2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tahini rekomandohet gjithmonë si një ushqim natyral për këdo që dëshiron të jetë i shëndetshëm. Tahini i susamit konsiderohet si më i dobishmi. Ai përmban një numër përbërësish të dobishëm, të tilla si fibra bimore, acide yndyrore thelbësore dhe kalcium.
Një nga vetitë e tahinit është efekti i tij i dobishëm dhe qetësues në sistemin tretës dhe nervor. Isshtë efektiv në një numër problemesh me stomakun. Për ta bërë atë më të dobishme për ju dhe të dashurit tuaj, përzieni atë me mjaltë. Për ta përgatitur, përzieni tahinin dhe mjaltin në një raport prej 1 me 1 ose me shijen tuaj, për shembull 2 me 1 në favor të mjaltit. Merrni 1 lugë gjelle në mëngjes me stomak bosh.
Tahini nuk është inferior ndaj vajit të ullirit për sa i përket përfitimeve për enët e gjakut dhe kockat. Sipas studimeve, ajo ka një përmbajtje më të lartë të proteinave edhe se djathi, mishi dhe soja. Vaji i susamit i pranuar absorbohet plotësisht nga trupi. Në 100 g susam mund të gjenden 30 g proteina, 60 g yndyrë, 20 g karbohidrate, 4 g fibra dhe 2.5 oksalate.
Tahini i zi i shtypur në të ftohtë rekomandohet për të stabilizuar sistemin e kockave. Mban më së miri të gjitha vitaminat dhe mineralet. Përmban yndyrna me cilësi të lartë, aminoacide thelbësore, vitamina - E, PP, B1 dhe elementë gjurmë - silic, fosfor, magnez, kalium, kalcium.
Tahini i susamit është i dobishëm si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Arsyeja kryesore është përmbajtja e lartë e kalciumit. Stabilizon kockat e adoleshentëve dhe zvogëlon hollimin e kalciumit në kockat e të rriturve.
Unë kam tahini të brendshme dhe të jashtme. Përdoret nga jashtë për pezmatim të fytit, kordave vokale, skuqje dhe djegie të lëkurës. Brenda saj si ilaç përdoret kryesisht për gastrit, kolit dhe ulçera. Ai gjithashtu punon mirë për një sistem imunitar të dobësuar.
Receta e sugjeruar më sipër rekomandohet për çdo sëmundje të stomakut. Sidoqoftë, tahini mund të merret në shumë mënyra të ndryshme. Shtë shumë e shijshme kur shpërndahet në një fetë bukë integrale.
Kripa shumëngjyrëshe mund të spërkatet. Nëse ju pëlqen popara, mund të shtoni në përzierjen homogjene të mësipërme dhe bukë dhe çaj. Isshtë pranuar gjerësisht në formën e ëmbëlsirës.
Recommended:
Dieta Për Një Stomak Të Sëmurë
Në sëmundjet e stomakut, duhet të merret parasysh ndikimi i produkteve ushqimore, si dhe mënyrat e përpunimit të tyre të kuzhinës, në sekretimin e lëngut të stomakut dhe funksionin motorik të stomakut. Ndër patogjenët e fortë të sekretimit të lëngut të stomakut janë lëngjet e forta të mishit dhe peshkut, si dhe supat e kërpudhave.
Rozmarina - Një Tonik Natyral Për Trurin Dhe Sistemin Nervor
Rozmarina është një nga erëzat më të dashura në çdo kuzhinë. Atdheu i saj është tokat e ngrohta të Mesdheut, ku rritet si një kaçubë me gjelbërim të përhershëm. Isshtë shitur si një bar i freskët, erëza e thatë, dhe vaji i rozmarinës është veçanërisht i popullarizuar.
Qull Orizi Shëron Një Stomak Dhe Nerva Të Sëmurë
Qull ka qenë prej kohësh një pjatë tradicionale në shumë kombe. Disa preferojnë misër, të tjerët - hikërror, dhe britanikët besojnë se nuk ka më të shijshëm se bollgur. Besohet se një nga qullët më të lashtë është orizi. Arkeologët janë të bindur se orizi ishte rritur në Azinë Juglindore pesë mijë vjet më parë.
Efekti I Alkoolit Në Sistemin Nervor
Sistemi nervor qendror është përgjegjës për funksionet themelore të trupit tonë. Konsumi i tepërt i alkoolit mund të ketë një efekt negativ në sistemin tuaj nervor. Alkooli është një produkt i marrë nga fermentimi i frutave ose drithërave, përfshirë sheqerin.
Tahini - Një Superushqim Për Nyje, Kocka Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Tahini është një makarona e shijshme që sjell me vete shumë përfitime shëndetësore. Për ata prej jush që nuk e dinë, tahini , i bërë nga farat e susamit, është super universal dhe shkon me pjata të ëmbla dhe të këndshme. Tahini i pastruar është më i popullarizuari dhe më i miri sepse është bërë nga farat e susamit që janë të plota.
