2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çokollata e nxehtë mund të ndihmojë njerëzit e moshuar të mbajnë një kujtesë të mirë, raporton Daily Express në faqet e saj, duke cituar një studim të SHBA. Autorët e studimit janë shkencëtarë nga kolegji mjekësor Harvard në Boston dhe përmes disa studimeve kanë mundur të arrijnë në këtë përfundim.
Ata zbuluan se dy gota me çokollatë të nxehtë në ditë mund të stimulojnë rrjedhjen e gjakut në tru dhe të përmirësojnë kujtesën, dhe më pas rikuperimin e kujtimeve. Ekspertët shpresojnë se kjo zbulim do të ndihmojë në parandalimin çmenduri.
I gjithë studimi përfshiu 60 vullnetarë të cilët ishin mesatarisht 73 vjeç. Askush prej tyre nuk vuante nga demenca. Për saktësisht një muaj, të gjithë pjesëmarrësit konsumuan dy filxhanë me pije të nxehtë të ëmbël çdo ditë dhe nuk morën ndonjë pije tjetër kakao gjatë kësaj periudhe.
Rrjedha e gjakut në tru e secilit vullnetar u ekzaminua me ndihmën e ultrazërit, dhe përveç kësaj, të gjithë pjesëmarrësit iu nënshtruan testeve të ndryshme - për të menduar, për memorizim. Ekspertët zbuluan se rrjedha e gjakut në tru ishte ndërprerë në 18 nga ata që ishin të përfshirë.
Sidoqoftë, pas një muaji të konsumimit të çokollatës, studiuesit vunë re se rrjedha e gjakut u rrit - me një mesatare prej 8.3%. Në teste, vullnetarët gjithashtu treguan rezultate të mira - koha për të kujtuar një kujtim u ul ndjeshëm - nga 167 sekonda në 116 sekonda.
Një përmirësim u raportua gjithashtu në testet e kujtesës.
Bazuar në këto pak të dhëna nga studimi, shkencëtarët janë të bindur se konsumimi i rregullt i çokollatës së nxehtë mund të përfitojë të moshuarit.
Rezultatet tregojnë se konsumi i pijeve të ëmbla mund të përmirësojë kujtesën tek të rriturit me më shumë se 30%. Dr. Sarond është një nga autorët e këtij studimi. Sipas ekspertit, çokollata në të vërtetë ka një efekt pozitiv në kujtesë dhe mund të jetë e dobishme për aftësitë e të menduarit.
Një studim i mëparshëm në lidhje me sëmundjen Alzheimer dhe çmendurinë dëshmon se konsumimi i çajit jeshil gjithashtu mund të na mbrojë nga problemet e kujtesës.
Recommended:
Bimë Për Kujtesë Të Mirë
Bimët e përdorura në mjekësinë popullore janë mjeti më i vjetër dhe ndoshta mjeti më i mirë për të luftuar një sërë sëmundjesh dhe problemesh. Këtu janë bimët që kanë një efekt të dobishëm të provuar në problemet e kujtesës. Ato janë studiuar gjithashtu te njerëzit me faza të ndryshme të demencës dhe Alzheimerit.
Melmesat Për Kujtesë Më Të Mirë
Ka disa erëza që stimulojnë aktivitetin e trurit dhe përmirësojnë kujtesën. Muchshtë shumë më mirë të përdorim barëra ose erëza për të përmirësuar përqendrimin sesa çdo pilulë, pasi mjetet juridike popullore do të sjellin përfitime shtesë për shëndetin tonë.
Shkruar - Miell Për Kujtesë Të Mirë
Spelled është një lloj gruri që rritet pa përdorimin e ndonjë plehrash për të rritur rritjen. Kjo e bën atë një produkt shumë të pastër që absorbohet lehtë nga trupi dhe nuk duhet të lihet pas dore. Magjia është jashtëzakonisht e pasur me proteina, karbohidrate, fibra, vitamina.
Ushqime Me Fosfolipide Për Një Mëlçi Të Shëndetshme Dhe Kujtesë Të Mirë
Për herë të parë fosfolipidet u ndanë në dhjetor 1939. Burimi i tyre është fara e sojës. Aktiviteti kryesor i fosfolipideve në trup shoqërohet me rivendosjen e strukturave të dëmtuara të qelizave, si rezultat i të cilave parandalohet shkatërrimi i plotë i qelizave.
Fistikë Për Potencë, Lajthi Dhe Arrë Për Kujtesë Të Mirë
Fistikët njihen për përmbajtjen e lartë të vitaminës E, e cila ka një efekt pozitiv në potencë. Sidoqoftë, kjo nuk vlen për arrat e konsumuara me birrë. Në një kompani të tillë, ato çojnë në efektin e kundërt. Për shëndetin, fëstëkët hahen në kombinim me mjaltë, lustër sheqeri ose të pjekur.
