2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Stevia është një bimë shumë e dobishme që mund ta rritni edhe në tenxhere. Stevia njihet jo vetëm për shijen e saj të mjaltit, por edhe për përfitimet e saj në shëndetin e njeriut.
Stevia, e cila përdoret si zëvendësues i sheqerit, përmban vitamina dhe minerale të vlefshme. Përmirëson punën e stomakut dhe zorrëve, si dhe disa gjëndrave - tiroide, pankreas dhe prostatë.
Stevia rikthen qelizat e mëlçisë, përmirëson metabolizmin dhe ka një efekt shumë të mirë në sistemin imunitar. Me përdorim të rregullt, stevia mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes ishemike dhe aterosklerozës. Stevia ka një efekt pastrues në sistemin e qarkullimit të gjakut.
Stevia është një ndihmëse e domosdoshme në luftën kundër peshës së tepërt. Me përdorimin e rregullt të stevia ul nivelet e sheqerit në gjak. Kjo bimë unike ka një efekt të dobishëm në zgavrën me gojë falë substancave të veçanta në gjethet e saj, të cilat quhen stevoside.
Ata mbrojnë dhëmbët nga kariesi, stabilizojnë gjendjen e mishit të dhëmbëve, ndihmojnë në trajtimin e parodontitit dhe gingivitit. Nëse plagët lahen me tretësirë stevia, ato shërohen shumë më shpejt dhe nuk lënë shenja.
Për dëmtime, djegie dhe puçrra, rekomandohet një kompresë e gjetheve të stevisë, të lara dhe të shtypura lehtë me gishta. Nëse lëkura është e dëmtuar, rekomandohet një zierje e stevisë.
Ky zierje përgatitet duke mbështjellë 2 lugë gjelle gjethe të copëtuara stevia në garzë dhe duke i lidhur. Vlim në një gotë me ujë për gjysmë ore në nxehtësi të ulët. Garza hiqet dhe zierja mund të përdoret për dy ditë.
Në rast mbipeshe rekomandohet çaji stevia. Përgatitet duke derdhur 2 lugë çaji stevia të thatë me 200 mililitra ujë të nxehtë dhe duke e lënë të mbuluar për 40 minuta. Kulloni dhe pini 100 mililitra dy herë në ditë.
Ky çaj ndihmon flokët të rriten më shpejt dhe mbron nga zbokthi - duhet të fërkohet në lëkurën e kokës dy herë në javë.
Para kësaj, çaji duhet të ftohet mirë në mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën. Nëse pikat e pigmentit fërkohen me këtë çaj, ato lehtësohen dhe lëkura bëhet më elastike.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Gatim Me Avull - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Avullimi është një mënyrë jashtëzakonisht e lehtë dhe e dobishme për të përgatitur ushqimin. Në vitet e fundit, kjo metodë është bërë gjithnjë e më popullore, por edhe kinezët e lashtë gatuanin kështu. Cilat janë të gjitha përfitimet shëndetësore të avullit?
Përfitimet Shëndetësore Të Mjaltit
Edhe pse vetitë shëruese të mjaltit janë të njohura për njerëzit për gati 6,000 vjet, ky produkt nuk rregullohet si ilaç. Sidoqoftë, shëruesit popullorë në çdo pjesë të botës e kanë përdorur atë për të forcuar trupin dhe si një ilaç për të gjitha llojet e ankesave duke filluar nga zbokthi dhe hangover, përmes trajtimit të ftohjeve deri në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore Të Farave Chia Në Një Vend
E merituar farat chia kane reputacion si superushqim. Ata mund të jenë shumë të vegjël, por janë një hit i jashtëzakonshëm vitaminash ushqyese. Në fakt, vetëm 1 lugë gjelle fara chia përmban vetëm 69 kalori dhe mburret me 5 gram fibra, 4 gram yndyrë dhe 2 gram proteina.
