë.
Recommended:
Bimë Për Kujtesë Të Mirë
Bimët e përdorura në mjekësinë popullore janë mjeti më i vjetër dhe ndoshta mjeti më i mirë për të luftuar një sërë sëmundjesh dhe problemesh. Këtu janë bimët që kanë një efekt të dobishëm të provuar në problemet e kujtesës. Ato janë studiuar gjithashtu te njerëzit me faza të ndryshme të demencës dhe Alzheimerit.
Shkruar - Miell Për Kujtesë Të Mirë
Spelled është një lloj gruri që rritet pa përdorimin e ndonjë plehrash për të rritur rritjen. Kjo e bën atë një produkt shumë të pastër që absorbohet lehtë nga trupi dhe nuk duhet të lihet pas dore. Magjia është jashtëzakonisht e pasur me proteina, karbohidrate, fibra, vitamina.
Çokollatë E Nxehtë Për Kujtesë Më Të Mirë
Çokollata e nxehtë mund të ndihmojë njerëzit e moshuar të mbajnë një kujtesë të mirë, raporton Daily Express në faqet e saj, duke cituar një studim të SHBA. Autorët e studimit janë shkencëtarë nga kolegji mjekësor Harvard në Boston dhe përmes disa studimeve kanë mundur të arrijnë në këtë përfundim.
Ushqime Me Fosfolipide Për Një Mëlçi Të Shëndetshme Dhe Kujtesë Të Mirë
Për herë të parë fosfolipidet u ndanë në dhjetor 1939. Burimi i tyre është fara e sojës. Aktiviteti kryesor i fosfolipideve në trup shoqërohet me rivendosjen e strukturave të dëmtuara të qelizave, si rezultat i të cilave parandalohet shkatërrimi i plotë i qelizave.
Fistikë Për Potencë, Lajthi Dhe Arrë Për Kujtesë Të Mirë
Fistikët njihen për përmbajtjen e lartë të vitaminës E, e cila ka një efekt pozitiv në potencë. Sidoqoftë, kjo nuk vlen për arrat e konsumuara me birrë. Në një kompani të tillë, ato çojnë në efektin e kundërt. Për shëndetin, fëstëkët hahen në kombinim me mjaltë, lustër sheqeri ose të pjekur.
